نصائح وارشادات للعناية بالشعر و الحفاظ على صحته … اتبعيها

متابعة: نازك عيسى

يُعتبر الشعر أحد العناصر الرئيسية في جمال الإنسان، ومن ثم فإن الاهتمام بصحته وجماله يتطلب اهتمامًا وعناية خاصة. إليك بعض النصائح والإرشادات المهمة للعناية بالشعر:

اختر منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك، سواء كانت شامبو، بلسم، أو منتجات التصفيف. اختيار المنتجات الملائمة يساهم في الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والشعر.

يُنصح بغسل الشعر بانتظام باستخدام ماء فاتر أو بارد وشامبو لطيف. يجب تجنب استخدام الماء الساخن لأنه قد يؤدي إلى جفاف الشعر وفروة الرأس.

استخدم بلسمًا أو مرطبًا مناسبًا بعد غسل الشعر لترطيبه وتنعيمه. يُنصح بتطبيق المرطب على أطراف الشعر وتجنب وضعه على فروة الرأس لتفادي الشعور بالثقل.

حافظ على التعامل برفق مع شعرك أثناء التسريح، وتجنب استخدام المشط أو الفرشاة على الشعر الرطب، حيث يكون الشعر هشًا وقابلًا للتكسر في هذه الحالة.

قبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل مجفف الشعر أو مكواة الشعر، استخدم مرطبًا حراريًا لحماية الشعر من التلف الناجم عن درجات الحرارة العالية.

حاول تقليل التصفيف الكيميائي المفرط مثل التلوين والتصفيف بالحرارة، حيث يمكن أن يؤدي هذا النوع من التصفيف إلى تلف الشعر وتشققه.

تأكد من تضمين البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية في نظامك الغذائي، حيث أن العناصر الغذائية تلعب دورًا هامًا في صحة الشعر.

شرب كميات كافية من الماء يساعد في ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يسهم في الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه.