×



klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
uae
الإمارات  ٢٩ أذار ٢٠٢٤ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الإمارات

»سياسة» وطن يغرد خارج السرب»

4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان "السوشيال ميديا"..جربها

وطن يغرد خارج السرب
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٢ أذار ٢٠٢٣ - ١٥:٢٤

4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان السوشيال ميديا..جربها

4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان "السوشيال ميديا"..جربها

اخبار الإمارات

موقع كل يوم -

وطن يغرد خارج السرب


نشر بتاريخ:  ٢٢ أذار ٢٠٢٣ 

وطن– عند الاستيقاظ من النوم، أول شيء قد نقوم به هو فتح الهاتف وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي  للحصول على الأخبار والمعلومات. لكن سواء أدركنا ذلك أم لا، فقد تؤثر هذه العادة على صحتنا.

السوشيال ميديا

تعد وسائل التواصل الإجتماعي طريقة ملائمة للبقاء على تواصل مع الأصدقاء والعائلة ومواكبة الأخبار والمناقشات عبر الإنترنت. وفي بعض الأحيان تعطينا تلك الجرعة اليومية من التحفيز.

 ولكن إذا وجدت نفسك أنك تقضي ساعات تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، فمن المحتمل أنك مدمن عليها.

يعد إدمان وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا حقيقيًا هذه الأيام.

ومع تدفق المعلومات والخيارات المتاحة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، يجد الناس صعوبة في التغلب على هذا الإدمان وغالبًا ما يتم تركهم في حيرة من أمرهم.

كيف تعالج إدمان مواقع التواصل الاجتماعي؟

يشعر معظم الناس براحة أكبر في التعامل مع شخص ما افتراضيًا أكثر من التفاعل الشخصي لأنهم لا يشعرون بالارتياح تجاه أنفسهم.

البحث عن بدائل لوسائل التواصل الإجتماعي

انتبه للوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي.

وإذا شعرت أنك تقضي الكثير من الوقت على هذه المنصات، ينصح الخبراء بالبحث عن بدائل  أخرى لوسائل التواصل الإجتماعي والتي قد تحتوي على الإمكانات والخصائص والمميزات ذاتها التي قد تجدها على الفيسبوك أو على الإنستغرام.

ممارسة هواية أو نشاط

حتى لو كانت وسائل التواصل الاجتماعي تساعدك بطرق جيدة، فإن قضاء وقت غير محدود يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

إذا كنت ترغب في التخلي عن هذه العادة السيئة، فقم بممارسة هواية أو نشاط تحبه وقد يساعدك هذا في تقليل الوقت الذي تقضية على هذه المنصات.

تحديد أوقات معينة لإستعمال السوشيال ميديا

قد يكون الابتعاد تمامًا عن وسائل التواصل الاجتماعي هو أسوأ نصيحة لشخص يكافح الإدمان بالفعل.

بدلاً من ذلك، يمكنك أن تختار مدة معينة تستخدم فيها مواقع التواصل.

لا تقارن نفسك بالآخرين

وللتخلص من هذا الشعور، يجب عليك وضع أهدافك الخاصة من دون أي مقارنة، وحدد أفضل ما يناسبك، ونفذ الأمر نفسه دون مقارنة نموك بالآخرين.

4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان السوشيال ميديا..جربها 4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان السوشيال ميديا..جربها

أخر اخبار الإمارات:

"شياومي" الصينية تطلق مركبتها الأولى للطاقة الجديدة المطورة ذاتياً

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 1611 days old | 1,147,405 UAE News Articles | 10,129 Articles in Mar 2024 | 152 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان السوشيال ميديا ..جربها - ae
4 طرق بسيطة للتخلص من إدمان السوشيال ميديا ..جربها

منذ ٠ ثانية


اخبار الإمارات

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل