تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن كانت إيجابية جداً

أثبتت الدراسات أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون أسابيع، خاصة وأن مكوّناتها الطبيعية تستهدف دهون البطن الضارّة التي تزيد من مخاطر إصابتكِ بمشكلات صحية، بدءًا من مرض السكري إلى أمراض القلب..

لا بدّ أنكِ سمعتِ عن فوائد القرفة في ازالة السموم من الجسم، ومنافع الزنجبيل أيضًا في التقليل من نسبة الكالسيوم، ولكن هل تعلمين أن تناولهما معًا قد يفقدكِ الكثير من الوزن؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم، التي يمكن أن تساعدكِ على فقدان الوزن غير المرغوب فيه، ويعدّ مزيج القرفة والزنجبيل من أحد الطرق المستخدمة كما تشير عبير في حديثها عن تجربتها مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن.

كيف يعمل القرفة والزنجبيل معاً على خسارة الوزن؟

لا شك أن الزنجبيل يقضي على الغازات في الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق تحويل الكوليسترول الى الأحماض الصفراوية، بالتالي تقليل الوزن كما جاء في موقع Womens Health. كما أن القرفة تساعد مريضات السكري من النوع 2، من خلال تحفيز مستقبلات الأنسولين في الجسم وإلغاء تنشيط الإنزيمات التي تعطل هذه المستقبلات، وبالتالي الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتقليل الوزن.

كما أن تناول القرفة والزنجبيل معاً يعمل على:

ينصح بمتابعة تجربتي مع تنظيم النوم والتغذية كانت ممتازة لزيادة الطاقة.

تجربتي مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس زادت طاقتي

'تجربتي مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس كانت إيجابية بشكل كبير، لقد بدأت بتناول هذا المشروب يوميًا صباحًا على الريق وأحيانًا قبل النوم، لاحظت أنه ساعدني على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي قلل الرغبة لديّ في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، إلى جانب فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة في تحسين الهضم. لقد ساعدني أيضًا في زيادة طاقتي خلال اليوم والشعور بالخفة بشكل عام. أعتقد أن الالتزام بشرب الزنجبيل والقرفة ساهم في تحسين عاداتي الغذائية وساعدني على التقدّم نحو أهدافي في خسارة الوزن بشكل طبيعي وآمن'، تقول عبير (31 عاماً) لـ'سيّدتي' بداية.

وتضيف عبير: 'ساعدني هذا المشروب في تقليل الدهون المتراكمة حول منطقة البطن بفضل خصائصه التي تحفّز الأيض وتقلل الشهية، لكنه يعمل بشكل أفضل عند تناوله مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بالطبع. كنت أشربه قبل الأكل لتعزيز الشعور بالشبع وتحفيز عملية الأيض، مما ساعدني في تقليل كمية الطعام المتناولة وساهم في التخسيس بشكل أكثر فعالية. بالفعل ظهرت النتائح بعد استخدامه بشكل منتظم لمدة تتراوح بين شهر إلى شهرين مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام'.

وتختم عبير حديثها عن تجربتها قائلة: 'عندما قررت أن أبدأ رحلتي نحو فقدان الوزن، وجدت نفسي أمام الكثير من الخيارات والطرق المختلفة لتحقيق هذا الهدف. من بين كل هذه الخيارات، لفت انتباهي مشروب القرفة والزنجبيل تحديداً. هي ليست مجرد توابل تضفي نكهة مميزة على الطعام، بل تساعد على خسارة الوزن. قبل أن أبدأ في استخدامه كان من المهم أن أفهم كيف يمكن لهذه التوابل أن تساعد في تحقيق هذا الهدف.

صحيح أنها معروفة بقدرتها على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أنني قررت إستشارة اختصاصية تغذية صديقة لي قبل تناولها. وهي التي أفادتني بأن هناك دراسات أكدت أن هذا المشروب يمكن أن يقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي، وكلاهما من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات وتحسين صحة الجهاز الهضمي'.

فوائد مشروب القرفة والزنجبيل

يتميّز مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تساعد في تحقيق أهدافكِ المتعلقة بخسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة. هذا المشروب يتضمّن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات، وخصائص القرفة التي تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعله من المشروبات الصحية المناسبة لأهدافكِ في التنحيف بحسب ما نشره موقع Healthline.

إليك فوائد القرفة والزنجبيل الصحية للجسم:

من المهم التعرّف إلى تجربتي مع رجيم السلطة ساعدتني على خسارة الوزن

*ملاحظة من 'سيّدتي': قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.