فوائد تناول عصير العنب لمرضى الضغط

متابعة: محمد ضوا

يُعدّ عصير العنب مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وله العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده لمرضى الضغط. إليك بعض أهم فوائد عصير العنب لمرضى الضغط:

1. خفض ضغط الدم:

يحتوي عصير العنب على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن ضروري لتنظيم ضغط الدم. يعمل البوتاسيوم على إرخاء الأوعية الدموية، مما يساعد على تدفق الدم بسهولة أكبر وخفض ضغط الدم.

2. تحسين وظائف الكلى:

يُساعد البوتاسيوم الموجود في عصير العنب أيضًا على تحسين وظائف الكلى، والتي تلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم.

3. الوقاية من أمراض القلب:

تُعدّ مضادات الأكسدة الموجودة في عصير العنب، مثل الريسفيراترول، فعّالة في حماية القلب من الأمراض. كما أن عصير العنب يحتوي على مركبات أخرى تُساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول المفيد (HDL).

4. زيادة تدفق الدم:

يُعزّز عصير العنب إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، وهو جزيء يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

5. تقليل الالتهاب:

تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير العنب على تقليل الالتهاب في الجسم، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم.