هواوي تقدم نصائح صحية بشأن كيفية التدريب مثل البطل الأولمبي

قدمت هواوي، مجموعة من النصائح للجمهور وخاصة الشباب عن كيفية التدريب مثل البطل الأولمبي، وذكرت في تقرير لها: 'بالنسبة لجسم الإنسان، يعد الركض في الواقع نشاطًا معقدًا. من تأرجح الأطراف خارجيًا إلى الدورة الدموية الداخلية للأعضاء، فإن كل نفس وكل خطوة تتضمن العمل المنسق لمئات العضلات وعشرات أجهزة الدورة الدموية. يمكن وصف هذه العملية بأنها معركة، مع التنسيق الدقيق لجميع أجزاء الجسم، يمكن أن تكون أقدامنا بعيدة عن الأرض ويمكن أن تعانق أذرعنا الريح.

سيّطور الجسم نوعًا معينًا من العادات بعد التدريب لفترة طويلة من الوقت، مما يجعلك تشعر براحة أكثر عند الركض. ولكن عندما ترغب في تحسين قدرتك على الجري بشكل أكبر، فمن الضروري كسر عادات الجسم الحالي وتكوين عادات جديدة لتحسين الأداء. ومع ذلك، فإن التغييرات المفاجئة في التدريب قد تعطل إيقاع أنظمتنا الجسدية وتجعل من الصعب التكيف وقد تتبع الإصابات واحدة تلو الأخرى. تمامًا مثل الساعة الميكانيكية، حتى في حالة تلف ترس واحد، فقد تصبح الساعة غير دقيقة أو حتى تتوقف عن العمل. تاريخ الركض العلمي

في المجتمع الحديث، لم يعد الناس بحاجة إلى الحصول على ضروريات البقاء على قيد الحياة من خلال الركض إلى أماكن مختلفة، وتغير الجري من مهارات البقاء إلى وسيلة لإدارة الصحة. في العقود الماضية، تحول الجري إلى منافسة ويواصل الناس استكشاف طرق التدريب على الجري. أصبح التدريب العلمي الآن موضوعًا عالميًا ساخنًا. في المراحل المبكرة، كان تشغيل المراقبة يعتمد بشكل أساسي على المشاعر الجسدية. قام الأشخاص بتقييم حالة التدريب من خلال إدراك ردود أفعالهم الجسدية، مثل تحديد ما إذا كان التدريب سهلًا جدًا أو صعبًا للغاية وفقًا لمعدل التنفس، وإيقاع التنفس، وما إلى ذلك، ولكن هناك مشكلة في هذه الطريقة، والتي يسهل تشغيلها الوتيرة الخاطئة. يشعر الكثير من الناس أن تنفسهم لا يعيق، ويعتقدون أنه يمكنهم الوصول بسهولة إلى أهداف تدريبهم على الجري، وبالتالي زيادة سرعتهم. ومع ذلك، قد يكون معدل ضربات القلب بعيدًا عن النطاق اللاهوائي، مما قد يعني في الواقع أن قوته البدنية قد تم تجاوزها.

مع تقدم المعدات الإلكترونية، يمكن للأشخاص مراقبة معدل ضربات القلب من خلال معدات محددة لتقييم حالة التدريب. ومع ذلك، لا تزال هناك العديد من المشكلات المتعلقة باستخدام معدل ضربات القلب البحت لتقييم التدريب. أولاً، يعد ارتداء جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بحد ذاته مشكلة مهنية ومعقدة، والسعر نفسه ليس رخيصًا. في الوقت نفسه، يتم تحميل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المحترف بالعديد من الوظائف للعدائين العاديين لقراءة وفهم حالة التدريب. حتى اليوم، على الرغم من توفر المزيد من معدات التدريب والتقييم المهني، لا يمكن لأي شخص بسهولة فهم حالة التدريب الخاصة بهم من خلال البيانات الضخمة والمعقدة. إذن، بالنسبة للتدريب العلمي للجري، سواء أكان عدّاءًا محترفًا أم عداءًا عاديًا، هناك أربعة أسئلة يجب طرحها: كيف يجب أن أسير؟ ما هو المقدار المناسب من التدريب؟ كيف تتعافى من التعب؟ ما هو تأثير التدريب؟ تود هواوي حل المعضلات الأربعة

للتغلب على الصعوبات، هناك نوعان من المتطلبات. الأول هو جمع بيانات الجسم التي تم إنشاؤها بواسطة أشخاص مختلفين في حالات حركة مختلفة وفي بيئات مختلفة. والثاني هو جمع هذه البيانات للتحليل العلمي وتقديم تفسيرات دقيقة وسهلة الفهم.

الشرط الأول هو دعوة عدد كافٍ من الأشخاص للمشاركة في الاختبار ومحاكاة البيئات وجمع البيانات الدقيقة. يتطلب المطلب الثاني فريقًا من المهنيين الذين يفهمون تقنيات الصحة واللياقة البدنية والخوارزميات وعلم وظائف الأعضاء والطب في نفس الوقت. كل هذا يعني استثمارات ضخمة والبحث والتطوير على المدى الطويل مطلوب.

هواوي ليست أول من يشارك في هذا. لقد استثمر عمالقة التكنولوجيا مثل Apple و Google بالفعل في تكنولوجيا الصحة واللياقة البدنية. في مواجهة هذه الشركات العملاقة والاستثمارات الضخمة والبحث والتطوير على المدى الطويل، اختارت هواوي أن تصبح منافسًا في هذا المجال.' ومنذ عام 2016، أنشأت هواوي مختبر HUAWEI Health Lab في الصين. تبلغ المساحة الإجمالية لمختبر HUAWEI Health Lab (سونغشان) الذي تم افتتاحه في عام 2021 مساحة إجمالية تبلغ 4680 مترًا مربعًا. يدعم المختبر أكثر من 80 نوعًا من طلبات الاختبار لموظفي البحث والتطوير في مجالات مثل البحث المهني، والتطوير المشترك للنظام الإيكولوجي، وحضانة سيناريوهات الصحة واللياقة البدنية، مما يدعم في النهاية البحث والاحتضان والاختبار لمنتجات هواوي الذكية القابلة للارتداء.

على سبيل المثال، في بيئة المرتفعات، في ظل حالة نقص الأكسجة والضغط المنخفض، هل تشغيل التدريب جيد أم سيئ لجسم الإنسان؟ تمتلك هواوي غرفة أكسجين بالدم خاصة بهضبة. يمكن للبيئة محاكاة التغيرات المناخية للبيئة الطبيعية من خلال توفير متطلبات التحكم في درجة حرارة البيئة والرطوبة ومحاكاة الارتفاعات المستقرة والمحددة، ويمكنها محاكاة بيئة الهضبة لاختبار حالة حركة جسم الإنسان.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الكمية الكبيرة من البيانات التي يتم إنشاؤها أثناء الجري، مثل معدل ضربات القلب والوتيرة واستهلاك السعرات الحرارية وما إلى ذلك، تشبه الفحوصات الشخصية للمستهلكين، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، من الصعب تفسير البيانات وتقديم إرشادات تدريبية بناء على النتائج. يضم مختبر HUAWEI Health Lab فريقًا محترفًا واسع النطاق، بدءًا من باحثي علوم الرياضة إلى الخبراء الطبيين، ومن مهندسي الحصول على البيانات إلى مهندسي الخوارزميات. يغطي هؤلاء الخبراء علم الأحياء، والتدريب الرياضي، والطب، وهندسة البرمجيات، وهندسة الخوارزميات، وهندسة الاختبار، والهندسة البيولوجية، وأبحاث تكنولوجيا الاستشعار التطبيقية، والمزيد.

بعد ما يقرب من 6 سنوات من التطوير، طورت هواوي أخيرًا مجموعة من أنظمة اللياقة العلمية وأطلق عليها اسم HUAWEI TruSportTM. باستخدام الخوارزميات، يمكن أن يجمع بدقة المؤشرات المادية المختلفة التي يولدها جسم الإنسان أثناء الركض، وتحليل البيانات التي تم جمعها علميًا، وتقديم نصائح التدريب الأكثر منطقية. HUAWEI TruSportTM له نفس اتجاه التدريب الدولي الحالي، والذي يمكنه بناء نظرية تدريب علمي كاملة للجري. ماذا تفعل HUAWEI TruSportTM؟ أولاً وقبل كل شيء، بناءً على HUAWEI TruSportTM، طورت هواوي مؤشر قدرة التشغيل (RAI). لقياس أداء الجري، الذي يصعب قياسه من قبل، طورت Huawei RAI، باستخدام خوارزمية HUAWEI TruSportTM لحساب العلاقة بين معدل ضربات القلب والوتيرة للحصول على النتيجة الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجميع معرفة مستوى RAI الحالي الخاص بهم في كل مرة يتدربون فيها، حتى يتمكن الأشخاص من معرفة الفجوة بين قدراتهم وأهدافهم بوضوح، كما يمكنهم أيضًا إجراء تقدير دقيق للأداء وتلقي التوجيه بشأن الوتيرة. يساعد نظام RAI الجديد المتسابقين في المنافسة والتدريب وحل مشكلة إيقاع المشكلة أيضًا.

ثانيًا، توفر HUAWEI TruSportTM عبئًا تدريبًا، والذي يمكنه تقييم حجم التدريب علميًا. يمكن أن يساعد العدائين في تحديد كمية تدريبهم علميًا وتقترح Huawei استخدام حمل التدريب بدلاً من تشغيل الحجم لقياس حجم التدريب. لا يأخذ حمل التدريب مجرد مسافة الجري أو مدته كأساس للقياس، ولكنه يأخذ في الاعتبار التحفيز والضغط الناجمين عن التدريب على الجسم، والذي يعكس بشكل موضوعي الحمل الناجم عن التدريب. يمكن أيضًا قياس حمل التدريب بواسطة HUAWEI TruSportTM لتقديم المشورة للعدائين بشأن درجة التعافي ووقت الاسترداد لجلسة تدريب واحدة. بهذه الطريقة، يمكن للعدائين تخطيط قدر معقول من التدريب.

علاوة على ذلك، يمكن لـ HUAWEI TruSportTM تحديد درجة التعافي ومراقبة التعب قصير المدى. يمكنه تقييم درجة تعافي المستخدم وتقديم إرشادات بشأن وقت الاسترداد. يشير وقت الاسترداد إلى التعب الناجم عن ضغط التدريب، ومقدار الوقت اللازم للتعافي تمامًا بعد التدريب، ويمكن أن تعكس درجة التعافي التعب الناجم عن تدريب واحد. مزودًا بتقنية HUAWEI TruSportTM، يمكن للجهاز أن يقدم للمستخدمين اقتراحات لأحمال تدريب مختلفة الشدة في ظل مستويات استرداد مختلفة للجسم.

أخيرًا، توفر HUAWEI TruSportTM أيضًا فهرس تدريب للمستخدمين لفهم حالة التدريب الخاصة بهم. تشير حالة التدريب إلى تقييم الأداء الرياضي بناءً على التغييرات طويلة المدى في اللياقة البدنية والتعب في ظل نظام التدريب الدوري. يمكن أن يساعد HUAWEI TruSportTM العدائين في الجمع بين التحفيز التدريبي الفعال والراحة المناسبة وإيجاد الوقت المناسب لتحسين القدرة على الجري مع التغييرات في اللياقة البدنية والتعب الناجم عن التدريب.

يمكن أن توفر HUAWEI TruSportTM للعدائين خطة تدريب احترافية للغاية، والتي تحل المشكلات الثلاث المتمثلة في جمع البيانات وتحليل البيانات وتفسير البيانات التي كانت موجودة منذ فترة طويلة في التدريب الجاري، ولكن لماذا تفعل هواوي ذلك؟

خطة هواوي للصحة واللياقة البدنية

منذ عام 2015، أصبح مفهوم الإدارة الصحية شائعًا بشكل متزايد. مع إيلاء الناس المزيد والمزيد من الاهتمام لصحتهم، أصبح الطلب على المراقبة الصحية للأجهزة الذكية أقوى. طرحت هواوي مفهوم الإدارة الفعالة للصحة في عام 2018، باستخدام قدراتها التكنولوجية الرائدة لتزويد المستخدمين بخدمات إدارة فعالة للكشف عن الصحة من الدرجة الأولى. يتماشى هذا أيضًا مع رؤية هواوي: 'تلتزم بجلب العالم الرقمي للجميع، وكل عائلة، وكل مؤسسة، وبناء عالم ذكي متصل بكل الأشياء.' كواحدة من الوسائل المهمة للإدارة الصحية اليومية للأفراد، فإن إجراء التدريب له أيضًا متطلبات دخول أقل ويمكن أن يكون مفيدًا لمعظم المستخدمين. لذلك، ركزت هواوي على الاستثمار في إدارة المشاريع. لا تتوقف استراتيجية Huawei للصحة واللياقة البدنية عند هذا الحد. في الواقع، ما تريده هواوي هو مجموعة جديدة كاملة من الأنظمة الصحية تعتمد على الأجهزة الذكية القابلة للارتداء التي تربط بيانات أجساد المستخدمين وسيناريوهات الحياة، وHUAWEI TruSportTM هي مجرد جزء من هذه الإستراتيجية.

على سبيل المثال، تحدد ساعة HUAWEI WATCH GT Runner الأحدث من هواوي بذكاء مستوى القدرة البدنية للمستخدم وفقًا لحالة المستخدم الجسدية وعادات ممارسة الرياضة في ظل تمكين HUAWEI TruSportTM، وتخصيص خطة التدريب العلمية حصريًا. يمكن تدوير خطة التدريب وتعديلها ديناميكيًا وفقًا للذكاء البشري.

في تدريب الركض العلمي، رسخت هواوي مكانتها مع HUAWEI TruSportTM. يمكن أن تلعب التكنولوجيا دورًا أكبر بكثير في إدارة الصحة واللياقة البدنية. يمكن أن تصبح العديد من حالات الحركة غير المنتظمة وغير المتوقعة واضحة بشكل ملحوظ ويمكن التنبؤ بها في ظل تحليل البيانات الضخمة والتقنيات الأخرى. بفضل قدرات HUAWEI TruSportTM، ستعمل هواوي على تطوير التقنيات الحديثة في الصحة واللياقة البدنية. كما قال ريتشارد يو، الرئيس التنفيذي لمجموعة هواوي لأعمال المشتركين، 'يجب أن تخدم التكنولوجيا الناس، وسنواصل استخدام قوة التكنولوجيا لحماية صحة الجميع.' السعر والتوفر

ستتوفر ساعة HUAWEI WATCH GT Runner في قطر يوم 20 يناير مقابل 1,299 ريال قطري، مع هدية سماعات HUAWEI FreeLace بقيمة 299 ريال قطري على موقع الويب الرسمي لشركة هواوي وتجار التجزئة المحددين وحصريا في متجر الركن الرياضي في قطر.