أيهما أفضل في الصباح لصحتك: مشروبات الديتوكس أم المشروبات العشبية؟

وطن- هناك الكثير من الأسئلة التي تدور حول الكيفية التي يجب أن يبدأ بها المرء يومه.

يمكن أن يؤدي روتين الصباح الجيد إلى الحفاظ على اللياقة وتعزيز المناعة وخاصة فقدان الوزن ويهيئك كذلك لتكون ناجحًا لبقية اليوم.

مشروبات الديتوكس أم المشروبات العشبية.. أيهما أفضل؟

ومع ذلك، فإن قرار دمجها في روتينك يعتمد في النهاية على الاختيار الشخصي وعوامل نمط الحياة.

وأضافت جويال أن إضافة عصير الليمون إلى الماء الفاتر يمنحه جرعة من فيتامين ج والبوتاسيوم، وهي طريقة رائعة لتعزيز جهاز المناعة.

وفقًا للدكتورة بهاتناغار، يمكن أن تقدم المشروبات العشبية مزايا مختلفة، بما في ذلك الترطيب أو الاسترخاء أو الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بأعشاب معينة.

بعض الناس يجدون أن دمج المشروبات العشبية في روتينهم الصباحي يساعدهم على الشعور بمزيد من النشاط أو يعزز الشعور بالرفاهي,.