×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٤٢

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

نحن نعلم أن تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية كأشعة الشمس والحرارة والرطوبة بالإضافة إلى المكياج والضغط النفسي، تؤدي غلى تأثيرات سلبية على البشرة على المدى الطويل.

لكن الخبر السار الذي نقدمه لك اليوم هو أنه بإمكانك تجنّب أو تخفيف هذه الأضرار على البشرة. إبدئي باتباع جدول تحدّي الـ7 أيام للعناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة ومشرقة وإعادة عقارب الساعة إلى الوراء. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية ينصح به الأطباء.

تحدّي الـ7 أيام لبشرة نضرة ومشرقة

يوم 1

لست بحاجة لغسل وجهك في الصباح. ففي كل الأحوال، لن يسبب ذلك أيّ ضرر ملموس، إنما بالتنظيف المفرط يمكن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية الجيّدة التي تعمل جاهدة لإنتاجها خلال الليل والتي تساهم في إصلاح البشرة وإعادة بناء خلاياها.

رشي بشرتك بسبراي الوجه أو اغسليه فقط بالماء البارد وطبقي الكريم المرطب. أنهي يومك بغسول أو منظف للبشرة واحرصي على إزالة الأوساخ وبقايا المكياج ونظفي أيضاً فراشي وأدوات المكياج، لاستخدامها نظيفة في اليوم التالي.

يوم 2

لا تفكري مرتين، إشربي كميات وافرة من الماء يومياً. فالترطيب أمرٌ ضروري للتأكد من عمل أعضاء الجسم بشكل جيّد، من ضمنها البشرة، إذ يمنحها الصحة والنضارة. أنهي يومك بتقشير الجسم والبشرة لإزالة خلايا الجلد الميت والتمتع ببشرة نقية ومشرقة.

يوم 3

يعتبر السكر من الأطعمة اللذيذة، هذا أمرٌ صحيح لكنه ليس جيداً للبشرة. إن تناول السكر بشكل مفرط يفقد البشرة مرونتها ويمنعها من إنتاج الكولاجين. إستبدلي السكر الصناعي بالسكر الطبيعي كالفواكه والعصائر غير المحلاة.

قومي بالتركيز في نهاية هذا اليوم على النوم الجيد، لأن النوم غير الكافي يخفف من إنتاج الكولاجين في البشرة ويسرع الشيخوخة المبكرة. ابدئي بروتين يومي يساعد على الاسترخاء قبل ساعة واحدة من النوم، كأن تقومي بالقراءة أو تمارين التأمل أو رش الوسادة بأيّ من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء كزيت اللافندر مثلاً.

يوم 4

إن البكتيريا هي المسبب الأول لظهور حب الشباب. لذا حان الوقت لإزالة كل الرواسب عن البشرة. عند الاستيقاظ، ضعي أغطية السرير والوسائد في آلة غسل الملابس. إشتري محارم مبللة لتنظيف هاتفك النقال وليفة جديدة للاستحمام، باختصار نظفي كل ما يمكن أن يلمس وجهك. خففي من تناول المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر واستبدليها بالماء.

يوم 5

تشير الدراسات إلى أن القيام بتمارين رياضية يومية خفيفة تمنع الشيخوخة المبكرة وتمنحك بشرة شابة لا تشيخ. إذا كنت لست من محبات الرياضة، يمكنك القيام بتمارين مشي خفيفة لمدة ربع ساعة يومياً وارفعي الوقت حتى يصل إلى ساعة. إلجأي أيضاً إلى تمارين اليوغا والتنفس فهي مفيدة. أنهي يومك بقناع أو ماسك للبشرة، واختاري ما يلائم نوع بشرتك.

يوم 6

حان الوقت في هذا اليوم لإمداد بشرتك بالفيتامينات. تناولي الفيتامين A الذي يحارب علامات الشيخوخة المبكرة، والفيتامين C الذي يوازن إنتاج الكولاجين، والزنك لمحاربة الإلتهابات، والفيتامين B الذي يخفف إحمرار وتهيج البشرة.

تناولي الفيتامينات الموجودة في الأطعمة كالأوراق الخضراء والسبانخ التي تعتبر مصدر مهم للفيتامين A والحديد. وتعرفي على أفضل غسول للوجه لإزالة البقع.

ما هي مميزات الغسول الطبيعي للبشرة؟

فوائد الغسول الطبيعي لكل نوع من أنواع البشرة

نصائح لتعزيز فاعلية الغسول الطبيعي

كيفية تحضير غسول بسيط وفعال

المكونات:

طريقة التحضير والاستخدام:

نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الغسول مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحفاظ على بشرة نظيفة ومنعشة طوال اليوم. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية والمسام الواسعة اصنعيه بنفسك في البيت.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

غادة عادل وكمال أبو رية ورانيا منصور أبطال الجزء الثاني من "وتر حساس"

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
37

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 103,409 Lifestyle Articles | 3,415 Articles in Jul 2025 | 50 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟ - xx
تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال - sa
الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

وجع.. الدردير يعلق على عدم تتويج زيزو بجائزة أفضل لاعب في أفريقيا 2024 - eg
وجع.. الدردير يعلق على عدم تتويج زيزو بجائزة أفضل لاعب في أفريقيا 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو - ma
التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو

منذ ثانية


اخبار المغرب

5 آلاف مبنى في لبنان تحت رحمة الأمطار والزلازل - lb
5 آلاف مبنى في لبنان تحت رحمة الأمطار والزلازل

منذ ثانية


اخبار لبنان

طريقة تطبيق مكياج ترابي ناعم يجعلك متألقة في الأوقات كافة - xx
طريقة تطبيق مكياج ترابي ناعم يجعلك متألقة في الأوقات كافة

منذ ثانية


لايف ستايل

 الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية - eg
الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية

منذ ثانية


اخبار مصر

 سلامة الغذاء تتابع إنتاج الأغذية الخاصة والمكملات والتعبئة في 47 مصنعا - eg
سلامة الغذاء تتابع إنتاج الأغذية الخاصة والمكملات والتعبئة في 47 مصنعا

منذ ثانية


اخبار مصر

مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا - eg
مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا

منذ ثانية


اخبار مصر

سلام بحث مع وزيري المال والاقتصاد وحاكم مصرف لبنان بالأوضاع المالية والاقتصادية - lb
سلام بحث مع وزيري المال والاقتصاد وحاكم مصرف لبنان بالأوضاع المالية والاقتصادية

منذ ثانية


اخبار لبنان

 حبيبته سابته .. انتحار شاب فى الإسماعيلية بسبب أزمة عاطفية - eg
حبيبته سابته .. انتحار شاب فى الإسماعيلية بسبب أزمة عاطفية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رفع الجلسة العامة لمجلس الشيوخ بعد إحالة طلبات مناقشة بشأن الطيران للجنة المختصة - eg
رفع الجلسة العامة لمجلس الشيوخ بعد إحالة طلبات مناقشة بشأن الطيران للجنة المختصة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الصفدي يلتقي وزير الخارجية الأمريكي في واشنطن - jo
الصفدي يلتقي وزير الخارجية الأمريكي في واشنطن

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

حزب الكرامة : الأطراف المتسببة في الأزمة الاقتصادية العالمية لا تعاني مثل مصر - eg
حزب الكرامة : الأطراف المتسببة في الأزمة الاقتصادية العالمية لا تعاني مثل مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

من قلب الأحياء الشعبية: حكاوي الأحياء يروي نبض الناس في دورته الأولى - tn
من قلب الأحياء الشعبية: حكاوي الأحياء يروي نبض الناس في دورته الأولى

منذ ثانيتين


اخبار تونس

الرئيس عون من البحرين: لبنان يحتاج إلى استثمارات مبنية على الثقة المتبادلة - lb
الرئيس عون من البحرين: لبنان يحتاج إلى استثمارات مبنية على الثقة المتبادلة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

هدفان في أقل من دقيقتين.. بداية نارية لمباراة البايرن ضد لايبزيج بالدوري الألماني (فيديو) - eg
هدفان في أقل من دقيقتين.. بداية نارية لمباراة البايرن ضد لايبزيج بالدوري الألماني (فيديو)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإرياني: مليشيا الحوثي تنهب 3 مليارات دولار من أموال اليمنيين تحت مسمى الحارس القضائي - ye
الإرياني: مليشيا الحوثي تنهب 3 مليارات دولار من أموال اليمنيين تحت مسمى الحارس القضائي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

استشهاد اللاعب الفلسطيني أحمد أبو العطا - jo
استشهاد اللاعب الفلسطيني أحمد أبو العطا

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مساء.. هذا ما شهدته سماء الحدود بين لبنان وسوريا - lb
مساء.. هذا ما شهدته سماء الحدود بين لبنان وسوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

مواجهة ساخنة بين طارق الشناوي وخالد يوسف... اتهامات بالكراهية والفشل السينمائي - lb
مواجهة ساخنة بين طارق الشناوي وخالد يوسف... اتهامات بالكراهية والفشل السينمائي

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

 طوارئ القناة تحذر من طقس الساعات المقبلة.. انخفاض الحرارة وأمطار - eg
طوارئ القناة تحذر من طقس الساعات المقبلة.. انخفاض الحرارة وأمطار

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مشروع غلق مقلب السلام.. الشربيني يوجه بضمان تحقيق أقصى استفادة من غاز الميثان - eg
مشروع غلق مقلب السلام.. الشربيني يوجه بضمان تحقيق أقصى استفادة من غاز الميثان

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ابن يعتدي على والدته ويهددها بالقتل في تاجوراء - ly
ابن يعتدي على والدته ويهددها بالقتل في تاجوراء

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

تعليم الطائف: 4 أيام لترتيب قطاعات النقل للمرشحين والمرشحات للوظائف التعليمية التعاقدية المكانية - sa
تعليم الطائف: 4 أيام لترتيب قطاعات النقل للمرشحين والمرشحات للوظائف التعليمية التعاقدية المكانية

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بـ حبة غلال .. شاب يقدم على التخلص من حياته في ساحل سليم بأسيوط (تفاصيل) - eg
بـ حبة غلال .. شاب يقدم على التخلص من حياته في ساحل سليم بأسيوط (تفاصيل)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

باخـرة أيامـــك - tn
باخـرة أيامـــك

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

طالب بوقف تصديره.. نقيب الفلاحين يكشف سبب ارتفاع أسعار الثوم - eg
طالب بوقف تصديره.. نقيب الفلاحين يكشف سبب ارتفاع أسعار الثوم

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رئيس مدينة الغردقة ووكيل التعليم يتابعان انتظام سير امتحانات الشهادة الإعدادية - eg
رئيس مدينة الغردقة ووكيل التعليم يتابعان انتظام سير امتحانات الشهادة الإعدادية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري تعلن توثيق مقتل أكثر من 1400 شخص معظمهم مدنيون - sy
لجنة التحقيق بأحداث الساحل السوري تعلن توثيق مقتل أكثر من 1400 شخص معظمهم مدنيون

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

المغرب ضيف شرف الدورة الـ23 لمعرض إيميكس بمدريد - ma
المغرب ضيف شرف الدورة الـ23 لمعرض إيميكس بمدريد

منذ ٤ ثواني


اخبار المغرب

ممر شرفي لـ سيدي ندياي على هامش المران للاحتفال بانضمامه للقلعة البيضاء - eg
ممر شرفي لـ سيدي ندياي على هامش المران للاحتفال بانضمامه للقلعة البيضاء

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محامي أسرة أحمد الدجوي: شكوك حول رواية الانتحار.. ومعي الأدلة - eg
محامي أسرة أحمد الدجوي: شكوك حول رواية الانتحار.. ومعي الأدلة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

رئيس الجامعة الألمانية يستقبل رئيس جامعة الخليج العربي للعلوم والتكنولوجيا - ye
رئيس الجامعة الألمانية يستقبل رئيس جامعة الخليج العربي للعلوم والتكنولوجيا

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

بين الصخور والأشجار.. حنان ترك: في هدوء الطبيعة يتجلى السلام الداخلي.. صور - eg
بين الصخور والأشجار.. حنان ترك: في هدوء الطبيعة يتجلى السلام الداخلي.. صور

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تقديم الخدمات المجانية لـ4010 حالات ضمن حملة 100 يوم صحة في المنيا - eg
تقديم الخدمات المجانية لـ4010 حالات ضمن حملة 100 يوم صحة في المنيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

الموت يفجع حمزة نمرة-صورة - xx
الموت يفجع حمزة نمرة-صورة

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل