كيف تضبطين طفلًا مصاباً بمتلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه

التعامل مع طفل يعاني من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD) قد يكون تحديًا كبيرًا للوالدين والمربين، إذا تتطلب رعايته تبني تقنيات تربوية خاصة لضمان التنشئة الصحية للطفل.

ومن خلال توظيف استراتيجيات صائبة، يمكن تحقيق توازن بين توجيه السلوك والحفاظ على العلاقة الإيجابية مع الطفل. إليك بعضها:

التنظيم

أحد الجوانب الأساسية في تربية الأطفال الذين يعانون من ADHD هو إنشاء روتين يومي منظم. إذ يعاني الأطفال المصابين بهذا الاضطراب من صعوبة في تخطيط وإدارة الوقت، لذا من الضروري وضع نظام يومي مستقر، يشمل الروتين الصباحي والواجبات المنزلية وساعات النوم.

تخفيف الفوضى

يعاني الأطفال المصابون بـ ADHD من الشعور بالفوضى البصرية، وذلك وفقًا لمجلة الصحة القعقلية، لذا من الضروري مساعدتهم على خلق بيئة مريحة، وذلك عبر إزالة الملهيات والألوان الزائدة من غرفهم، وتجنب وضع الصور أو الملصقات على الجدران.

جذب الانتباه

تأكدي أن طفلك ينظر إليك وأنت تقومين بالتواصل معه، فذلك يجذب انتباهه لك. تجنبي الحديث الغاضب أو المحبط أو السلبي، فأطفال ADHD يميلون إلى تبني آليات دفاعية عند تعرضهم للانتقاد. وما أن يبدأ طفلك في القيام بالمهمة، لا تصرفي انتباهه عن طريق إعطائه أوامر إضافية أو بدء نقاش.

النبرة الواضحة

قد لا يلتقط الأطفال المصابين بـ ADHD التلميحات الدقيقة، لذا يُفضل استخدام لغة مباشرة وواضحة، لتقليل الالتباس وسوء الفهم. على سبيل المثال، قولي لطفلك 'التقط الألعاب عن الأرض' أو 'ضع الملابس في الخزانة'، بدلًا من 'نظف غرفتك'.

تقسيم المهام

يعاني الأطفال المصابون بـ ADHD من صعوبة في تنفيذ المهام المملة. يُفضل تقسيم المهام إلى أجزاء وخطوات صغيرة، أو تحويلها إلى تحديات وألعاب ممتعة، فتوجيه الأطفال وتشجيعهم على إكمال المهام يعزز ناجحهم واحترامهم لذاتهم.

الثناء

كلما زاد النجاح الذي يحققه الطفل، كلما نظر إلى نفسه على أنه 'ناجح'، ما يعطيه دفعة من احترام الذات ويساعده على تحقيق مزيد من الإنجازات، فالنجاح يولد النجاح.

الصبر والتسامح

تربية الأطفال المصابين بـ ADHD تتطلب كمًا عاليًا من الصبر والتسامح. على الوالدين تقديم الدعم والفهم، والتركيز على إيجاد الحلول بدلًا من المشاكل.