هل الشاي الأسود مفيد لصحتك العامة؟ دراسة تجيب

يمكن أن يساعدك كوبًا من الشاي يوميًا على عيش حياة أكثر صحة على المدى الطويل.

تكلس الأبهر البطني

AAC هو تكلس الشريان الأورطي البطني وهو أكبر شريان في الجسم يوفر الدم المؤكسج من القلب إلى أعضاء البطن والأطراف السفلية وهو مؤشر على مخاطر القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

من جهته، قال بن بارمينت، الباحث بمعهد أبحاث التغذية والابتكار الصحي في ECU، إنه بينما توجد العديد من المصادر الغذائية للفلافونويد، فإن بعضها يحتوي على كميات عالية بشكل خاص مثل الشاي الأسود أو الأخضر، والتوت، والفراولة، والبرتقال، والنبيذ الأحمر، والتفاح، والزبيب، العنب، والشوكولاتة الداكنة.

كما أظهرت النتائج أن المشاركات اللاتي تناولن كمية أكثر من إجمالي مركبات الفلافونويد وفلافان 3-أولس والفلافونول، كن أقل عرضة بنسبة تصل إلى 39 لتكلس الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث أن نسبة 16-42% من السيدات اللاتي أجريت عليهن الدراسة وكانوا يشربون الشاي الأسود، نسبة إصابتهن بالأمراض القلبية أقل بكثير من النساء التي لا تعتمدن على الشاي في نظامهن الغذائي.

ومع ذلك، فإن بعض المصادر الغذائية الأخرى للفلافونويد مثل عصير الفاكهة والنبيذ الأحمر والشوكولاتة، لم تعطي نفس النتائح.