×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٤٢

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

نحن نعلم أن تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية كأشعة الشمس والحرارة والرطوبة بالإضافة إلى المكياج والضغط النفسي، تؤدي غلى تأثيرات سلبية على البشرة على المدى الطويل.

لكن الخبر السار الذي نقدمه لك اليوم هو أنه بإمكانك تجنّب أو تخفيف هذه الأضرار على البشرة. إبدئي باتباع جدول تحدّي الـ7 أيام للعناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة ومشرقة وإعادة عقارب الساعة إلى الوراء. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية ينصح به الأطباء.

تحدّي الـ7 أيام لبشرة نضرة ومشرقة

يوم 1

لست بحاجة لغسل وجهك في الصباح. ففي كل الأحوال، لن يسبب ذلك أيّ ضرر ملموس، إنما بالتنظيف المفرط يمكن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية الجيّدة التي تعمل جاهدة لإنتاجها خلال الليل والتي تساهم في إصلاح البشرة وإعادة بناء خلاياها.

رشي بشرتك بسبراي الوجه أو اغسليه فقط بالماء البارد وطبقي الكريم المرطب. أنهي يومك بغسول أو منظف للبشرة واحرصي على إزالة الأوساخ وبقايا المكياج ونظفي أيضاً فراشي وأدوات المكياج، لاستخدامها نظيفة في اليوم التالي.

يوم 2

لا تفكري مرتين، إشربي كميات وافرة من الماء يومياً. فالترطيب أمرٌ ضروري للتأكد من عمل أعضاء الجسم بشكل جيّد، من ضمنها البشرة، إذ يمنحها الصحة والنضارة. أنهي يومك بتقشير الجسم والبشرة لإزالة خلايا الجلد الميت والتمتع ببشرة نقية ومشرقة.

يوم 3

يعتبر السكر من الأطعمة اللذيذة، هذا أمرٌ صحيح لكنه ليس جيداً للبشرة. إن تناول السكر بشكل مفرط يفقد البشرة مرونتها ويمنعها من إنتاج الكولاجين. إستبدلي السكر الصناعي بالسكر الطبيعي كالفواكه والعصائر غير المحلاة.

قومي بالتركيز في نهاية هذا اليوم على النوم الجيد، لأن النوم غير الكافي يخفف من إنتاج الكولاجين في البشرة ويسرع الشيخوخة المبكرة. ابدئي بروتين يومي يساعد على الاسترخاء قبل ساعة واحدة من النوم، كأن تقومي بالقراءة أو تمارين التأمل أو رش الوسادة بأيّ من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء كزيت اللافندر مثلاً.

يوم 4

إن البكتيريا هي المسبب الأول لظهور حب الشباب. لذا حان الوقت لإزالة كل الرواسب عن البشرة. عند الاستيقاظ، ضعي أغطية السرير والوسائد في آلة غسل الملابس. إشتري محارم مبللة لتنظيف هاتفك النقال وليفة جديدة للاستحمام، باختصار نظفي كل ما يمكن أن يلمس وجهك. خففي من تناول المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر واستبدليها بالماء.

يوم 5

تشير الدراسات إلى أن القيام بتمارين رياضية يومية خفيفة تمنع الشيخوخة المبكرة وتمنحك بشرة شابة لا تشيخ. إذا كنت لست من محبات الرياضة، يمكنك القيام بتمارين مشي خفيفة لمدة ربع ساعة يومياً وارفعي الوقت حتى يصل إلى ساعة. إلجأي أيضاً إلى تمارين اليوغا والتنفس فهي مفيدة. أنهي يومك بقناع أو ماسك للبشرة، واختاري ما يلائم نوع بشرتك.

يوم 6

حان الوقت في هذا اليوم لإمداد بشرتك بالفيتامينات. تناولي الفيتامين A الذي يحارب علامات الشيخوخة المبكرة، والفيتامين C الذي يوازن إنتاج الكولاجين، والزنك لمحاربة الإلتهابات، والفيتامين B الذي يخفف إحمرار وتهيج البشرة.

تناولي الفيتامينات الموجودة في الأطعمة كالأوراق الخضراء والسبانخ التي تعتبر مصدر مهم للفيتامين A والحديد. وتعرفي على أفضل غسول للوجه لإزالة البقع.

ما هي مميزات الغسول الطبيعي للبشرة؟

فوائد الغسول الطبيعي لكل نوع من أنواع البشرة

نصائح لتعزيز فاعلية الغسول الطبيعي

كيفية تحضير غسول بسيط وفعال

المكونات:

طريقة التحضير والاستخدام:

نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الغسول مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحفاظ على بشرة نظيفة ومنعشة طوال اليوم. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية والمسام الواسعة اصنعيه بنفسك في البيت.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

بالفيديو.. رحلة أوسكار دي لارنتا من ريشة فنان لصانع الأحلام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 103,619 Lifestyle Articles | 3,625 Articles in Jul 2025 | 14 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 18 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟ - xx
تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

زعماء غرب أفريقيا في ضيافة ترامب وسط أزمة خفض المساعدات الأمريكية - eg
زعماء غرب أفريقيا في ضيافة ترامب وسط أزمة خفض المساعدات الأمريكية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بسبب خلافات أسرية.. شخص ينهي حياة شقيقته بمركز بني مزار في المنيا - eg
بسبب خلافات أسرية.. شخص ينهي حياة شقيقته بمركز بني مزار في المنيا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

زيزو يكشف توقيت توقيع عقود انضمامه إلى الأهلي - eg
زيزو يكشف توقيت توقيع عقود انضمامه إلى الأهلي

منذ ثانية


اخبار مصر

عاجل.. النيابة العامة تكشف تفاصيل تقرير الطب الشرعي في وفاة 6 أطفال ووالدهم بالمنيا - eg
عاجل.. النيابة العامة تكشف تفاصيل تقرير الطب الشرعي في وفاة 6 أطفال ووالدهم بالمنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

 التموين تعلن خطتها لتوفير السلع الاستراتيجية خلال عيد الأضحى - eg
التموين تعلن خطتها لتوفير السلع الاستراتيجية خلال عيد الأضحى

منذ ثانية


اخبار مصر

الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال - sa
الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال

منذ ثانية


اخبار السعودية

درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره - eg
درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره

منذ ثانية


اخبار مصر

 فيتش : الاندماج بين بنوك الخليج قد يكتسب زخما بسبب انخفاض أسعار النفط - ae
فيتش : الاندماج بين بنوك الخليج قد يكتسب زخما بسبب انخفاض أسعار النفط

منذ ثانية


اخبار الإمارات

 أمن الحج تضبط باكستانيا ينقل 3 وافدين مخالفين لتأشيرات الزيارة محاولين دخول مكة المكرمة - sa
أمن الحج تضبط باكستانيا ينقل 3 وافدين مخالفين لتأشيرات الزيارة محاولين دخول مكة المكرمة

منذ ثانية


اخبار السعودية

مستشفى شرم الشيخ حصل على اعتماد جى سى أي كاعتماد دولي - eg
مستشفى شرم الشيخ حصل على اعتماد جى سى أي كاعتماد دولي

منذ ثانية


اخبار مصر

محافظ أسوان يبحث مع وفد جمعية قبس من نور سبل التعاون المشترك - eg
محافظ أسوان يبحث مع وفد جمعية قبس من نور سبل التعاون المشترك

منذ ثانيتين


اخبار مصر

طوكيو تؤكد أن واشنطن ستخفض رسومها الجمركية على السيارات اليابانية إلى 15 - sa
طوكيو تؤكد أن واشنطن ستخفض رسومها الجمركية على السيارات اليابانية إلى 15

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

رئيس المجلس الأوروبي يثمن دور الرئيس السيسي في إنجاز اتفاق وقف إطلاق النار بغزة - eg
رئيس المجلس الأوروبي يثمن دور الرئيس السيسي في إنجاز اتفاق وقف إطلاق النار بغزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شاهد مباراة مصر وجنوب افريقيا للمحليين اليوم.. التشكل المتوقع والقنوات الناقلة - eg
شاهد مباراة مصر وجنوب افريقيا للمحليين اليوم.. التشكل المتوقع والقنوات الناقلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في تدوينة جريئة.. عادل أباتراب ينتقد وزارة الثقافة المغربية - xx
في تدوينة جريئة.. عادل أباتراب ينتقد وزارة الثقافة المغربية

منذ ثانيتين


لايف ستايل

الأهلي يحقق رقما قياسيا بوصوله لـ 27 مباراة متتالية دون هزيمة في دوري أبطال أفريقيا - eg
الأهلي يحقق رقما قياسيا بوصوله لـ 27 مباراة متتالية دون هزيمة في دوري أبطال أفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

متحف التحنيط في الأقصر يفتح أبوابه بالمجان اليوم.. احتفالا باليوم العالمي للمتاحف - eg
متحف التحنيط في الأقصر يفتح أبوابه بالمجان اليوم.. احتفالا باليوم العالمي للمتاحف

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أهم المعلومات عن اتفاق الرسوم الجمركية بين أمريكا واليابان - qa
أهم المعلومات عن اتفاق الرسوم الجمركية بين أمريكا واليابان

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

الأمن العام أعلن عن موعد الإختبار الرياضي للمرشحين بصفة ضباط إختصاصيين - lb
الأمن العام أعلن عن موعد الإختبار الرياضي للمرشحين بصفة ضباط إختصاصيين

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

دول خليجية تدعو الهند وباكستان إلى تجنب التصعيد - qa
دول خليجية تدعو الهند وباكستان إلى تجنب التصعيد

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو - ma
التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

خطورة نقص B12 وفوائد مذهلة لحبة البركة- إليك أبرز موضوعات الكونسلتو - eg
خطورة نقص B12 وفوائد مذهلة لحبة البركة- إليك أبرز موضوعات الكونسلتو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

جماهير غفيرة في الداخل الفلسطيني تشارك في مسيرة العودة - ps
جماهير غفيرة في الداخل الفلسطيني تشارك في مسيرة العودة

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

بعد توجيهات الرئيس السيسي موعد عودة مناقشات قانون الإيجار القديم داخل البرلمان - eg
بعد توجيهات الرئيس السيسي موعد عودة مناقشات قانون الإيجار القديم داخل البرلمان

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزيرة خارجية ألمانيا: النظام الإيراني أوصل المنطقة إلى حافة الهاوية بهجومه الأخير على إسرائيل - lb
وزيرة خارجية ألمانيا: النظام الإيراني أوصل المنطقة إلى حافة الهاوية بهجومه الأخير على إسرائيل

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

نهائي تاريخي وناري لـ خليجي 26 بين عمان والبحرين - kw
نهائي تاريخي وناري لـ خليجي 26 بين عمان والبحرين

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

 صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية - eg
صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

السيسي: السلام سيظل بعيد المنال لو نجحت إسرائيل في التطبيع مع الدول العربية دون إقامة دولة فلسطينية - eg
السيسي: السلام سيظل بعيد المنال لو نجحت إسرائيل في التطبيع مع الدول العربية دون إقامة دولة فلسطينية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الجيش الإسرائيلي يعلن ضرب 120 هدفا في غزة والقضاء على عدد من عناصر حماس - ps
الجيش الإسرائيلي يعلن ضرب 120 هدفا في غزة والقضاء على عدد من عناصر حماس

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

إسرائيل ترفض مقترح التهدئة الجديد: لا يلبي شروطنا الأساسية - ps
إسرائيل ترفض مقترح التهدئة الجديد: لا يلبي شروطنا الأساسية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

 الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية - eg
الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أونروا: قطاع غزة بحاجة إلى تدفق المساعدات دون عوائق أو انقطاعات - ps
أونروا: قطاع غزة بحاجة إلى تدفق المساعدات دون عوائق أو انقطاعات

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

لمتابعة الأضاحي.. محافظ القليوبية يتفقد مجزر شبرا شهاب بالقناطر الخيرية - eg
لمتابعة الأضاحي.. محافظ القليوبية يتفقد مجزر شبرا شهاب بالقناطر الخيرية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بعد رفع أسعار البنزين.. غرامة وسحب الرخصة لـ السائقين المخالفين لأجرة المواصلات - eg
بعد رفع أسعار البنزين.. غرامة وسحب الرخصة لـ السائقين المخالفين لأجرة المواصلات

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا - eg
مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل