مشروب شائع يخفف من آلام التهاب المفاصل..تعرف عليه

تعرف مادة Epigallocatechin gallate بأنها مركب نباتي فريد له فوائد صحية، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتعزيز فقدان الوزن.

ويحتوي كوب واحد (حوالي 250 مل) من الشاي الأخضر على حوالي 50 إلى 100 مجم من EGCG.

كما يقول فريق الدراسة:'تشير البيانات إلى أن الشاي الأخضر والتمارين الرياضية قد تكون ذات أهمية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، اعتمادًا على احتياجات المريض وحالة نشاط المرض.'

هشاشة العظام

وتعد هشاشة العظام أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا. في البداية يضعف الغضروف الناعم للمفصل، ما يجعل الحركة أكثر صعوبة ويؤدي إلى الألم والتصلب. وهو يصيب بشكل رئيسي مفاصل اليدين والركبتين والعمود الفقري والوركين.

ويتمثل النوع الثاني الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل في التهاب المفاصل الروماتويدي. والذي يحدث عندما يستهدف جهاز المناعة في الجسم المفاصل المصابة، ما يسبب الألم والتورم.

وتعتمد أعراض التهاب المفاصل على النوع الذي تعاني منه، ولكن يمكن أن تشمل:

• آلام المفاصل وتيبسها

• تقييد حركة المفاصل

• الجلد الأحمر الدافئ فوق المفصل المصاب

• ضعف وهزال العضلات