نصائح مهمة للتعامل مع تعليقات زوجك السلبية حول شكلكِ

متابعة بتول ضوا

هل يعايرك زوجك بشكلٍ متكرر بمظهركِ؟ لا داعي للقلق، لستِ وحدكِ! تواجه العديد من النساء هذا السلوك المؤذي من أزواجهنّ. إليكِ بعض النصائح للتعامل مع هذا الموقف:

عبّري عن شعوركِ بالضيق والغضب من تعليقات زوجكِ. ووضّحي له تأثير كلماته على ثقتكِ بنفسكِ واحترامكِ لذاتكِ.

تحدّثي مع زوجكِ بصراحة وهدوء حول سلوكهِ. واشرحي له كيف تُشعركِ تعليقاتهِ وتُسيء إليكِ.

ارفضي التعامل مع أي تعليقات سلبية حول مظهركِ. واطلبي منه احترامكِ وتقديركِ كما أنتِ.

ذكّري نفسكِ بجمالكِ الداخلي ونقاط قوتكِ. واهتمّي بنفسكِ ومارسي الأنشطة التي تُشعركِ بالسعادة.

تحدّثي مع صديقة مقرّبة أو أحد أفراد العائلة. أو استشيري معالجًا نفسيًا

تذكري: