تعتبر حماية الوجه من الشمس جزءًا أساسيا من الروتين اليومي للعناية بالبشرة، خاصة في فصل الصيف، إذ أن الوقاية من اشعة الشمس ضرورة أساسية للوقاية من الشيخوخة المبكرة، والبقع الداكنة، والحروق، وأمراض الجلد.

وتعتمد اغلب الفتيات على المستحضرات الواقية من الشمس، لكن هل تعلمون أن بعض الزيوت النباتية توفر حماية طبيعية من أشعة الشمس، وتُشكّل بديلاً فعالاً وآمناً؟

تقدم الطبيعة بدائل غنيّة بالفوائد، يمكن تطبيقها قبل حوالي نصف ساعة من التعرّض المباشر لأشعة الشمس، وابرز هذه البدائل:

زيت الجزر (SPF 40): يعتبر الأعلى نسبةً في الحماية بين الزيوت الطبيعية، بفضل غناه بمضادات الأكسدة، وفعاليته في محاربة التجاعيد والالتهابات، كما يناسب أصحاب البشرة المعرّضة لحبّ الشباب بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

زيت التوت (SPF 30): يحتوي على الأوميغا 3 و6، ما يمنح إشراقة صحية ويغذيها، كما يعمل على ترطيب الجلد ومقاومة التجاعيد.

زيت جنين القمح (SPF 20): يعتبر مضاداً طبيعياً للشيخوخة ومجدداً لخلايا البشرة وذلك بفضل احتوائه على الفيتامين E.

زيت الأفوكادو (SPF 15): يرطب البشرة بعمق، ويُكوّن طبقة واقية تحميها من الاسمرار والالتهابات الناتجة عن أشعة الشمس.

زيت جوز الهند (SPF 8): يوفر حماية خفيفة من الشمس، ويُستخدم أيضاً لعلاج حروق الشمس وتغذية الشعر.

زيت البندق (SPF 6): فعّال في ترطيب البشرة وتهدئة حروق الشمس، كما يمكن استخدامه كبديل لكريم الليل.

زيت اللوز (SPF 5): يمنع التصبغات ويغذي البشرة بالمعادن والفيتامينات الأساسية.

زيت الجوجوبا (SPF 4): غنيّ بالسيراميدات، وسهل الامتصاص ولا يترك آثاراً دهنية، ومثالي للبشرة الحساسة.

تجدر الإشارة إلى أنه رغم فوائد هذه الزيوت، إلا أن الخبراء ينصحون بعدم الاعتماد الكامل عليها، وخاصة في فترات التعرّض الشديد لأشعة الشمس، بل استخدامها كمكملات للوقاية، أو في الأوقات التي تقلّ فيها الأشعة فوق البنفسجية مثل الصباح الباكر أو ما بعد العصر.