ينتشر منذ فترة مفهوم العصائر الخضراء والحمراء المفيدة لإزالة السموم، وهي عملية تحييد وإزالة الجزيئات السامة من الجسم، وتشمل السموم الداخلية التي ينتجها الجسم أثناء التمثيل الغذائي، والسموم الخارجية التي تدخل الجسم عبر الطعام والشراب والتنفس والجلد.

ويُعد التلوث اليومي، والأطعمة غير الصحية، والعادات الحياتية السيئة والتوتر من العوامل التي تساهم في تراكم السموم في الجسم، مما يؤثر على الصحة العامة، إلا أن الجسم يرسل بعض الإشارات التي تدل على الحاجة إلى التخلص من هذه السموم، ومن بين هذه العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه إليها:

-الشعور بالتعب المستمر: قد يكون بسبب خلل في الغدة الكظرية، مما يشير إلى حمل زائد من السموم في الجسم، وبالتالي يجب علاج السبب للتخلص من هذا التعب.

-المناعة الذاتية: قد تسبب السموم تراكم الأضرار في الأنسجة، مما يؤدي إلى تفاعل مناعي غير طبيعي يلعب دوراً عكسياً ويؤثر على قوة الجسم.

-تناول الأطعمة المصنعة بشكل كبير تؤشر على اختلالات هرمونية ناتجة عن السموم، وبالتالي الجسم يحتاج الى اعادة تنظيم لحمايته والتخلص من تلك العادة

-رائحة الفم الكريهة: قد تكون دلالة على تراكم السموم في الجسم من خلال تجمع البكتيريا في الفم.

-مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك، كل ذلك يشير إلى ضرورة تحسين النظام الغذائي وتغيير طبيعة الأطعمة لحماية الجسم من الامراض.