للحد من جفاف العين خلال رمضان إليك هذا الطرق … اتبعيها

متابعة: نازك عيسى

جفاف العين، المعروف أيضًا بنشاف العين، هو حالة تجعل العين تفتقد الرطوبة، مما يزيد من احتمالية الاحمرار والالتهاب. وفي هذا السياق، يشير الباحثين إلى عدة أسباب قد تؤدي إلى جفاف العين خلال فترة الصوم، حيث يرتبط ذلك مباشرة بعدم تناول السوائل خلال ساعات الإفطار، ما يؤدي إلى نقص الترطيب.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى قد تزيد من احتمالية حدوث جفاف العين، مثل الحرارة العالية التي قد تكون ناتجة عن مصادر متعددة مثل مصفف الشعر، أو الطقس الحار، أو حتى البيئة الحارة داخل المطبخ.

من الجدير بالذكر أن استخدام قطرات العين لا يُعتبر مبطلاً للصيام عمومًا.

لمعالجة هذا النوع من الجفاف خلال شهر رمضان، ينبغي الحرص على ترطيب العين بشكل مستمر باستخدام قطرات مرطبة للعين، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء. كما يجب الابتعاد عن العوامل التي تزيد من جفاف العين.

لزيادة ترطيب الجسم بشكل عام، يُنصح بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال فترة الإفطار، وتناول الفواكه الغنية بالماء. كما يمكن استخدام مرطبات الهواء في الغرفة للمساهمة في تقليل جفاف الهواء.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة وأقنعة العين في تنظيف الغدد الدهنية المسدودة، وبالتالي الحد من جفاف العين.