لاتغفلي عنها.. أضرار تناول المشروبات الغازية على صحة الأسنان

متابعة- يوسف اسماعيل

تُعتبر المشروبات الغازية من المشروبات الشهيرة والمحببة للكثيرين في جميع أنحاء العالم. إنها المصاحبة المثالية للوجبات السريعة والاحتفالات، ولكنها تحمل معها أضراراً كبيرة على صحة الأسنان.

أضرار المشروبات الغازية على الأسنان:

1. التآكل الأسناني:

تحتوي المشروبات الغازية على حموضة عالية ومكونات سكرية، مما يؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان. تتفاعل الأحماض مع طبقة الميناء الخارجية للأسنان (الميناء السني)، مما يؤدي إلى تلفها وضعفها. هذا يزيد من خطر تكوّن التسوس والتصبغات على الأسنان.

2. زيادة خطر التسوس:

تحتوي المشروبات الغازية على سُكريات مضافة بكميات كبيرة. إن تناول المشروبات الغازية بانتظام يرفع مستوى السكر في الفم، مما يعزز تكاثر البكتيريا المسببة للتسوس. تقوم هذه البكتيريا بإفراز حمض يهاجم الميناء السني ويؤدي إلى تآكله وتكوّن التسوس.

3. تصبغ الأسنان:

تحتوي المشروبات الغازية على صبغات قوية يمكن أن تتسبب في تلوين الأسنان. الألوان الداكنة الموجودة في المشروبات الغازية تترسب على سطح الأسنان وتسبب التصبغات البنية أو الصفراء. هذا يؤثر على مظهر الأسنان ويقلل من إشراقتها الطبيعية.

4. ارتفاع خطر تآكل الحشوات:

تحتوي المشروبات الغازية على الأحماض التي يمكن أن تتفاعل مع الحشوات السنية الموجودة في الأسنان، مثل الحشوات اللونية أو الحشوات التجميلية. هذا يؤدي إلى تآكل الحشوة وتدهور حالتها، مما يتطلب إجراءات إصلاحية إضافية وتكاليف إضافية.

التحذيرات الهامة للحفاظ على صحة الأسنان:

1. تقليل استهلاك المشروبات الغازية:

ينصعلى أهمية تقليل استهلاك المشروبات الغازية بشكل عام. يُنصح بالاستبدال بالمشروبات الطبيعية غير المحلاة مثل الماء أو الشاي الأخضر. عند الشعور بالرغبة في تناول المشروبات الغازية، يُفضل شربها بشكل محدود وعدم تناولها بشكل يومي.

2. الشرب بواسطة القش:

عند تناول المشروبات الغازية، يفضل شربها باستخدام قشة للحد من تلامسها مع سطح الأسنان. هذا يقلل من تعرض الأسنان للأحماض ويقلل من خطر التآكل وتكون التسوس.

3. المضمضة بالماء بعد تناول المشروبات الغازية:

بعد شرب المشروبات الغازية، يُفضل المضمضة بالماء النظيف للمساعدة في شطف الأحماض والسكريات المتبقية في الفم. هذا يساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان وتقليل خطر التسوس وتكوّن التصبغات.

4. العناية الفموية الجيدة:

يجب الالتزام بالعناية الفموية اليومية المنتظمة، بما في ذلك تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان واستخدام خيط الأسنان والمضمضة بالماء الفموي المناسب. هذا يساهم في إزالة البقايا الغذائية والرواسب ويحافظ على صحة اللثة والأسنان.