مشروبات تنظف دهون الشرايين وتحمي من ارتفاع الكوليسترول

متابعة-جودت نصري

هناك بعض المشروبات التي يُزعَم أنها تساعد في تنظيف الشرايين وتحمي من ارتفاع مستويات الكوليسترول. ومع ذلك، يجب أن يتم التأكد من أن هذه المزاعم مدعومة بالأدلة العلمية قبل الاعتماد عليها بدون تشاور مع الطبيب. فيما يلي بعض المشروبات التي يُشاع أنها تقدم بعض الفوائد في هذا الصدد:

1. عصير الرمان: يعتقد أن عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل تكون الرواسب الدهنية في الشرايين.

2. عصير الليمون: يُعتَقَد أن الليمون يحتوي على الفلافونويدات التي قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم.

3. شاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تُسمى الكاتيكينات، والتي تُعتَقَد أنها تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل تراكم الدهون في الشرايين.

4. عصير الشمندر: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن شرب عصير الشمندر يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية.

5. عصير الجزر: يُعتَقَد أن عصير الجزر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.