حين تهمين بحزم حقيبتك الصيفية، بين لباس البحر والنظارات الشمسية والصنادل الخفيفة، قد تنسين شيئاً واحداً، لكنه في الحقيقة أغلى من كل محتويات حقيبتك: شعرك. ذلك التاج الطبيعي الذي تمنحين نفسك من خلاله ثقة وجمالاً، هو أول ما يتأثر سلباً بالعوامل القاسية في أثناء السباحة. حرارة الشمس الحارقة، ملوحة البحر، كلور المسابح، والرطوبة العالية؛ كلها ليست فقط تحدياً لجمالك، بل هي بمنزلة 'هجوم صيفي' على صحة شعرك.

ولكن لا تقلقي، لأن كل موسم يحمل في طياته فرصة للتألق بطريقة مختلفة، وكل ما تحتاجين إليه هو القليل من المعرفة، والكثير من الحب لنفسك. هذا الدليل الذي تقرئينه الآن ليس مجرد مجموعة خطوات، بل هو خريطة طريق للعناية الحقيقية بشعرك خلال الصيف، تحميه من التلف في أثناء السباحة وتعيد له عافيته بعد العودة من البحر. ستحصلين على وصفات ونصائح احترافية، كل ذلك لتجعلي من شعرك حليفك، لا ضحيتك، في رحلة الصيف.

أولاً: روتين العناية بالشعر في أثناء السباحة

فلنبدأ الرحلة من الرمال الذهبية وحتى ليلة العودة إلى بيتك، بروتين العناية بشعر لا يعرف التقصف، ولا الجفاف، بل يزداد إشراقاً ونعومة مع كل نسمة بحر:

لا تهملي التحضير قبل النزول إلى الشاطئ

من أكبر الأخطاء التي ترتكبها الكثير من النساء، هو الذهاب إلى البحر أو المسبح من دون أي تحضير للشعر، كما لو أنه محمي ذاتياً! لكن الحقيقة أن شعرك مثل بشرتك، يحتاج إلى درع واقية:

في أثناء وجودك على الشاطئ: لا تتوقفي عن العناية

بعد الرجوع من الشاطئ: التنظيف هو المفتاح

ثانياً: روتين العناية بالشعر بعد السباحة

عند العودة إلى المنزل بعد أيام من السباحة، الشمس، والمياه المالحة، تبدأ معركة جديدة: استعادة صحة الشعر. لا يكفي غسل الشعر وشده في ذيل حصان؛ الآن يبدأ الدور الحقيقي للترميم والعناية العميقة:

فحص حالة الشعر بدقة

إذا كانت إجابتك نعم؛ فهذا يعني أن شعرك بحاجة لروتين علاجي مكثف وليس فقط ترطيباً سطحياً.

غسل الشعر بطريقة علاجية وليس اعتيادية

البروتين الطبيعي: العلاج السحري بعد السباحة

قد لا تحتاجين إلى جلسة بروتين كيميائية في الصالون، لكن شعرك بالتأكيد سيستفيد من وصفات البروتين الطبيعية.

وصفة بروتين طبيعية منزلية:

الطريقة:

قص الأطراف التالفة

لا تستهيني بقوة القص. قص 1 إلى 2 سم من الأطراف بعد السباحة يعيد الحيوية ويمنع انتقال التقصف إلى باقي الشعر.

الزيوت الساخنة: جلسة سبا منزلية

يمكنك الاطلاع أيضاً على كيف تعرفين نوع شعرك؟ دليل شامل للعناية المُثْلَى به في كل الأوقات

نصائح إضافية للحفاظ على نتائج العناية

ملاحظة من 'سيدتي': قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.