×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»مشاهير» ياسمينا»

ما هو مفهوم "الاستثمار في نفسك" ولماذا بدأنا نعتبره رفاهية حقيقية؟

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٤ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:٤٢

ما هو مفهوم الاستثمار في نفسك ولماذا بدأنا نعتبره رفاهية حقيقية؟

ما هو مفهوم "الاستثمار في نفسك" ولماذا بدأنا نعتبره رفاهية حقيقية؟

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٤ تموز ٢٠٢٥ 

هناك امرأة تستثمر في عائلتها وأبنائها، وأخرى تستثمر بأموالها وتجارتها، وهناك من تستثمر في نفسها وذاتها وهذا هي الرابحة في إستثماراتها، وهو أفضل إستثمار على الإطلاق.

الحياة تجربة وفرصة، ورحلة تتكون من عدة مراحل، كل مرحلة فيها عبارة عن درس يمهد لك الطريق للذي يليه. فإذا تقاعست وتخاذلت في طموحك وإستثمارك فى نفسك فسيخذلك الزمن ويحطمك، وسينتهي بك المطاف بصورة تذكارية تُعلق على الجدار لسنوات قليلة وبعدها لن يُذكر منك إلا إسمك. وإليكِ طرق وأسرار ناجحة تتبعها أغلب سيدات الأعمال لتحقيق المكاسب.

1- إقرئي الكتب والمدونات

عندما تتحدثي إلى أصحاب الملايين ورواد الأعمال، فإن أحد الأشياء التي يوصون بها دائمًا كطريقة لتحقيق النجاح هى قراءة الكتب.

فالقراءة تمنحك القدرة على تعلم أشياء جديدة، ويمكنها أن تأخذك إلى أماكن لم تزوريها من قبل، وتعطيك أفكارًا لم تفكري بها من قبل.

لا يوجد في هذه الأيام أعذار لعدم الإستمرار في القراءة، حيث يمكنك الإستماع إلى الكتب الصوتية أثناء التمرين، أو القيام بالأعمال المنزلية، أو عند قيادة سيارتك.

2- إستثمري فى صحتك وإحرصي على الرياضة بإنتظام

إعتني بصحتك وتناول الطعام بشكل صحيح كل يوم، مما يغذي جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة، عندما تركزي على تناول الطعام الصحي ستشعرين بتحسن وستحصلين على المزيد من الطاقة.

وفقًا لمصادر علمية وأكاديمية لا حصر لها بما في ذلك مراكز السيطرة على الأمراض، تم ربط التمارين اليومية بزيادة الطاقة، وزيادة الإنتاجية، وتقليل الإجهاد، وتحسين الذاكرة، وحتى زيادة الإبداع.

لست بحاجة للإنضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة، يمكنك ممارسة الرياضة من خلال المشي أو التمرين في المنزل.

إذهب إلى السباحة، أو المشي لمسافات طويلة، ولا يهم حقًا نوع التمرين الذي تمارسينه طالما أنه شيء تستمتعين به ويمكنك القيام به معظم الأيام.

3- تعلم لغة جديدة

نعتقد أنه يجب على الجميع تعلم لغة ثانية، إن لم تكن ثالثة، فإتقان لغة أخرى جديدة له مزايا هائلة، فهو يمنحك نظرة ثاقبة لثقافة مختلفة، ويسمح لك بالإستمتاع برحلاتك أكثر، كما أنه يساعد في تطوير عقلك بطريقة فريدة.

كونك ثنائية اللغة يجعلك أكثر قيمة في مكان العمل، وهذا يعني أنك شخص مرغوب فيه أكثر، وقد ثبت أنه يوقف أو يمنع مرض الزهايمر.

4- تعلم مهارة جديدة

سر النجاح في أي شيء تفعله في الحياة هو عدم التوقف عن التعلم، سواء كنت قد حصلت على درجة علمية متقدمة أو كنت بدأت للتو في مهنة جديدة.

فمن المهم دائمًا الإستمرار في تعلم مهارات جديدة، هذا ما يفعله الناجحون بإستمرار، فهم في مكانهم لأنهم دائمًا يحسنون ويطورون من أنفسهم.

5- إنفاق الأموال على التجارب بدلاً من الأشياء

ينفق عدد كبير من الأشخاص أموالهم على أشياء مادية لا تجلب سوى “سعادة مؤقتة”، وفي غضون فترة زمنية قصيرة يتلاشى هذا الشعور بالسعادة، ثم ينفقون المزيد من المال من أجل تجميع المزيد من الأشياء.

بدلاً من القيام بذلك، أنفقي أموالك على التجارب والذكريات المفيدة مثل السفر والمغامرة والجمعيات الخيرية ودورات تحسين الذات وما إلى ذلك، ستستمر هذه الذكريات والتجارب معك مدى الحياة.

6- تحديد الأهداف

يعد تحديد الأهداف من أقوى الطرق للإستثمار في نفسك، ومع ذلك يتجاهل الكثير من الناس القيام بذلك.

يشبه تحديد أهداف واضحة النظر إلى الخريطة وتحديد وجهتك النهائية، إنه أفضل بكثير من القيادة بلا هدف على أمل أن تصل إلى الوجهة التي تريدها.

تحديد الهدف يوفر لك تركيزًا واضحًا، ويساعدك على تحديد كيفية قضاء وقتك، ويجعل إتخاذ القرار أكثر وضوحاً، كما يسمح لك بالتخطيط بشكل أكثر فعالية وتحقيق نتائج مذهلة. وإليكِ منصات سعودية تتيح وظائف بنظام الساعة… فرص مميزة تلائم مختلف المؤهلات.

7- الزيارات الطبية

صحتك مهمة للغاية، وإحدى الطرق لضمان الحفاظ على صحتك هي التأكد من عدم إهمال الفحوصات والزيارات الطبية المنتظمة.

إستثمري الوقت في صحتك من خلال الذهاب بإنتظام لأن الوقاية أفضل بكثير من البحث عن علاج.

8- السفر

خصصي الوقت وإبذلي جهداً للسفر بقدر ما تستطيعين، بما في ذلك السفر دوليًا. فبدلاً من إنفاق الأموال على “الأشياء المادية”، وفري أموالك وإستخدمها لإنشاء تجارب سفر وذكريات سوف تتعلمين منها الكثير.

سوف تتعلمي ثقافات جديدة، وتتعرفي على أنواع مختلفة من الطعام، السفر سيوسع منظورك ويجعلك تدركين كيف أن العالم كله متصل. وبين السفر العمل والعلاقات: كيف تختارين أولوياتك؟

9- النوم مبكرًا والإستيقاظ مبكرًا

الأشخاص الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم يكونون أكثر إنتاجية من أولئك الذين لا يحصلون عليها.

إذا إستيقظت مبكرة في الصباح فأنت تبدئن يومك بشكل إيجابي، وتمنحين نفسك وقتًا للتخطيط ليومك قبل أن تبدئي في التعرض للمشتتات. وتسمحي لنفسك بقضاء بعض الوقت الشخصي لممارسة الرياضة، أو التفكير، أو الكتابة في دفتر يومياتك، أو القيام بما تريده.

10- وأخيراً أحبي نفسك

هذا هو أحد العناصر الأساسية للإستثمار في نفسك، إبذلي جهدًا لتحبينفسك دون قيد أو شرط عن طريق التأمل الذاتي والإهتمام الشديد بأفكارك ومعتقداتك.

من المرجح أن يستثمر الشخص الذي يحب نفسه في نفسه بشكل أكبر، ويقوم بإتخاذ قرارات أفضل.

إبدئي في سرد ​​ما يعجبك في نفسك يوميًا، وتوقفي عن محاولة كسب رضا الآخرين، أبتعدي عن الأشخاص السلبيين، سامحي نفسك على أخطائك الماضية، وكوني ممتنة لكل ما لديك.

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

بسنت شوقي تكشف عن سر لا يعرفه عنها الكثير

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
16

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 103,614 Lifestyle Articles | 3,620 Articles in Jul 2025 | 9 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ما هو مفهوم الاستثمار في نفسك ولماذا بدأنا نعتبره رفاهية حقيقية؟ - xx
ما هو مفهوم الاستثمار في نفسك ولماذا بدأنا نعتبره رفاهية حقيقية؟

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

محافظ جنوب سيناء يوجه بإعداد حفل تكريم للطلاب المتفوقين علميا ورياضيا - eg
محافظ جنوب سيناء يوجه بإعداد حفل تكريم للطلاب المتفوقين علميا ورياضيا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

كأس آسيا.. لقطة طريفة لمدرب البحرين مع الحكم بعد هدف الفوز على ماليزيا في الوقت القاتل - bh
كأس آسيا.. لقطة طريفة لمدرب البحرين مع الحكم بعد هدف الفوز على ماليزيا في الوقت القاتل

منذ ٠ ثانية


اخبار البحرين

عادت إلى بلدها بعد 13 عاما..سوسن أرشيد بتعليق جريء: هذا ما فعله الخائن وشبيحته (صور) - jo
عادت إلى بلدها بعد 13 عاما..سوسن أرشيد بتعليق جريء: هذا ما فعله الخائن وشبيحته (صور)

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

أطباء بلا حدود: ربع أطفال غزة يعانون من سوء التغذية - lb
أطباء بلا حدود: ربع أطفال غزة يعانون من سوء التغذية

منذ ثانية


اخبار لبنان

بنزرت: إحباط عملية حرقة: القبض على 12 شخصا من دول إفريقيا جنوب الصحراء - tn
بنزرت: إحباط عملية حرقة: القبض على 12 شخصا من دول إفريقيا جنوب الصحراء

منذ ثانية


اخبار تونس

الصحة العالمية: الشعور بالوحدة يعادل عوامل خطر التدخين والخمول البدني والسمنة - sy
الصحة العالمية: الشعور بالوحدة يعادل عوامل خطر التدخين والخمول البدني والسمنة

منذ ثانية


اخبار سوريا

الكرملين: لقاء بوتين وزيلينسكي خطوة أخيرة قبل اتفاق السلام - ma
الكرملين: لقاء بوتين وزيلينسكي خطوة أخيرة قبل اتفاق السلام

منذ ثانية


اخبار المغرب

ضغوط أوروبية على رئيس الوزراء البريطاني للاعتراف بدولة فلسطين - ps
ضغوط أوروبية على رئيس الوزراء البريطاني للاعتراف بدولة فلسطين

منذ ثانية


اخبار فلسطين

هل يقي الطعام الجيد من السكري؟ - jo
هل يقي الطعام الجيد من السكري؟

منذ ثانية


اخبار الاردن

برلماني: مبادرة مشوارك علينا هدفها تخفيف الأعباء عن الطلاب في مختلف المجالات - eg
برلماني: مبادرة مشوارك علينا هدفها تخفيف الأعباء عن الطلاب في مختلف المجالات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بتروبل تنشئ محطة كهرباء بالطاقة الشمسية في أبورديس بقيمة 15 مليون دولار - eg
بتروبل تنشئ محطة كهرباء بالطاقة الشمسية في أبورديس بقيمة 15 مليون دولار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

لليوم الثاني.. توقف منظومة سحب الشهادات الشخصية في أجدابيا - ly
لليوم الثاني.. توقف منظومة سحب الشهادات الشخصية في أجدابيا

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

متورطة في أكبر عملية للنصب.. أمن طنجة يوقف متهمة في قضية مجموعة الخير - ma
متورطة في أكبر عملية للنصب.. أمن طنجة يوقف متهمة في قضية مجموعة الخير

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

 يورو 2024 .. فرنسا تفوز على البرتغال وتضرب موعدا مع إسبانيا في الدور نصف النهائي - sy
يورو 2024 .. فرنسا تفوز على البرتغال وتضرب موعدا مع إسبانيا في الدور نصف النهائي

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

عاجل طفرة غير مسبوقة.. تحويلات المصريين في الخارج تدعم الجنيه أمام الدولار - eg
عاجل طفرة غير مسبوقة.. تحويلات المصريين في الخارج تدعم الجنيه أمام الدولار

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل