اخبار السودان
موقع كل يوم -نبض السودان
نشر بتاريخ: ٣ تشرين الثاني ٢٠٢٥
متابعات- نبض السودان
حذر خبراء التغذية من أن ثلاثة أنواع من الأطعمة اليومية شائعة الاستهلاك قد تُسرّع من تدهور القدرات الإدراكية وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الخرف مع التقدم في العمر، مؤكدين أن الوقاية الغذائية هي الدرع الأهم ضد أمراض الذاكرة والزهايمر الذي لا علاج له حالياً.
3 أطعمة شائعة تسرّع 'شيخوخة الدماغ'
نقلت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية عن متخصصين أن الأطعمة التي تضر بصحة القلب والأيض (مثل السكري وارتفاع الدهون) غالباً ما تزيد من تراكم الأذى في الدماغ عبر الزمن. وهناك ثلاثة أنواع من الأطعمة يُفضل تجنّبها للحد من خطر الخرف:
ويؤكد الخبراء أن تبنّي نظام غذائي غني بالخضروات والحبوب الكاملة، مع النشاط البدني والنوم الجيد، يشكل أفضل وقاية للدماغ.
