×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٤٢

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

نحن نعلم أن تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية كأشعة الشمس والحرارة والرطوبة بالإضافة إلى المكياج والضغط النفسي، تؤدي غلى تأثيرات سلبية على البشرة على المدى الطويل.

لكن الخبر السار الذي نقدمه لك اليوم هو أنه بإمكانك تجنّب أو تخفيف هذه الأضرار على البشرة. إبدئي باتباع جدول تحدّي الـ7 أيام للعناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة ومشرقة وإعادة عقارب الساعة إلى الوراء. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية ينصح به الأطباء.

تحدّي الـ7 أيام لبشرة نضرة ومشرقة

يوم 1

لست بحاجة لغسل وجهك في الصباح. ففي كل الأحوال، لن يسبب ذلك أيّ ضرر ملموس، إنما بالتنظيف المفرط يمكن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية الجيّدة التي تعمل جاهدة لإنتاجها خلال الليل والتي تساهم في إصلاح البشرة وإعادة بناء خلاياها.

رشي بشرتك بسبراي الوجه أو اغسليه فقط بالماء البارد وطبقي الكريم المرطب. أنهي يومك بغسول أو منظف للبشرة واحرصي على إزالة الأوساخ وبقايا المكياج ونظفي أيضاً فراشي وأدوات المكياج، لاستخدامها نظيفة في اليوم التالي.

يوم 2

لا تفكري مرتين، إشربي كميات وافرة من الماء يومياً. فالترطيب أمرٌ ضروري للتأكد من عمل أعضاء الجسم بشكل جيّد، من ضمنها البشرة، إذ يمنحها الصحة والنضارة. أنهي يومك بتقشير الجسم والبشرة لإزالة خلايا الجلد الميت والتمتع ببشرة نقية ومشرقة.

يوم 3

يعتبر السكر من الأطعمة اللذيذة، هذا أمرٌ صحيح لكنه ليس جيداً للبشرة. إن تناول السكر بشكل مفرط يفقد البشرة مرونتها ويمنعها من إنتاج الكولاجين. إستبدلي السكر الصناعي بالسكر الطبيعي كالفواكه والعصائر غير المحلاة.

قومي بالتركيز في نهاية هذا اليوم على النوم الجيد، لأن النوم غير الكافي يخفف من إنتاج الكولاجين في البشرة ويسرع الشيخوخة المبكرة. ابدئي بروتين يومي يساعد على الاسترخاء قبل ساعة واحدة من النوم، كأن تقومي بالقراءة أو تمارين التأمل أو رش الوسادة بأيّ من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء كزيت اللافندر مثلاً.

يوم 4

إن البكتيريا هي المسبب الأول لظهور حب الشباب. لذا حان الوقت لإزالة كل الرواسب عن البشرة. عند الاستيقاظ، ضعي أغطية السرير والوسائد في آلة غسل الملابس. إشتري محارم مبللة لتنظيف هاتفك النقال وليفة جديدة للاستحمام، باختصار نظفي كل ما يمكن أن يلمس وجهك. خففي من تناول المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر واستبدليها بالماء.

يوم 5

تشير الدراسات إلى أن القيام بتمارين رياضية يومية خفيفة تمنع الشيخوخة المبكرة وتمنحك بشرة شابة لا تشيخ. إذا كنت لست من محبات الرياضة، يمكنك القيام بتمارين مشي خفيفة لمدة ربع ساعة يومياً وارفعي الوقت حتى يصل إلى ساعة. إلجأي أيضاً إلى تمارين اليوغا والتنفس فهي مفيدة. أنهي يومك بقناع أو ماسك للبشرة، واختاري ما يلائم نوع بشرتك.

يوم 6

حان الوقت في هذا اليوم لإمداد بشرتك بالفيتامينات. تناولي الفيتامين A الذي يحارب علامات الشيخوخة المبكرة، والفيتامين C الذي يوازن إنتاج الكولاجين، والزنك لمحاربة الإلتهابات، والفيتامين B الذي يخفف إحمرار وتهيج البشرة.

تناولي الفيتامينات الموجودة في الأطعمة كالأوراق الخضراء والسبانخ التي تعتبر مصدر مهم للفيتامين A والحديد. وتعرفي على أفضل غسول للوجه لإزالة البقع.

ما هي مميزات الغسول الطبيعي للبشرة؟

فوائد الغسول الطبيعي لكل نوع من أنواع البشرة

نصائح لتعزيز فاعلية الغسول الطبيعي

كيفية تحضير غسول بسيط وفعال

المكونات:

طريقة التحضير والاستخدام:

نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الغسول مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحفاظ على بشرة نظيفة ومنعشة طوال اليوم. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية والمسام الواسعة اصنعيه بنفسك في البيت.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

محمد رياض: إديت المهرجان القومي للمسرح 3 سنين من عمري ... ممكن حد أفضل مني يكمل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 103,485 Lifestyle Articles | 3,491 Articles in Jul 2025 | 2 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟ - xx
تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

أسرة رئيس اتحاد طلاب اليمن في باكستان تطلق نداء استغاثة لإنقاذه بعد اختفاءه القسري - ye
أسرة رئيس اتحاد طلاب اليمن في باكستان تطلق نداء استغاثة لإنقاذه بعد اختفاءه القسري

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

 المياه المتمردة رواية منيرة أبي زيد الفرنكوفونية شهرزاد فلسطين: أموت لكنني لا أصمت بل أسرد الى الأبد - lb
المياه المتمردة رواية منيرة أبي زيد الفرنكوفونية شهرزاد فلسطين: أموت لكنني لا أصمت بل أسرد الى الأبد

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

كارفور تغادر السوق الإيطالية بصفقة قيمتها مليار يورو - jo
كارفور تغادر السوق الإيطالية بصفقة قيمتها مليار يورو

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

رجال أعمال الإسكندرية تبحث الفرص الاستثمارية مع المصري للدراسات الاقتصادية - eg
رجال أعمال الإسكندرية تبحث الفرص الاستثمارية مع المصري للدراسات الاقتصادية

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الشباب: لا استهداف في قانون الرياضة.. ومجلس النواب رفض إنشاء جهاز رياضي - eg
وزير الشباب: لا استهداف في قانون الرياضة.. ومجلس النواب رفض إنشاء جهاز رياضي

منذ ثانية


اخبار مصر

بسبب خلافات أسرية.. شخص ينهي حياة شقيقته بمركز بني مزار في المنيا - eg
بسبب خلافات أسرية.. شخص ينهي حياة شقيقته بمركز بني مزار في المنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال - sa
الوطنية للإسكان NHC تعلن إتاحة تسجيل الاهتمام في مشروع مرجانة في جدة بأسعار تبدأ من 275 ألف ريال

منذ ثانية


اخبار السعودية

درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره - eg
درس كبير جدا.. أحمد بلال يعلق على اعتذار وسام أبو علي للأهلي وجمهوره

منذ ثانية


اخبار مصر

 بيغ بوسا تضيء ركح مسرح سيدي الظاهر برحلة كوميدية ساخرة - tn
بيغ بوسا تضيء ركح مسرح سيدي الظاهر برحلة كوميدية ساخرة

منذ ثانية


اخبار تونس

بين مباحثات القاهرة ومفاوضات موسكو.. غزة في انتظار هدنة قبل شهر رمضان - eg
بين مباحثات القاهرة ومفاوضات موسكو.. غزة في انتظار هدنة قبل شهر رمضان

منذ ثانية


اخبار مصر

بيان من كهرباء لبنان .. ماذا جاء فيه؟ - lb
بيان من كهرباء لبنان .. ماذا جاء فيه؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو - ma
التويزي: لي قال مكاينش الغلا فالمغرب راه معايش معانا هنا في البلاد -فيديو

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

جماهير غفيرة في الداخل الفلسطيني تشارك في مسيرة العودة - ps
جماهير غفيرة في الداخل الفلسطيني تشارك في مسيرة العودة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

نائب عباس يبحث مع سفير واشنطن في تل أبيب أوضاع غزة والضفة - ps
نائب عباس يبحث مع سفير واشنطن في تل أبيب أوضاع غزة والضفة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

مباشر اليوم.. مباراة مانشستر يونايتد وبرينتفورد في الدوري الإنجليزي (0-0) - eg
مباشر اليوم.. مباراة مانشستر يونايتد وبرينتفورد في الدوري الإنجليزي (0-0)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الحرب الإسرائيلي: جبهتان ما زالتا مفتوحتين - قطاع غزة واليمن - ps
وزير الحرب الإسرائيلي: جبهتان ما زالتا مفتوحتين - قطاع غزة واليمن

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

 صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية - eg
صحة الإسكندرية : اعتماد ثاني وحدة طبية من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نائبة مديرة صندوق النقد جيتا جوبيناث تستعد للاستقالة بأغسطس - ma
نائبة مديرة صندوق النقد جيتا جوبيناث تستعد للاستقالة بأغسطس

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

 الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية - eg
الزراعة تعقد ورشة عمل حول دور المعلوماتية الحيوية بتحسين إنتاجية المحاصيل الزراعية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في ختام معسكر الإسكندرية.. مودرن سبورت يتعادل وديا مع زد بدون أهداف - eg
في ختام معسكر الإسكندرية.. مودرن سبورت يتعادل وديا مع زد بدون أهداف

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا - eg
مكافأة للجميع.. أول تعليق من مدرب بيراميدز على التتويج بدوري أبطال إفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

احترمت نفسي.. أحمد نبيل: اعتزلت الفن ولم أجد لنفسي مكانا فيديو - eg
احترمت نفسي.. أحمد نبيل: اعتزلت الفن ولم أجد لنفسي مكانا فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير قطاع الأعمال يبحث مع هيئة الشراء الموحد التعاون بقطاع الأدوية والمستلزمات الطبية - eg
وزير قطاع الأعمال يبحث مع هيئة الشراء الموحد التعاون بقطاع الأدوية والمستلزمات الطبية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 الأرصاد تنبه من أمطار متوسطة ورياح شديدة على جازان - sa
الأرصاد تنبه من أمطار متوسطة ورياح شديدة على جازان

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

وزير السياحة: عسير استقبلت 8 ملايين سائح خلال 2024 - sa
وزير السياحة: عسير استقبلت 8 ملايين سائح خلال 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

سلام بحث مع وزيري المال والاقتصاد وحاكم مصرف لبنان بالأوضاع المالية والاقتصادية - lb
سلام بحث مع وزيري المال والاقتصاد وحاكم مصرف لبنان بالأوضاع المالية والاقتصادية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

بعد سجنه 46 سنة وانتظار إعدامه... ياباني ينال البراءة والتعويض الذي حصل عليه خيالي! - lb
بعد سجنه 46 سنة وانتظار إعدامه... ياباني ينال البراءة والتعويض الذي حصل عليه خيالي!

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

أوكرانيا تترقب الانتخابات الأمريكية وسط مخاوف من تراجع الدعم العسكري - eg
أوكرانيا تترقب الانتخابات الأمريكية وسط مخاوف من تراجع الدعم العسكري

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بقيمة 10 ملايين دولار.. البترول: استثمارات تنموية لدعم المجتمعات المحيطة بمحطة غاز غرب دلتا النيل - eg
بقيمة 10 ملايين دولار.. البترول: استثمارات تنموية لدعم المجتمعات المحيطة بمحطة غاز غرب دلتا النيل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

حزب الكرامة : الأطراف المتسببة في الأزمة الاقتصادية العالمية لا تعاني مثل مصر - eg
حزب الكرامة : الأطراف المتسببة في الأزمة الاقتصادية العالمية لا تعاني مثل مصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

من قلب الأحياء الشعبية: حكاوي الأحياء يروي نبض الناس في دورته الأولى - tn
من قلب الأحياء الشعبية: حكاوي الأحياء يروي نبض الناس في دورته الأولى

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

ريهام العادلي تكتب: دور الذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة في حياتنا اليومية - eg
ريهام العادلي تكتب: دور الذكاء الاصطناعي والتقنيات الحديثة في حياتنا اليومية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

هدفان في أقل من دقيقتين.. بداية نارية لمباراة البايرن ضد لايبزيج بالدوري الألماني (فيديو) - eg
هدفان في أقل من دقيقتين.. بداية نارية لمباراة البايرن ضد لايبزيج بالدوري الألماني (فيديو)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

كأس العالم للأندية: نسبة فوز الأندية الأفريقية باللقب - tn
كأس العالم للأندية: نسبة فوز الأندية الأفريقية باللقب

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

مقدم ذي ليت شو ستيفن كولبير يحمل على ترامب بعد إعلان وقف برنامجه - ye
مقدم ذي ليت شو ستيفن كولبير يحمل على ترامب بعد إعلان وقف برنامجه

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

خبراء أمميون يدينون العنف الجنسي الممنهج في السودان - sd
خبراء أمميون يدينون العنف الجنسي الممنهج في السودان

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

طفل يأكل الرمل.. الرئيس التونسي يعرض صورا لأطفال غزة على مستشار ترامب شاهد - eg
طفل يأكل الرمل.. الرئيس التونسي يعرض صورا لأطفال غزة على مستشار ترامب شاهد

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل