×



klyoum.com
mauritania
موريتانيا  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
mauritania
موريتانيا  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار موريتانيا

»سياسة» وطن يغرد خارج السرب»

هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء

وطن يغرد خارج السرب
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢٠ أذار ٢٠٢٣ - ١٧:٣٤

هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء

هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء

اخبار موريتانيا

موقع كل يوم -

وطن يغرد خارج السرب


نشر بتاريخ:  ٢٠ أذار ٢٠٢٣ 

وطن– يشعر الكثير من الأشخاص بالارتياح والتحسن بعد التبرز، حيث يمكنهم الإحساس تلقائياً أنّ حملاً ثقيلاً قد أزيل عن معدتهم. فهل يعني هذا أن التبرز يساعد حقا في إنقاص الوزن؟

هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟

لا يزن البراز سوى ربع رطل إلى رطل اعتمادًا على حجم جسم الشخص وعدد مرات التبرز. بدلاً من التركيز على وزنك، من الأفضل الانتباه إلى مظهر البراز حسب ما تقوله الأخصائية أجيمان.

ومع ذلك، يمكن أن يكون لحركات أمعائك تأثير على وزنك.

ما هو حجم ووزن البراز؟

يمكن أن يصل وزن البراز إلى 128 غرام/ يوميًا للشخص البالغ. وعلينا أن نتذكر أنه يتكون على وجه التحديد من حوالي 75 في المائة من الماء والباقي عبارة عن بكتيريا، ومخاط، وخلايا دم ميتة، وبقايا طعام.

هل يؤدي التبرز إلى حرق السعرات الحرارية؟

في هذا الإطار، تقول أجيمان:'يؤدي التبرز إلى حرق السعرات الحرارية، تمامًا مثل أي وظائف يومية أساسية أخرى كالتنفس والأكل.'

للتذكير، فإن مقدار الوزن الذي تخسره عند التبرز لا علاقة له بفقدان الدهون أو إذا أردت أن تصبح أكثر رشاقة.

وفي سياق آخر، قد تجد نفسك تتغوط بشكل أقل إذا كنت:

وإذا كنت تعاني من صعوبة في عملية التبرز أو تشعر بألم شديد للغاية في البطن أثناء التبرز، يجب عليك الاتصال بطبيبك. 

هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء

أخر اخبار موريتانيا:

موريتانيا تحرج المغرب بتعادل ثالث على التوالي.. والجماهير تروج لمونديال 2030

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1611 days old | 22,946 Mauritania News Articles | 20 Articles in Mar 2024 | 0 Articles Today | from 11 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء - mr
هل التبرز يساعد في إنقاص الوزن؟ إليك الإجابة من الخبراء

منذ ٠ ثانية


اخبار موريتانيا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل