4 عادات يومية تدمر بشرتك

متابعات- نبض السودان

تُسارع بعض العادات اليومية ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بشكل مبكر، حتى مع استخدام أمصال الفيتامين C والكريمات الليلية المحتوية على الريتينول. الخبراء يحذرون من أن بعض السلوكيات التي نكررها يوميًا قد تتحول إلى خطوط وتجاعيد ورهلات لا يمكن معالجتها بسهولة لاحقًا.

النوم على البطن أو الجنب… ضغط مستمر على الوجه

تعتبر وضعيات النوم على البطن أو الجنب مريحة، لكنها تُسبّب ضغطًا على الوجه، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة حول العينين والخدين والذقن. حتى الوسائد الحريرية لا تستطيع منع هذا التأثير تمامًا، لذا يُوصى بالنوم على الظهر واختيار أغطية ناعمة كالحرير والساتان للحفاظ على مرونة البشرة.

التحديق المستمر بالشاشات… قاتل الخلايا المجهري

يقضي الكثير من الأشخاص ساعات طويلة أمام الشاشات، ما يدفعهم لشد عضلات العينين بشكل متكرر، مسبّبًا تعميق تجاعيد الجبهة وزوايا العينين. إضافة إلى ذلك، يُسبب الضوء الأزرق إجهادًا تأكسديًا يُسرّع شيخوخة الخلايا. للحماية، يُنصح بضبط إضاءة الشاشات وارتداء نظارات مضادة للضوء الأزرق.

إهمال العنق والصدر… خطوط تظهر قبل الوجه

غالبًا ما تتوقف العناية بالبشرة عند الوجه، بينما تتعرض منطقة العنق وأعلى الصدر للتلوث وأشعة الشمس والجفاف. البشرة في هذه المناطق أكثر هشاشة ونقصًا للغدد الدهنية، مما يُسرّع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة. الخبراء ينصحون بتطبيق مستحضرات الوجه نفسها على العنق والصدر، مع تنظيف وترطيب وحماية من الشمس.

فرك العينين… يسرّع ظهور الجيوب والخطوط

منطقة محيط العينين أرق بأربع مرات من بقية الوجه، وغالبًا ما يتم فركها عند إزالة المكياج أو تطبيق مستحضرات العناية بسرعة. هذه الحركات المتكررة تؤدي إلى تكسّر ألياف البشرة الداعمة، ما يُسرّع ظهور التجاعيد والجيوب تحت العينين.