أطعمة لتعزيز نمو دماغ طفلك قبل دخول الإمتحانات

متابعة: خالد الديب

يحتاج دماغ طفلك إلى العناصر الغذائية الأساسية ليعمل بشكل صحيح، خاصةً خلال فترات الدراسة المكثفة مثل الامتحانات. يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تعزيز نمو دماغ طفلك و تحسين تركيزه و ذاكرته.

إليك بعض الأطعمة التي يجب عليك تضمينها في نظام طفلك الغذائي قبل دخول الامتحانات:

1. الأسماك الدهنية:

2. البيض:

3. التوت:

4. الخضروات الورقية الخضراء:

5. المكسرات والبذور:

وإليك بعض النصائح الإضافية لتحسين تغذية طفلك قبل الامتحانات: