يصاب الإنسان في بعض الأحيان بزيادة الوزن بشكل مفاجئ ممّا يدعو للقلق والخوف، ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ؟ وما هي الحقيقة وراء ذلك؟

يتأثر معظم الناس بحدوث تقلبات في أوزانهم، ولكن ليس بالضرورة أن تكون زيادة الوزن المفاجئة دليلًا على مشكلة طبية، حيث إنها من الاضطرابات الجسدية الشائعة التي قد تنتج عن تغير في الهرمونات، أو نتيجة لتناول الطعام بإفراط، أو حتى نتيجة لضغوطات العمل. ولكن في بعض الحالات، قد يكون سبب زيادة الوزن المفاجئ اضطراب أو مرض معين يتطلب العلاج. وإليكِ بعد العطل وأيام الأعياد الطويلة: نصائح لفقدان الوزن الذي اكتسبناه خلال هذه الفترة.

أسباب زيادة الوزن المفاجئ

تعدّ زيادة الوزن بشكل مفاجئ مقلقة وتسبب الحيرة للإنسان في بعض الأحيان. في ما يأتي بعض أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئ:

قصور الغدة الدرقية

عادة ما تكون وظائف الغدة الدرقية أول أسباب زيادة الوزن المفاجئ التي يفكر بها الطبيب عند ملاحظة الأمر لدى المريض.

تقوم الغدة الدرقية بإفراز الهرمونات المسؤولة عن التحكم بعملية الأيض داخل جسم الإنسان، لذلك عند إصابة الإنسان بقصور الغدة الدرقية فإن ذلك يسبب بطء عملية الأيض، وبالتالي زيادة الوزن.

تكيس المبايض لدى النساء

يعد تكيس المبايض أحد الاضطرابات التي تصيب النساء جراء حدوث خلل في الهرمونات ممّا يؤدي إلى ظهور عدة مشكلات، مثل:

يؤثر تكيس المبايض سلبًا على عملية إفراز الانسولين واستجابة الجسم له، ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ لدى النساء.

الاكتئاب والقلق

يؤدي الشعور بالاكتئاب والتوتر إلى زيادة إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم، وبالتالي إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن تخزين الدهون في جسم الإنسان.

غالبًا ما يُصاب الأشخاص الذي ييعيشون نمط حياة مليء بالقلق والتوتر بزيادة الوزن بشكل مفاجئ، يُنصح بمراجعة الطبيب في حال عدم القدرة على الاسترخاء والشعور بالتوتر طوال الوقت.

الأدوية

يوجد عدّة أدوية تسبب زيادة الوزن بشكل مفاجئ أو احتباس الماء داخل الجسم، ممّا يظهر على شكل وزن زائد أيضًا.

تتضمن الأدوية التي من شأنها زيادة الوزن:

قلة النوم

يؤدي السهر إلى وقت متأخر ليلًا في زيادة فرصة تناول الأطعمة غير الصحية في فترات الليل ممّا يؤدي إلى زيادة الوزن.

كما تسبب قلة النوم اختلال مستوى الهرمونات داخل الجسم، ممّا يسبب الجوع للإنسان وعدم الشعور بالشبع حتى عند تناول الطعام.

التقدم في السن

يؤدي التقدم في السن أو الدخول في سن اليأس لدى النساء إلى بطء عملية الأيض داخل الجسم. كما يقوم الأشخاص بممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل عند التقدم في السن والذي يعمل على زيادة الوزن أيضًا. وبهذه الطرق يمكنك تناول ما تريدين وخسارة الوزن.

داء كوشينج

تعد زيادة الوزن بشكل مفاجئ أحد أهم الأعراض لمرض كوشينج، إذ يتم إفراز هرمون الكورتيزول بشكل مفرط لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض.

الإقلاع عن التدخين

يمكن الشعور بالجوع بشكل أكبر عند الإقلاع عند التدخين، كما يمكن ملاحظة زيادة الوزن بشكل مفاجئ.

لا تعد زيادة الوزن المرتبطة بالإقلاع عند التدخين كبيرة إذ لا تتعدى العشر باوندات، كما يمكن التحكم بالشهية بطرق صحية فور الإقلاع عند التدخين.

احتباس الماء

يؤدي احتباس الماء داخل الجسم إلى زيادة الوزن بشكل مفاجئ، يحدث هذا الأمر في بعض الأحيان جراء الوقوف لوقت طويل، أو أثناء الفترة التي تسبق الدورة الشهرية لدى النساء.

عادة ما يمكن ملاحظة احتباس الماء في مناطق معينة في الجسم مثل الأرجل أو يمكن احتباس الماء داخل جميع أجزاء الجسم. وإليكِ نجمات عربيات تحدّين المقاييس وخسرن الوزن بطريقتهن الخاصة.

نصائح في حال زيادة الوزن بشكل مفاجئ

في ما يأتي بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها في حال ملاحظة زيادة الوزن بشكل مفاجئ لدى الإنسان:

أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء

تتعدد أسباب زيادة الوزن المفاجئة عند النساء، وتشمل ما يلي: