تجنبها واحذر ارتكابها.. عادات يومية تتلف أسنانك

متابعة- غرام محمد

الكثير منّا يتبع بعض العادات السيئة اليومية التي قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بأسسناننا. وإتلافها على المدى البعيد. إليك  تلك العادات السيئة. تجنبها:

– عدم الاهتمام بنظافة الفم: فهذا العامل يعمل على تراكم الأطعمة. والبكتيريا بين الأسنان لفترات طويلة مما يعطي الفرصة للأسنان أن تتلف وانتشار التسوس فيها.

– شرب القهوة: فالكافيين الموجود في القهوة يتداخل مع اللعاب. ليتسبب في جفاف الفم.  كما أن السكر المضاف للقهوة يتسبب في تسوس الأسنان.

– التدخين: فالأشخاص المدخنون هم الأكثر عرضة لفقدان الأسنان مقارنة بغير المدخنين بسبب الإصابة بأمراض اللثة. فالتدخين  يتسبب في جفاف الفم. وزيادة كميات البلاك المتراكمة حول الأسنان ويزيد أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الفم .

– مضغ المثلجات: قد يتسبب مضغ الأشياء المثلجة كالآيس كريم. والثلج  في ضرر دائم للأسنان من خلال تكون شقوق صغيرة. قد تنمو مع مرور الوقت لتتسبب في النهاية في كسر الأسنان .