أسباب الشخير عند المرأة وراءها عوامل بيولوجية عديدة

تعد مشكلة الشخير من أكثر المشكلات ازعاجًا وخصوصًا لدى النساء، فكيف يتم علاجها عند النساء؟ وما هي أسبابه؟ الإجابات وأكثر في هذا المقال. وقد يهمكِ الإطلاع على علاج الشخير أثناء النوم بخطوات بسيطة.

الشخير هو صوت مزعج ناجم عن إعاقة حركة الهواء أثناء التنفس خلال النوم، ويمكن أن يكون الشخير أكثر من مجرد مصدر إزعاج، فقد يكون عرض من أعراض حالة صحية خطيرة، كما أنه قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من أمراض الأوعية الدموية. كما أظهرت الدراسات الحديثة أنه تعاني الكثير من النساء من الشخير، ولأنهن لا يبحثن عن تشخيص أو علاج بسبب الإحراج أو الاعتقاد بأن الشخير فقط نتيجة الإرهاق، مما يظن البعض أنه نادراً ما تصاب النساء بالشخير أو أن الشخير خاص بالرجال دون النساء، ولكن ما هي اسباب الشخير عند النساء .

أسباب الشخير عند النساء

أظهرت أحدث البيانات أن 24٪ من النساء يعانين من الشخير، ويعد السبب الأول هو أن الممرات الهوائية الضيقة هي أكثر ما يسبب الشخير عند النساء، خاصة صغيرات السن، وهذا يفسر نسبة الإصابة الأعلى بالرجال لأن الممرات الهوائية لديهم أضيق خلقياً.

ولكن هناك عدة أسباب أخرى غير هذا العامل البيولوجي وراء اسباب الشخير عند النساء ، وسنذكرها فيما يلي:

التقدم في العمر:

تزداد نسبة الشخير عند النساء مع التقدم في العمر، فالنساء أقل من 30 عاماً تبلغ نسبة الشخير بهن حوالي 5٪ بينما ترتفع النسبة إلى 15-20٪ من 30-50 عاماً.

انقطاع الطمث:

تعاني 40٪ من النساء بعد انقطاع الطمث من الشخير، حيث يقلل انقطاع الطمث من قوة العضلات في الحلق، مما يسبب الشخير، ويعود ذلك إلى قلة إنتاج الإستروجين والبروجسترون بالجسم خلال هذه الفترة.

لدى الهرمونات الأنثوية تأثير وقائي على عضلات مجرى الهواء مما يحمي المجرى من الانسداد أثناء النوم، ومع ذلك، فإن العلاج بالهرمونات البديلة لدى النساء بعد انقطاع الطمث قد أسفر عن نتائج متضاربة، إذ وجدت بعض الدراسات تحسناً طفيفاً في الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم مع الإستروجين وحده، بينما وجدت دراسات أخرى تحسناً أفضل مع كل من الإستروجين والبروجسترون، إلا أنه لم تجد بعض الدراسات أي تحسن على الإطلاق.

انقطاع التنفس أثناء النوم:

من اسباب الشخير عند النساء أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب في النوم يتوقف فيه التنفس لفترة وجيزة وبشكل متكرر أثناء النوم، ويحدث نتيجة انسداد تدفق الهواء، مما يؤدي إلى إضعاف تدفق الهواء أو اختناقه تماماً أثناء محاولة التنفس، فيحدث الشخير أثناء ذلك، وقد تزداد هذه الحالة خلال فترة انقطاع الطمث. وإليكِ حل مشكلة فتح الفم اثناء النوم.

زيادة الوزن:

هناك علاقة قوية بين الشخير عند النساء ووزن الجسم؛ إذ يؤدي كل من اختلال التوازن الهرموني، والحمل، وانقطاع الطمث إلى التغيير في التمثيل الغذائي للمرأة، وبالتالي زيادة الوزن مما يؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة الرقبة، فيضيق مجرى الهواء ويعيق تدفق الهواء؛ مما يتسبب في ارتفاع الصوت والشخير.

الشخير أثناء الحمل:

يعد الشخير أثناء الحمل أمراً شائعاً للغاية، ويحدث نتيجة توسع الأوعية الدموية في تجويف الأنف، وهذا يؤدي إلى الاحتقان الذي يسبب الشخير بالإضافة إلى زيادة الوزن أثناء الحمل، ويمكن أن يتسبب الشخير في ارتفاع ضغط الدم، مما يعرض الأم والجنين للخطر.

الإرهاق:

يسبب الإرهاق استرخاء العضلات، ومنها عضلات الحلق؛ مما يتسبب في حدوث صوت الشخير. وإليك خطوات تساعد على النوم بسرعة

متلازمة المبيض متعدد الكيسات:

وجد أن النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، والتي تتميز بزيادة هرمونات الذكورة التستوستيرون، لديهن زيادة بمقدار 4 أضعاف من خطر الإصابة بالشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم، وهذا يفسر جزئياً سبب غلبة الذكور في الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.

داء السكري:

هناك اهتمام متزايد بالعلاقة بين اسباب الشخير عند النساء ومرض السكري، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 25 و 79 عاماً أن النساء المصابات بمرض السكري يعانين من الشخير، بغض النظر عن العمر أو السمنة أو حالة التدخين، كما أنه النساء اللآتي يعانين من الشخير أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من غيرهن.

تأثير العوامل الوراثية:

تعد بعض العوامل الوراثية من اسباب الشخير عند النساء أيضاً، وتشمل أي مما يلي:

الحساسية والاحتقان:

أي شيء يمنعك من التنفس من خلال الأنف يمكن أن يسبب لك شخيراً، بما في ذلك الاحتقان الناتج عن نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية أو تشوهات الأنف مثل انحراف الحاجز الأنفي.

عوامل استرخاء العضلات:

من اسباب الشخير عند النساء استرخاء عضلات الحلق أو اللسان، وقد يحدث ذلك بسبب:

متى يُعّد الشخير عَرَضًا خطيرًا؟

يصبح الشخير خطرًا عندما يكون عَرض للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)، وهو عبارة عن خلل يؤدي إلى انقطاع مفاجئ في التنفس خلال النوم مما يؤدي لمضاعفات خطيرة مثل الضغط وأمراض القلب.