لايف ستايل
موقع كل يوم -فوشيا
نشر بتاريخ: ١٢ تشرين الأول ٢٠٢٦
أثبتت الكندية دونا جين وايلد أن العمر لا يقف عائقا أمام التحديات الرياضية، بعدما حطمت رقمها القياسي العالمي في تمرين البلانك، وتمكنت من الحفاظ على وضعية التمرين لمدة خمس ساعات كاملة، وسط تشجيع الجماهير خلال ألعاب هانتسمان العالمية لكبار السن في ولاية يوتا الأمريكية.
وحققت وايلد، البالغة من العمر 61 عاما، إنجازها الجديد بإضافة 30 دقيقة إلى رقمها السابق، الذي سجلته عام 2024 عندما حافظت على وضعية البلانك لمدة أربع ساعات و30 دقيقة و11 ثانية.
دونا جين وايلد ترفع رقم البلانك إلى خمس ساعات
تعمل وايلد معلمة متقاعدة، وتنحدر من مقاطعة ألبرتا الكندية، وهي أم لخمسة أبناء وجدة لـ12 حفيدا. واستطاعت تحويل تمرين رياضي بسيط إلى تحد شخصي طويل الأمد، انتهى بتحقيق رقم قياسي جديد في مسيرتها الرياضية.
وبدأت علاقتها بتمرين البلانك قبل أكثر من عشر سنوات، عقب تعرض معصمها للكسر. ومع مرور الوقت، أصبح التمرين جزءا من روتينها اليومي، بعدما اكتشفت قدرتها على ممارسته بالتزامن مع إنجاز بعض المهام.
وفي تصريح سابق عام 2024، أوضحت وايلد أنها كانت تقرأ الدروس المدرسية وتصحح الأوراق وتتصفح البريد الإلكتروني أثناء أداء التمرين، وهو ما ساعدها على إدخاله في تفاصيل حياتها اليومية.
كيف استعدت صاحبة الرقم القياسي العالمي؟
لم يأت الإنجاز من دون تدريب طويل، إذ اعتادت وايلد قضاء ساعات في ممارسة البلانك، قبل أن تشجعها عائلتها على خوض تجربة تحطيم الرقم القياسي العالمي.
وخلال استعداداتها لمحاولتها السابقة عام 2024، رفعت ساعات التدريب تدريجيا، إلى جانب ممارسة أنشطة رياضية أخرى شملت الجري وقفز الحبل ورفع الأثقال.
ومع نجاحها في تسجيل خمس ساعات كاملة، أضافت وايلد محطة جديدة إلى تجربتها الرياضية، التي بدأت بهدف الحفاظ على نشاطها بعد الإصابة، ثم تطورت إلى تحد عالمي لقي اهتمام الجمهور.
سباق 3 آلاف متر بعد تحطيم الرقم القياسي
لم تتوقف مشاركة وايلد في ألعاب هانتسمان العالمية لكبار السن عند محاولة البلانك، إذ خاضت في اليوم التالي مباشرة، الموافق 7 أكتوبر/تشرين الأول، سباق الجري لمسافة 3 آلاف متر، بعد محاولتها القياسية في 6 أكتوبر/تشرين الأول.
ويعكس استمرارها في المشاركة بالأنشطة الرياضية تنوع تدريباتها، التي تجمع بين تمارين القوة والتحمل والجري، في تجربة بدأت قبل أكثر من عقد وتحولت إلى إنجاز رياضي لافت تجاوز حدود التحدي الشخصي.
