لايف ستايل
موقع كل يوم -مجلة لها
نشر بتاريخ: ٢٠ شباط ٢٠٢٥
يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب والرغبة في النوم بعد أي مجهود بدني، وهو أمر طبيعي، إلا في حال استمر هذا الشعور بالوهن والتعب لأكثر من أسبوعين، عندها ينصح بزيارة الطبيب لفهم الأسباب والتأكد أنك لا تعاني من متلازمة TATT (Tired all the time) وهي اختصار لعبارة متعب طوال الوقت.
وتحدث تقرير لمجلة 'دايلي ميل' البريطانية عن هذه المتلازمة، وأكد ثورون جوفيند، الصيدلاني التلفزيوني والرئيس السابق للجمعية الصيدلانية الملكية البريطانية، أن الشعور بالتعب قد يكون عارضاً خطراً، يدل على مشكلة أكثر جدية، مثل حالة كامنة أو عدوى، لافتاً إلى وجود 3 علامات تحذيرية تأتي مع التعب يجب التنبه لها.
أولاً، عندما يكون التعب مصحوباً بحمى خفيفة أو ضيق في التنفس أو فقدان الشهية. وعليه يجب على الفور البدء في متابعة الحالة لانها قد تكون خطيرة بالفعل.
ثانياً، قد يؤدي الحرمان من النوم إلى السمنة وفقدان الذاكرة والسكري وأمراض القلب والعواطف المتزايدة وغير المستقرة وضعف القدرة على التعلم وانخفاض الاستجابة المناعية، مما يجعلك عرضة للإصابة بالأمراض.
وثالثاً، يعد فقر الدم من أكثر الأسباب المسببة لمتلازمة TATT، ويمكن أن تشمل الأسباب الشائعة الأخرى نقص فيتامين B12 وحمض الفوليك والسكري وقصور الغدة الدرقية، ونقص فيتامين D، كلها أسباب تسبب الشعور بالإرهاق والتعب طوال الوقت.
ويؤكد الخبراء أنه قد يكون هناك سبب شائع آخر وهو الاكتئاب، ويمكن أن يصاب شخص ما بالاكتئاب دون أن يشعر بأنه يعاني من انخفاض الحالة المزاجية، على سبيل المثال، قد يشعر المصابون بالانزعاج أو الإحباط، أو يكافحون من أجل التركيز.
