حذر د.

براين روتنبرغ، اختصاصي أنف وأذن وحنجرة، من مخاطر 'لصق الفم أثناء النوم'، وهي موضة رائجة على 'تيك توك' تهدف لتشجيع التنفس الأنفي. رغم ادعاءات مؤيديها بأنها تقلل الشخير وتحسن النوم، وجد روتنبرغ في مراجعة علمية أن فوائدها محدودة، وأنها قد تزيد من خطر الاختناق، خاصة لدى من يعانون من انسداد في الأنف أو انقطاع النفس أثناء النوم.

وأكد أن الحلول الآمنة تشمل فقدان الوزن، تجنب الكحول، استخدام أجهزة CPAP، أو حتى التدخل الجراحي عند الحاجة. وشدد على أهمية استشارة الطبيب بدلًا من اتباع نصائح المؤثرين.