لهذا السبب … السمنة ترتبط بالاكتئاب و التوتر

متابعة: نازك عيسى

تعد السمنة من المشاكل الصحية العالمية البارزة في العصر الحديث، إذ تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى المشاكل الصحية المباشرة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ترتبط السمنة أيضًا بالمشاكل النفسية مثل الاكتئاب والتوتر.

تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين السمنة وزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب. فالأشخاص الذين يعانون من السمنة قد يواجهون تحديات نفسية بسبب عدم الرضا عن الجسم وقلة الثقة بالنفس، مما يزيد من احتمالية الاكتئاب.

قد يسهم شعور الأشخاص المصابين بالسمنة بالضغط النفسي وعدم الراحة مع صورتهم الجسدية في تفاقم حالة الاكتئاب لديهم. كما يمكن أن يؤدي عدم التأقلم مع التغيرات في الوزن إلى تدهور الحالة النفسية.

يشير البعض إلى وجود علاقة بين السمنة والتغيرات البيولوجية في الدماغ، مثل اضطرابات مستويات الهرمونات والناقلات العصبية. يمكن أن تؤثر هذه التغيرات على المزاج وتزيد من احتمالية الاكتئاب.

تشير الدراسات إلى أن السمنة قد تزيد من مستويات التوتر والقلق. يمكن أن يكون الشعور بالتوتر والضغط النفسي عاملاً مساهمًا في زيادة الشهية وتناول الطعام بكميات كبيرة، مما يزيد من فرص زيادة الوزن وتفاقم مشكلة السمنة.

للتعامل مع مشكلة السمنة بشكل فعال، يجب معالجة الجوانب النفسية والبيولوجية للمرض. يتطلب ذلك برنامجًا شاملاً يشمل العلاج النفسي، والتغذية السليمة، وممارسة الرياضة بانتظام. يجب أن يتلقى الأفراد المصابون بالسمنة الدعم اللازم للتغلب على التحديات النفسية والبيولوجية التي تواجههم في طريقهم نحو الصحة والعافية.