كيفية تقوية الأظافر​: وصفات مجرّبة ونصائح فعالة

لا يكتمل سحر الإطلالة، من دون أظافر صحية وقوية تعكس العناية بالتفاصيل، لكن عندما تبدأ الأظافر بالتكسر أو الضعف، تتحوّل هذه التفاصيل الصغيرة إلى مصدر إزعاج يومي. وقد يهمكِ الإطلاع على خطوات تنظيف الاظافر​ ​في المنزل بطرق عملية وناجحة.

لحسن الحظ، لا تحتاجين إلى علاجات مكلفة أو مستحضرات محمّلة بالمواد الكيميائية، فبمكونات طبيعية متوفّرة في منزلك، يمكنك اعتماد طرق فعالة لتقوية الأظافر ومنع تكسرها بطريقة آمنة ومضمونة.

طرق تقوية الأظافر

1- تناول بعض المكملات

من أهم طرق تقوية الأظافر هو تناول المكملات، وبالأخص البيوتين (Biotin)، وهو من مجموعة فيتامين ب. يعتبر البيوتين من الفيتامينات الذائبة بالماء، وهذا يعني أنه لا يتم تخزينه في الجسم، بالتالي من المهم تناوله يوميًا. يساعد البيوتين في تقوية الأظافر والشعر أيضًا، كما له فوائد صحية أخرى مختلفة.

2- الحفاظ على رطوبة الجسم

الماء يعد الركن الأساسي في الحياة، وهو مهم جدًا للتمتع بصحة جيدة، بما في ذلك صحة الأظافر. إصابة الجسم بالجفاف من شأنها أن تسبب ضعف وهشاشة الأظافر وتكسرها بسهولة. حافظي على رطوبة جسدك وتناول كمية كافية من الماء يوميًا.

3- انتبهي للمنتجات التي تستخدمينها

من الطبيعي أن تقومي باستخدام العديد من المنتجات الجمالية المختلفة، بما في ذلك طلاء الأظافر ومزيل الطلاء، إلا أن هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية قد تلحق الضرر بأظافرك. الحل لهذا الأمر هو اختيار منتجاتك الجمالية بعناية فائقة، واستبدال مزيل طلاء الأظافر الخاص بك بآخر لا يحتوي على مادة الأسيتون (Acetone).

4- قللي من تعرض الأظافر للماء

رغم صعوبة تنفيذ هذه النصيحة إلا أن تعرض أظافرك للماء بشكل كبير من شأنه أن يضعفها ويسبب تكسرها. في حال كان عليك القيام ببعض النشاطات التي تستدعي تعرض أظافرك للماء مثل غسل الأواني، ننصحك بارتداء قفازات تحمي يديك وأظافرك معًا.

5- أعطي أظافرك وقتًا للراحة

هذا يعني أنه عليك عدم وضع طلاء الأظافر باستمرار، وترك بعض الوقت لأظافرك حتى تتنفس. الاستخدام المتكرر والمستمر والمتواصل لطلاء الأظافر، حتى لو كان لا يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة، قد يسبب الضرر وضعف الأظافر، فهي بحاجة للتنفس.

6- انتبهي لنظامك الغذائي

من الضروري أن تقومي باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على المعادن والفيتامينات الأساسية والضرورية للصحة. أي نقص بأحد هذه المغذيات من شأنه أن يسبب ضعف الأظافر وتكسرها. ومن هنا، إليك افضل مجموعة العناية بالاظافر وكيفية الإهتمام بها!

7- طرق تقوية الاظافر

إضافة لكل ما سبق، هناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار في حال رغبت بتقوية أظافرك، والتي تشمل:

وصفات طبيعية مجربة لتقوية الأظافر

يمكنك استعادة صحة أظافرك وجمالها، من خلال تطبيق وصفات طبيعية، غنية بالزيوت الطبيعية المغذية، كزيت الزيتون الذي يعتبر من أقوى الزيوت المرطّبة والمغذّية التي تتغلغل في عمق الظفر وتعيد إليه مرونته، أو زيت الخروع، الغني بفيتامين E، مما يعزز نمو الأظافر ويقويها.

بما في ذلك، الثوم الطازج، المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والمقوّية للبنية الكيراتينية، خاصة عند مزجه بزيوت طبيعية مغذية، ولنتيجة متكاملة، يمكن إدراج عصير الليمون كمكوّن محفّز لتفتيح لون الأظافر وتنظيفها من السموم، خصوصاً عند استخدامه مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند. وإليكِ شكل الأظافر المناسب لكل يد.

هذه العناصر البسيطة، حين تتحوّل إلى روتين منتظم، كفيلة بتحويل أظافرك من باهتة إلى لامعة، ومن هشّة إلى قوية وثابتة، إليك طريقة تحضير هذه الوصفات وتطبيقها:

زيت الزيتون الدافئ مع عصير الليمون

هذه الوصفة تعزز ترطيب الطبقة الكيراتينية وتقوي الأظافر من الجذور.

دلّكي أظافرك به يومياً قبل النوم وارتدي قفازات قطنية.

زيت الخروع مع فيتامين E لتغذية الأظافر

هذه التركيبة غنية بمضادات الأكسدة، وتعمل على تقوية البنية الداخلية للظفر وتعزيز مرونته الطبيعية.

زيت جوز الهند والثوم المطحون لتطويل الأظافر

رغم رائحته القوية، يُعدّ الثوم من أقوى المكونات الطبيعية لتقوية الأظافر ومنع تكسرها.

ملح البحر وزيت اللوز لإزالة الشوائب

هذه الوصفة تساعد على إزالة الشوائب وتقوية الأظافر من الداخل.