أصبحت النرجسية مصطلحا شائعا يتردد على ألسنة الكثيرين في عصرنا الحالي، لدرجة أنها باتت التشخيص غير الرسمي للعقد. تنتشر هذه التسمية بشكل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يطلقها البعض لوصف شركائهم السابقين، أو حتى بعض الأبوين، أو الشخصيات الشريرة في بيئة العمل.

في التقرير التالي، نستعرض معكم معنى النرجسية وأنواعها، بالإضافة إلى صفات الإنسان النرجسي ونقاط ضعفه، وكيف يمكننا التعامل معه. خاصة عندما نعلم أن الإحصائيات تشير أن اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر على نحو 6% من السكان. كما أنه أكثر شيوعا بين الذكور مقارنة بالإناث.

ما هي النرجسية؟

الحقيقة المؤكدة هي أن النرجسيين موجودون بالفعل. في أقصى صورها، تعتبر النرجسية اضطرابا نفسيا نادرا يعرف باسم اضطراب الشخصية النرجسية. ومع ذلك، تصف النرجسية أيضا مجموعة من السمات الشخصية التي نظهرها جميعا بدرجات متفاوتة.

بالنسبة لأولئك الذين تعاملوا عن كثب مع شخص يتمتع بدرجة عالية من السمات النرجسية، نادرا ما يخرجون من تلك العلاقة دون أن يتأثروا. وقد تظل لديهم أسئلة عالقة، مثل: ما الذي جعل هذا الشخص يتصرف بهذه الطريقة؟

أنواع النرجسية

يوجد نوعان رئيسيان من النرجسية، هما:

النرجسية الجسيمة

هذا هو النوع الذي يتبادر إلى الذهن عادة عند ذكر النرجسية. يتميز بأسلوب تفاعل اجتماعي يتسم بالعظمة الواضحة، والعدوانية، والرغبة في الهيمنة.

النرجسية الهشة

على النقيض، تتميز النرجسية الهشة بالانطوائية، والحساسية المفرطة للنقد، وعظمة دفاعية غير آمنة تخفي تقديرا هشا للذات.

ترتبط النرجسية الهشة بشكل خاص بمجموعة من السلوكيات الضارة في العلاقات الرومانسية. فالأفراد الذين يتمتعون بهذه السمة بدرجة عالية هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات مثل السخرية من الحب، والاختفاء المفاجئ.

كما يميلون إلى الإبلاغ عن رضا أقل في العلاقات، وتبني مواقف أكثر تساهلا تجاه الخيانة الزوجية، ويرتكبون العنف ضد الشريك الحميم بمعدلات أعلى.

تقع السمات العدائية مثل الاستحقاق، والتلاعب، ونقص التعاطف في صميم كلا النوعين من النرجسية. وهذا يساعد على تفسير الصعوبات في العلاقات الشخصية المرتبطة بكل منهما.

أسباب النرجسية

يتساءل البعض: لماذا يصبح الشخص نرحسيا؟ أو ما هي أسباب النرجسية؟ وفي السطور التالية، نستعرض معكم أبرزها:

الطفولة وتجربة التربية

في كثير من الحالات، تكون الطفولة هي الجذر الأساسي للنرجسية. عندما يتعرض الطفل للإهمال أو يعامل كأنه محور الكون، قد يتطور لديه شعور غير متوازن بالأهمية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تكرار الثناء المبالغ أو النقد القاسي إلى دفع الطفل نحو السلوك النرجسي كطريقة لحماية ذاته.

الضغط الاجتماعي والثقافي

في العصر الحديث، تلعب وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي دورا كبيرا في تعزيز سلوكيات النرجسية. الصور المثالية للحياة المرفهة والشخصيات الشهيرة قد تدفع الكثيرين للسعي وراء تلك الصورة المبالغة لتحسين مكانتهم الاجتماعية.

ما هي صفات الشخص النرجسي؟

الشخص النرجسي يبرز ببعض الصفات المميزة التي تمكّن الآخرين من التعرف عليه بسهولة. وفي السطور التالية، نستعرض ما هي علامات النرجسية؟

صفات عامة

. الغطرسة والشعور المبالغ بالأهمية الشخصية.

. الاعتماد الشديد على الإعجاب الخارجي لتقدير الذات.

. انعدام التعاطف مع الآخرين وعدم القدرة على فهم مشاعرهم.

. الحاجة المستمرة للتقدير والاهتمام.

. توقع الامتيازات الخاصة دون القيام بمجهود فعلي.

في بيئة العمل

في بيئة العمل، يظهر الشخص النرجسي عادة كشخص يثير الإعجاب بمظهره وثقته الزائدة، ولكن عند التفاعل معه عن قرب، قد تخلف سلوكياته السلبية انطباعا سيئا. يميل الشخص النرجسي إلى تجاهل آراء الآخرين والتركيز على تحقيق مصلحته الشخصية دون النظر إلى النتائج الجماعية.

ما هي نقطة ضعف الشخصية النرجسية؟

رغم أن الشخص النرجسي يبدو واثقا ومسيطرا، إلا أنه يحمل نقاط ضعف تجعله هشا في بعض الجوانب. أبرز نقاط ضعف الشخصية النرجسية تتمثل في:

الحاجة المستمرة للإعجاب

تعتمد الشخصية النرجسية بشكل كبير على آراء الآخرين لتعزيز تقديرها لذاتها.

الخوف من الفشل

عدم القدرة على قبول النقد أو الفشل يمثل نقطة ضعف أساسية.

الفراغ الداخلي

غالبا ما يعاني الشخص النرجسي من شعور عميق بالوحدة أو الفراغ الداخلي الذي يختفي وراء السلوك المتغطرس.

خطورة الشخصية النرجسية

يمكن أن تكون الشخصية النرجسية ضارة على المستوى الفردي والاجتماعي. فيما يلي بعض الآثار السلبية التي قد تنتج عن التعامل معها:

تأثيرها في العلاقات الشخصية

النرجسية تؤدي إلى فشل العلاقات بسبب عدم قدرة الشخص النرجسي على تقديم الدعم العاطفي أو فهم احتياجات الآخرين. على سبيل المثال، قد تتسبب النرجسية في إنهاء علاقات طويلة الأمد إذا شعر الشريك الآخر بالإهمال أو عدم التقدير.

المشاكل النفسية والصحية

الأشخاص الذين يعانون من النرجسية يواجهون خطر الإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق بسبب الضغوط المستمرة للحفاظ على وجهة نظر إيجابية عن أنفسهم. وفقا لدراسة نُشرت في مجلة علم النفس، فإن النرجسية مرتبطة بمستويات عالية من الضغط النفسي.

الحل مع الشخصية النرجسية

التعامل مع الشخصية النرجسية يحتاج إلى استراتيجية ذكية وفهم عميق لطبيعة هذا النوع من الأشخاص. إليك كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟

وضع حدود واضحة

لتجنب الاستغلال أو التلاعب، من الضروري أن تضع حدودا واضحة في التعامل مع الشخص النرجسي. على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يتجاهل آراءك، يمكنك أن توضح له أن النقاش يجب أن يكون متبادلا.

عدم الخوض في الجدل

غالبا ما يكون النقاش مع الشخص النرجسي غير مثمر. أفضل طريقة للتعامل هي الحفاظ على الهدوء وتجنب المواجهة المباشرة.

طلب المساعدة المهنية

في الحالات الشديدة، يكون من الأفضل البحث عن مساعدة من مختصين نفسيين يمكنهم تقديم الدعم اللازم وإدارة الوضع بشكل أفضل.

في النهاية، يمكننا التأكيد على إن النرجسية موضوع معقد يتطلب منا فهمه بشكل معمق لضمان التفاعل الاجتماعي الصحي. من خلال التعرف على أسباب النرجسية وصفات الشخص النرجسي وطريقة التعامل معه، يمكن فهم أنه سلوك يؤثر سلبا على العلاقات الطويلة الأمد، لذلك، علينا تقليل آثاره السلبية وتعزيز التفاهم الاجتماعي.