تناول الألياف الغذائية يُحسن وظائف الدماغ لدى كبار السن

متابعة – نغم حسن

أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ألياف يمكن أن يساعد في تحسين وظائف الذاكرة لدى كبار السن.

وتم إجراء الدراسة على مجموعة من المتطوعين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، حيث تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين، حيث تم إعطاء المجموعة الأولى مكملات غذائية تحتوي على ألياف، بينما تم إعطاء المجموعة الثانية دواء وهمي.

أظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت الألياف شهدت تحسنًا ملحوظًا في وظائف الذاكرة.

وتشير الدراسة إلى وجود صلة بين الميكروبيوم داخل الجهاز الهضمي وبين الوظائف الذهنية والبدنية لدى كبار السن.

وقامت الدراسة بتقييم الصلة بين الميكروبيوم داخل الجهاز الهضمي وبين الوظائف الذهنية والبدنية لدى كبار السن.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت الألياف شهدت تحسنًا ملحوظًا في وظائف الذاكرة.

كما وتشير الدراسة إلى أن تناول الأغذية الغنية بالألياف يساعد في تنشيط الكائنات الدقيقة داخل المعدة مما يؤدي إلى تغيرات في فسيولوجية العضلات والسلوك الإدراكي.