ترطيب البشرة بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية جمالك من الكلور والملح

تخيلي نفسك تحت أشعة الشمس، ترتدين قبعة أنيقة ونظارة شمسية، تستلقين بجانب حوض السباحة، الهواء عليل، والماء يدعوك لغوصة منعشة، فتلبين النداء، وتتركين العالم خلفك. لكن، بين لحظات الانتعاش والرفاهية، هناك تفصيلة صغيرة، غالباً ما نغفلها، وقد تتحول إلى مشكلة حقيقية، إنها بشرتك بعد السباحة.

نعم، السباحة تُشعرك بالحيوية وتمنحك تلك الطاقة الإيجابية التي نبحث عنها طوال الأسبوع، لكن مياه المسابح المليئة بالكلور، أو حتى مياه البحر المالحة، قد تكون قاسية على بشرتك أكثر مما تتخيلين. جفاف، حكة، تشققات، فقدان للنعومة، تغير في لون البشرة، ظهور القشور، كلها أعراض شائعة تصيب بشرتك بعد السباحة، خصوصاً إذا لم توليها العناية التي تستحق.

قد تعتقدين أن وضع مرطب خفيف بعد السباحة كافٍ، لكن الحقيقة أن بشرتك تحتاج إلى عناية مركزة بعد كل مرة تخرجين فيها من الماء، فهي تمر بمرحلة حرجة من الجفاف والتلف، تحتاج فيها إلى تعويض عميق للترطيب والعناصر المغذية. لذا، إن كنتِ ممن يعشقن السباحة -سواء في البحر أو في المسابح- فأنتِ بحاجة إلى روتين خاص لترطيب البشرة بعد السباحة، يعيد لها التوازن والنعومة، ويمنع تراكم الأضرار على المدى البعيد.

في هذا المقال الشامل، سنأخذك في جولة مفصلة داخل عالم ترطيب البشرة بعد السباحة.

كيف تؤثر السباحة على بشرتك؟

الكلور: عدو خفي للبشرة

الكلور يستخدم في معظم المسابح للحفاظ على نظافتها وقتل البكتيريا، لكنه في المقابل:

ماء البحر.. طبيعي لكن قاسٍ

على الرغم من فوائده للبشرة في بعض الأحيان، فإن الملح الموجود بكثافة في مياه البحر:

الشمس + السباحة = الجفاف المضاعف

حين تتعرضين لأشعة الشمس وأنتِ تسبحين، تكون البشرة أكثر عرضة:

ما هي خطوات الترطيب العميق بعد السباحة؟

الخطوة الأولى: الغسيل الفوري بالماء العذب

أول شيء يجب عليكِ فعله فور خروجك من المسبح أو البحر هو:

الخطوة الثانية: التنشيف بلطف

الخطوة الثالثة: الترطيب خلال 'النافذة الذهبية'

خلال أول 5 دقائق بعد تنشيف الجلد، تكون المسام مفتوحة، لذا:

ما أفضل مكونات الترطيب بعد السباحة؟

ما أسرع الخلطات الطبيعية لترطيب البشرة بعد السباحة؟

ماسك الزبادي والعسل

ضعي الخليط على الجسم بعد السباحة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي بماء فاتر.

زيت اللوز الحلو والألوفيرا

اخلطي وادهني به الجسم، خاصة المناطق الجافة.

مقشر خفيف بزيت الزيتون والسكر

استخدميه مرة أسبوعياً لإزالة بقايا الكلور وخلايا الجلد الميت، ثم اتبعيه بمرطب كثيف.

نصائح ذهبية للعناية بالبشرة خلال موسم السباحة

ملاحظة من 'سيدتي': قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.