هل للكركم أضرار على صحة الكلى؟

متابعة سماح اسماعيل

لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن الكركم يضر بصحة الكليتين عند استخدامه بشكل منتظم في الجرعات المألوفة في التغذية العامة.

فالكركم هو توابل طبيعية يستخدم على نطاق واسع في الطهي وله فوائد صحية محتملة بسبب مضادات الأكسدة والمركبات النشطة مثل الكركومين. إن الكركومين قد أظهرت في الدراسات العلمية العديدة أنها لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للأورام.

ومع ذلك، في حالة وجود مشاكل صحية في الكلى أو أخذ أدوية معينة، قد يكون هناك تأثير على وظيفة الكلى أو تفاعل مع الأدوية. لذا، إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الكلى أو تتناول أدوية معينة، فمن المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الكركم كمكمل غذائي بجرعات عالية.

عمومًا، الاستخدام المعتدل للكركم في الطهي كتوابل طبيعية لا يعتبر ضارًا أو مؤذيًا لصحة الكلى لدى الأشخاص الأصحاء. إلا أنه دائمًا ما يكون من الأفضل الحصول على المشورة الطبية المناسبة إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحة الكلى أو استخدام الكركم كمكمل.