بحسب الخبراء، فإن الكولاجين هو 'تربة بشرتنا'، حيث يوجد داخل أجسامنا أنواع متعددة منه، حتى الآن تم اكتشاف 28 نوعًا، ولكن ما يقرب من 90 بالمائة من الكولاجين لدينا يقع تحت النوع الأول. وقد يهمكِ الإطلاع على سبب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم وكيفية الوقاية منه؟

يُعتبر الكولاجين أحد المكوّنات البارزة في المجال التجميلي، وتعود أهمية هذا البروتين الطبيعي إلى كونه أحد العناصر الأساسيّة المكوّنة للبشرة، فهل يجب إدخاله كعنصر أساسي في روتين العناية اليومية بالبشرة؟

خسارة الكولاجين مع تقدم العمر حقيقة واقعية

وفقًا للدكتور روني مونك، طبيب الأمراض الجلدية في Dermapure Westmount في مونتريال، فإن الكولاجين لدينا ينخفض ​​بنسبة 1 إلى 2 بالمائة كل عام. يصبح الانخفاض أكثر حدة مع التغيرات الهرمونية. حيث وجدت الدراسات أن النساء يمكن أن يفقدن ما يصل إلى 30 بالمائة من الكولاجين خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث، كما يمكن لعوامل مثل النظام الغذائي وعلم الوراثة والضغوط البيئية، (أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والتدخين)، أن تلعب أيضًا دورًا في خفض مستويات الكولاجين. لذا، لا عجب أن يزداد الطلب على الكريمات والمكملات الغذائية التي توفر البديل المناسب. يقول مونك: 'نظرًا لأننا نفقد الكولاجين بشكل مطرد مع تقدمنا ​​في العمر، فإن دمج الممارسات التي تستهدف إعادة تشكيل الكولاجين وتحفيزه في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية' ويضيف: 'إن القيام بذلك يساعد على إبطاء هذه الخسارة ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية شيخوخة بشرتنا بمرور الوقت'. لكن هل يعني ذلك أن تجنب فقدان الكولاجين يساعد على الحفاظ على مظهر شبابي؟ لا يزال هناك سوء فهم لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، ومع وجود العديد من المنتجات التي تقدم وعودًا كبيرة على رفوف الجمال، فمن الصعب التمييز بين الأشياء الجيدة والسيئة على حد سواء. وقد يهمك الإطلاع على طريقة علاج تورم الشفاه المفاجئ بمكونات طبيعية.

هل تقوم المكملات الغذائية بدورها الحقيقي؟

تعد صناعة الكولاجين عن طريق الأدوية عملاً مزدهرًا منذ سنوات، وفقًا لشركة Grand View Research، بلغت قيمة سوق الكولاجين العالمي 9.76 مليار دولار أمريكي في عام 2023، ومن المتوقع أن يستمر الرقم في النمو. هذه الحبوب من المفترض أنها تساعد في علاج كل شيء، بدءًا من التهاب المفاصل وحتى شيخوخة الجلد. بدأ بيع المكملات الغذائية (على شكل مساحيق وكبسولات وعلكة وغيرها) كمُحسِّن للجمال في أواخر التسعينيات. يقول بيتش: 'من الناحية النظرية، من المفترض أن تكون هذه المكملات صغيرة بما يكفي لدخول الدورة الدموية الدقيقة في الأمعاء ويتم امتصاصها في الأوعية الدموية التي تدعم الكولاجين'. لكن تساءل الخبراء عما إذا كان الكولاجين عن طريق الفم يمكن أن يقدم فوائد فعلية للبشرة. يوضح بيتش أن الجدل يدور حول جوانب مختلفة، بما في ذلك ما إذا كانت البروتينات الموجودة في المكملات الغذائية صغيرة بما يكفي للقيام بعملها، وإذا تم امتصاصها، ما إذا كانت قادرة على التشابك مع الكولاجين الموجود في بشرتنا لإظهار نتائج ذات صلة سريريًا.

في البداية، كانت بيتش متشكك، ولكن بعد قراءة دراسات متعددة حول تأثيرات الكولاجين عن طريق الفم، يعتقد أن هناك بعض الصلاحية لهذه المنتجات. ويقول: 'أعتقد أنه يمكن أن تكون هناك فائدة خفيفة إذا تم تناول المكملات الغذائية باستمرار وتم إعدادها بطريقة تجعلها نشطة بيولوجيًا'. يشير مونك إلى العديد من الدراسات التي تؤكد إلى وجود تحسينات في مرونة الجلد وترطيبه وتقليل الخطوط الدقيقة بعد عدة أشهر من الاستخدام. ويقول: 'نظرًا لأن نظامنا الغذائي يفتقر عادةً إلى الأنسجة الغنية بالكولاجين، مثل مرق العظام أو الغضاريف، فإن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في توفير الأحماض الأمينية الضرورية التي تدعم إنتاج الكولاجين في الجسم'. كما يؤكد بيتش أنه على الرغم من أن هذه الدراسات تبدو واعدة، إلا أن لديها تحفظات بشأن التوصية بهذه المكملات على نطاق واسع لأن الكثير من البيانات تستبعد حاليًا مجموعة متنوعة من ألوان البشرة، بما في ذلك الأسود والبني.

عندما يتعلق الأمر بالتسوق لشراء الكولاجين القابل للهضم، ينصح أطباء الجلد بالبحث عن تركيبات متحللة حيث يمتصها الجسم بسهولة أكبر. ويذكرون أيضًا أن المصادر البحرية أو البقرية هي الأكثر فعالية. وقد يهمك معرفة ما هو علاج انتفاخ الوجه بسبب صبغة الشعر وما أعراضه؟.

هل إدخال الكولاجين للعناية بالبشرة أمر شرعي؟

الفكرة وراء العناية بالبشرة بالكولاجين هي أن البروتين يتم امتصاصه في الجلد ويساعد على تعزيز الاحتياطيات الموجودة لديك. لكن العلم وراء استخدام المكون موضعياً لا يزال قيد التقدم لأن بعض الجزيئات كبيرة جدًا بحيث لا يمكنها التأثير على الطبقات العميقة من الجلد. ومع ذلك، يوضح مونك أنه حتى لو كان الكولاجين موجودًا على سطح الجلد، فإنه لا يزال يقدم فوائد ترطيب لأنه قادر على تشكيل حاجز للاحتفاظ بالرطوبة وإنشاء سطح أكثر نعومة وأكثر امتلاءً. ويقول: 'يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الجفاف أو فقدان الرطوبة، والذي غالبًا ما يصاحب الشيخوخة'. في معرض توضيحه للتطبيقات الموضعية، يوضح أسكويث أنه ليست كل الصيغ متساوية، وكما توجد جزيئات أصغر في مكملات الكولاجين، كذلك الحال في العناية بالبشرة بالكولاجين، 'لقد كان هناك تقدم علمي لا يصدق فيما يتعلق بالكولاجين' كما يقول مونك.