×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ٢٢ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٤٢

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٢ تموز ٢٠٢٥ 

نحن نعلم أن تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية كأشعة الشمس والحرارة والرطوبة بالإضافة إلى المكياج والضغط النفسي، تؤدي غلى تأثيرات سلبية على البشرة على المدى الطويل.

لكن الخبر السار الذي نقدمه لك اليوم هو أنه بإمكانك تجنّب أو تخفيف هذه الأضرار على البشرة. إبدئي باتباع جدول تحدّي الـ7 أيام للعناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة ومشرقة وإعادة عقارب الساعة إلى الوراء. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية ينصح به الأطباء.

تحدّي الـ7 أيام لبشرة نضرة ومشرقة

يوم 1

لست بحاجة لغسل وجهك في الصباح. ففي كل الأحوال، لن يسبب ذلك أيّ ضرر ملموس، إنما بالتنظيف المفرط يمكن تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية الجيّدة التي تعمل جاهدة لإنتاجها خلال الليل والتي تساهم في إصلاح البشرة وإعادة بناء خلاياها.

رشي بشرتك بسبراي الوجه أو اغسليه فقط بالماء البارد وطبقي الكريم المرطب. أنهي يومك بغسول أو منظف للبشرة واحرصي على إزالة الأوساخ وبقايا المكياج ونظفي أيضاً فراشي وأدوات المكياج، لاستخدامها نظيفة في اليوم التالي.

يوم 2

لا تفكري مرتين، إشربي كميات وافرة من الماء يومياً. فالترطيب أمرٌ ضروري للتأكد من عمل أعضاء الجسم بشكل جيّد، من ضمنها البشرة، إذ يمنحها الصحة والنضارة. أنهي يومك بتقشير الجسم والبشرة لإزالة خلايا الجلد الميت والتمتع ببشرة نقية ومشرقة.

يوم 3

يعتبر السكر من الأطعمة اللذيذة، هذا أمرٌ صحيح لكنه ليس جيداً للبشرة. إن تناول السكر بشكل مفرط يفقد البشرة مرونتها ويمنعها من إنتاج الكولاجين. إستبدلي السكر الصناعي بالسكر الطبيعي كالفواكه والعصائر غير المحلاة.

قومي بالتركيز في نهاية هذا اليوم على النوم الجيد، لأن النوم غير الكافي يخفف من إنتاج الكولاجين في البشرة ويسرع الشيخوخة المبكرة. ابدئي بروتين يومي يساعد على الاسترخاء قبل ساعة واحدة من النوم، كأن تقومي بالقراءة أو تمارين التأمل أو رش الوسادة بأيّ من الزيوت العطرية التي تساعد على الاسترخاء كزيت اللافندر مثلاً.

يوم 4

إن البكتيريا هي المسبب الأول لظهور حب الشباب. لذا حان الوقت لإزالة كل الرواسب عن البشرة. عند الاستيقاظ، ضعي أغطية السرير والوسائد في آلة غسل الملابس. إشتري محارم مبللة لتنظيف هاتفك النقال وليفة جديدة للاستحمام، باختصار نظفي كل ما يمكن أن يلمس وجهك. خففي من تناول المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكر واستبدليها بالماء.

يوم 5

تشير الدراسات إلى أن القيام بتمارين رياضية يومية خفيفة تمنع الشيخوخة المبكرة وتمنحك بشرة شابة لا تشيخ. إذا كنت لست من محبات الرياضة، يمكنك القيام بتمارين مشي خفيفة لمدة ربع ساعة يومياً وارفعي الوقت حتى يصل إلى ساعة. إلجأي أيضاً إلى تمارين اليوغا والتنفس فهي مفيدة. أنهي يومك بقناع أو ماسك للبشرة، واختاري ما يلائم نوع بشرتك.

يوم 6

حان الوقت في هذا اليوم لإمداد بشرتك بالفيتامينات. تناولي الفيتامين A الذي يحارب علامات الشيخوخة المبكرة، والفيتامين C الذي يوازن إنتاج الكولاجين، والزنك لمحاربة الإلتهابات، والفيتامين B الذي يخفف إحمرار وتهيج البشرة.

تناولي الفيتامينات الموجودة في الأطعمة كالأوراق الخضراء والسبانخ التي تعتبر مصدر مهم للفيتامين A والحديد. وتعرفي على أفضل غسول للوجه لإزالة البقع.

ما هي مميزات الغسول الطبيعي للبشرة؟

فوائد الغسول الطبيعي لكل نوع من أنواع البشرة

نصائح لتعزيز فاعلية الغسول الطبيعي

كيفية تحضير غسول بسيط وفعال

المكونات:

طريقة التحضير والاستخدام:

نصيحة: للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الغسول مرتين يومياً، صباحاً ومساءً، للحفاظ على بشرة نظيفة ومنعشة طوال اليوم. وإليكِ أفضل غسول للبشرة الدهنية والمسام الواسعة اصنعيه بنفسك في البيت.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

عادات لتعزيز طاقتك من دون استهلاك القهوة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
30

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 103,369 Lifestyle Articles | 3,375 Articles in Jul 2025 | 10 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 20 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟ - xx
تحدي سبعة أيام من الغسول الطبيعي: كيف تفاعل وجهي؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

مانشيت الجمهورية : أجندة أورتاغوس: حزب الله والإصلاحات... عون وعباس: زمن السلاح خارج الدولة انتهى - lb
مانشيت الجمهورية : أجندة أورتاغوس: حزب الله والإصلاحات... عون وعباس: زمن السلاح خارج الدولة انتهى

منذ ثانية


اخبار لبنان

حمادة هلال يرد على الجدل حول الطلاسم في المداح - eg
حمادة هلال يرد على الجدل حول الطلاسم في المداح

منذ ثانية


اخبار مصر

معتمرون إماراتيون يشيدون بدور رجال الأمن في الحرم المكي .. فيديو - sa
معتمرون إماراتيون يشيدون بدور رجال الأمن في الحرم المكي .. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

أنهى حياتها بالضربة القاضية.. الإعدام لقاتل جدته العجوز بالبحيرة - eg
أنهى حياتها بالضربة القاضية.. الإعدام لقاتل جدته العجوز بالبحيرة

منذ ثانية


اخبار مصر

دانييل كيندي.. من نجم سان جيرمان إلى سائق أوبر - jo
دانييل كيندي.. من نجم سان جيرمان إلى سائق أوبر

منذ ثانية


اخبار الاردن

الزمالك يهزم رع وديا بهدف ناصر ماهر - eg
الزمالك يهزم رع وديا بهدف ناصر ماهر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

إصابة 4 أشخاص في انفجار غاز داخل شقة بالبساتين وانهيار جزئي بالعقار - eg
إصابة 4 أشخاص في انفجار غاز داخل شقة بالبساتين وانهيار جزئي بالعقار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تقديم 9 ملايين خدمة طبية لمواطني الإسكندرية.. و ندا : جار إضافة 73 سرير عناية -صور - eg
تقديم 9 ملايين خدمة طبية لمواطني الإسكندرية.. و ندا : جار إضافة 73 سرير عناية -صور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بمناسبة مهرجان جرش دعونا نشتم ايمن سماوي والمهرجان ! - jo
بمناسبة مهرجان جرش دعونا نشتم ايمن سماوي والمهرجان !

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

حادث نادر.. تفاصيل اصطدام شاحنة بطائرة بوينج 787 السعودية بمطار هيثرو في لندن - eg
حادث نادر.. تفاصيل اصطدام شاحنة بطائرة بوينج 787 السعودية بمطار هيثرو في لندن

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ندوة في اربد حول الذكاء الاصطناعي - jo
ندوة في اربد حول الذكاء الاصطناعي

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

بعد توقيف هاجر كنيعو بمطار بيروت إعلاميون من أجل الحرية: لن نسكت! - lb
بعد توقيف هاجر كنيعو بمطار بيروت إعلاميون من أجل الحرية: لن نسكت!

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

ضغوط سياسية ومساومات على الخدمات الأساسية في مجمع الإحسان - iq
ضغوط سياسية ومساومات على الخدمات الأساسية في مجمع الإحسان

منذ ٣ ثواني


اخبار العراق

تشكيل الإسماعيلي لمواجهة سيراميكا كليوباترا في كأس عاصمة مصر - eg
تشكيل الإسماعيلي لمواجهة سيراميكا كليوباترا في كأس عاصمة مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

التعادل السلبي يحسم قمة ميلان واليوفي وفوز كبير للإنتر - ps
التعادل السلبي يحسم قمة ميلان واليوفي وفوز كبير للإنتر

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

عيد الأضحى 2024.. بيان مهم من الأوقاف بشأن موعد وصيغة التكبيرات - eg
عيد الأضحى 2024.. بيان مهم من الأوقاف بشأن موعد وصيغة التكبيرات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

معلومات عن النائبة أمنية رجب بعد وفاتها في حادث بالمنيا.. مواقف وطنية - eg
معلومات عن النائبة أمنية رجب بعد وفاتها في حادث بالمنيا.. مواقف وطنية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

جي.بي.مورجان تستكشف الإقراض مقابل العملات المشفرة للعملاء - ps
جي.بي.مورجان تستكشف الإقراض مقابل العملات المشفرة للعملاء

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

حبس عاطلين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الموبايلات في مصر القديمة - eg
حبس عاطلين كونا تشكيلا عصابيا لسرقة الموبايلات في مصر القديمة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

التهاني تتحول إلى تعاز.. قصة الشاب الليبي علي صلاح الذي تصدر التريند - eg
التهاني تتحول إلى تعاز.. قصة الشاب الليبي علي صلاح الذي تصدر التريند

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة.. ننشر المصروفات الدراسية للجامعات الأهلية 2025 - eg
قبل إعلان نتيجة الثانوية العامة.. ننشر المصروفات الدراسية للجامعات الأهلية 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

شايع شراحيلي: هذا البرنامج كاد يؤدي إلى طلاقي.. فيديو - sa
شايع شراحيلي: هذا البرنامج كاد يؤدي إلى طلاقي.. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

روتين العناية بفروة الرأس: الخطوة المنسية لصحة الشعر - xx
روتين العناية بفروة الرأس: الخطوة المنسية لصحة الشعر

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

أبل تطلق متجرها الإلكتروني بالعربية في السعودية - jo
أبل تطلق متجرها الإلكتروني بالعربية في السعودية

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

مجلس الوزراء يعقد جلسته اليوم في جرش - jo
مجلس الوزراء يعقد جلسته اليوم في جرش

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

سعر الذهب عيار 21 الآن بدون مصنعية وضريبة الخميس 17 يوليو 2025 - eg
سعر الذهب عيار 21 الآن بدون مصنعية وضريبة الخميس 17 يوليو 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

 صراخ وهروب .. شاهد: لحظة اجتياح عاصفة رعدية قوية لمحافظة الإسكندرية في مصر - sa
صراخ وهروب .. شاهد: لحظة اجتياح عاصفة رعدية قوية لمحافظة الإسكندرية في مصر

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

عاجل.. بشرى سارة بشأن السلع الغذائية في شهر رمضان.. وعد حكومي - eg
عاجل.. بشرى سارة بشأن السلع الغذائية في شهر رمضان.. وعد حكومي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أحمد عمر هاشم: النيل من أنهار الجنة أفيأتي من يريد أن يحتكره عن البشر - eg
أحمد عمر هاشم: النيل من أنهار الجنة أفيأتي من يريد أن يحتكره عن البشر

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل