وقت يمكنك تناول فيه وجبة خفيفة حتى عند اتباع نظام غذائي وبرنامج للتخسيس

ووفقًا لما ترجمته 'وطن'، فإنه من الأفضل تبني نظام غذائي جديد وتجنب الإفراط في تنول الأطعمة. كما أنه يُنصح بعدم استهلاك الكحول، لأنها تمنعك من إنقاص وزنك.

هذا الوقت من اليوم هو الوقت الذي يمكنك فيه الاستمتاع بوجبة خفيفة.

اتباعك لنظام غذائي متوازن وصحي لفقدان الوزن الزائد لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بوجبة خفيفة خلال اليوم، على الرغم من أنه يُنصح بتجنب تناول تناول وجبة خفيفة بين الوجبات عند محاولة إنقاص الوزن في البداية.

رياضة التخسيس التي ستساعدك على إنقاص الوزن هذا الموسم