إنّ عدد مرّات غسل الشعر هو من الأمور التي يُثار جدلًا واسعًا حولها، إذ يشير البعض أنّ ذلك يجب أن يكون مرّة واحدة في الأسبوع طالما أنّك تستخدمين شامبو ذي تركيبة جيّدة ومناسبًا لنوعيّة شعرك، في حين يرى آخرون أنّ ذلك غير محبّذ، إذ إنّه حتّى ولو بدا نظيفًا، لا يكون كذلك، لأنّه يتعرّض لعوامل ملوِّثة، مثل الدخان والتعرّق.

كم مرّة يجب أن تغسلي شعرك؟

لا توجد قاعدة عامة لتكرار غسل الشعر، بل يجب مراعاة نمط الحياة الذي تعيشينه والأماكن التي تتواجدين فيها. فإن كنت تعيشين في المدينة، يكون شعرك معرَّضًا للتلوّث أكثر ممّا هو عليه عندما تتواجدين في الريف. كذلك، يعدّ المناخ عاملًا عليك النظر إليه، إذ عندما يكون الطقس حارًا، تُرز الغدد الدهنيّة في رأسك التعرّق بنسبة أكبر، وهذا أمر يحدث أيضًا عندما تمارسين النشاطات الرياضيّة. وعندما يكون الشعر جافًا وكثيفًا، ينصح الخبراء بغسله مرّتين أسبوعيًا على الأقل لإزالة جميع الرواسب التي قد تتراكم على فروة الرأس وتُشبع الشعر وتُضعفه.

هل من الآمن غسل الشعر يوميًّا؟

ليس من الخطأ أن تغسلي شعرك يوميًّا، إذ قد تفضّلين القيام بذلك في حال كان دهنيًّا، وذلك للتخلّص من الزيوت الزائدة ومنع ظهور قشرة الرأس والفطريّات، إنّما عليك استخدام شامبو ينظّف فروة الرأس من دون أن يتسبّب بجفافها. ولكن هذه الخطوة غير مُحبَّذة إن كان شعرك جافًّا أو خشنًا، إذ إنّها تجرّده من زيوته الطبيعيّة.

العوامل التي قد تؤثّر على تكرار غسل الشعر

من الأمور التي يجب مراعاتها قبل تحديد جدول غسل الشعر:

نوع الشعر

يشدّد الخبراء في المجال على ضرورة الانتباه إلى نوع شعرك قبل تكرار غسله، إذ إنّه يمكنك غسله يوميًّا في حال كان ناعمًا ودهنيًّا للتخلّص من الزيوت الزائدة، بينما عليك تقليل غسله في حال كان جافًّا كي لا تُجرّديه من زيوته الطبيعيّة.

التمارين الرياضية

عندما تمارسين التمارين الرياضيّة أو أي نشاط بدنيّ، تتعرّق فروة رأسك، وعدم تنظيفها بعد ذلك يؤدّي إلى انسداد المسام، وبالتالي إلى حدوث مشاكل أخرى، مثل ضعف البصيلات وتساقط الشعر، وظهور القشرة. لتفادي حدوث ذلك، عليك أن تغسلي شعرك بالشامبو المناسب له بعد ممارسة التمارين.

مشاكل فروة الرأس

إذا كنت تعانين من مشاكل معيّنة في فروة الرأس، عليك أن تستشيري طبيبًا جلديًّا لتعرفي إن كان عليك غسل شعرك يوميًّا، أو لعدّة مرّات يف الأسبوع، أو لمرّة واحدة. ومن المهم في هذه الحال أن تلتزمي باستخدام الشامبو الذي ينصحك باختياره، وبتطبيق العلاجات في حال طلب منك ذلك.

المنتجات

إن كنت تطبّقين منتجات تصفيف الشعر، مثل الجل أو الرذاذ المثبّت، فعليك أن تزيليها في نهاية اليوم عن طريق غسل شعرك، لأنّ تركها تتراكم يؤدّي إلى إضعاف الشعر، وإلى ظهور مشاكل جلديّة في فروة الرأس.