أعراضها مزعجة كثيراً... إليكم طرق الحماية من حساسية الربيع!

حساسية الربيع أو ما يُعرف بـ'حمى القش' هي ردّ فعل تحسّسي شائع يحدث عادةً في موسم الربيع بسبب حبوب اللقاح المتطايرة من الأشجار والنباتات، وتُصيب بعض الأشخاص فيشعرون بأعراض مزعجة مثل الرشح وآلام الرأس. ولكي تتجنّبوا هذه الحالات، إليكم بعض الطرق الفعّالة للحماية والوقاية من هذه الحساسية. 

طرق الحماية من حساسية الربيع

- تجنّب المثيرات أي حبوب اللقاح قدر الإمكان: ابقوا في الداخل خلال فترات الذروة عادةً في الصباح الباكر، وأغلقوا النوافذ في المنزل والسيارة، واستخدموا مكيّفات الهواء مع فلاتر مضادّة للحساسية.

- الحفاظ على نظافة شخصيّة جيّدة: اغسلوا وجهكم وعينيكم وأنفكم بعد العودة من الخارج، واستحموا وغيّروا ملابسكم لتقليل انتقال حبوب اللقاح. كما لا تنشروا الغسيل في الخارج خلال موسم اللقاح.

- ارتداء الكمامة والنظارات الشمسية: تقلّل الكمامة من استنشاق حبوب اللقاح، أما النظارات الشمسية تحمي العينَين من التهيّج.

- استخدام أدوية الحساسية: مثل مضادات الهيستامين: لوراتادين أو سيتيريزين. وبخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيزون لتقليل الالتهاب، وقطرات العين لتخفيف الحكّة والاحمرار، ولكن من الافضل استشارة طبيب قبل استخدام الأدوية بشكل منتظم.

- العلاج المناعي: إذا كانت الأعراض شديدة ومستمرّة، قد ينصح الطبيب بجلسات التحسّس التدريجيّ وهي حقن أو قطرات تحت اللسان لتقليل استجابة الجسم لحبوب اللقاح.

- الأطعمة والمكملات: تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل العسل المحلي، الزنجبيل، الثوم، الأسماك الدهنية. وفي بعض الحالات، مكملات مثل فيتامين سي والكويرسيتين التي تُساعد في تقوية المناعة.

- إبعاد الحيوانات الأليفة عن الأثاث: يمكن أن تتشبّث حبوب اللقاح بفراء الكلاب والقطط، وبالتالي نقلها إلى الفراش والأثاث. لذا عند وجود حيوان أليف يخرج من المنزل يكون هناك حاجة إلى تنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية أكثر من مرّتين أسبوعياً، مع غسل الحيوان بشكل متكرّر أكثر من المعتاد.