شرب الماء للطفل.. فوائد هامة عليك معرفتها

متابعة سماح اسماعيل

شرب الماء للطفل له العديد من الفوائد الصحية المهمة. إليك بعضها:

1. الترطيب: يساعد شرب الماء في الحفاظ على ترطيب الجسم والتوازن المائي الصحي. يعتبر الماء ضروريًا لوظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي ووظائف الجهاز العصبي ونقل المواد الغذائية.

2. صحة الجهاز الهضمي: يساعد الماء على تنظيم عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يساهم في تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء، مما يساعد على منع الإمساك.

3. تعزيز الصحة العامة: شرب الماء يعزز الصحة العامة للطفل. إذ يساهم في تعزيز وظائف الجسم المختلفة وتقوية الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة العدوى والأمراض.

4. تنظيم درجة الحرارة: يعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم. وبالتالي، يساعد في تجنب التعرض للحمى أو الإرهاق الحراري.

5. تعزيز النمو الصحي: يعتبر الماء ضروريًا لنمو الأنسجة والخلايا في الجسم. يساعد في نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الخلايا، مما يعزز النمو الصحي والتطور العقلي والجسدي للطفل.

ومع ذلك، يجب أن يتم شرب الماء بشكل متوازن وفقًا لاحتياجات الطفل وفي ظروف صحية مناسبة. يُنصح بالتشاور مع طبيب الأطفال لتحديد كمية الماء الملائمة لعمر الطفل وظروفه الصحية الفردية.