في كثير من الأحيان يبدو بعض الأشخاص أمام الآخرين أكثر صلابة وثباتًا مما هم عليه في الحقيقة. قد يظهرون هادئين، قادرين على التعامل مع الضغوط، أو متماسكين في أصعب اللحظات. لكن خلف هذا المظهر الخارجي قد يكون هناك قدر كبير من القلق أو الإرهاق أو الصراع الداخلي الذي لا يراه أحد.

الإنسان بطبيعته لا يكشف كل ما يشعر به للآخرين، خصوصًا عندما يشعر أن دوره في الحياة يتطلب منه أن يكون قويًا أو ثابتًا. لذلك يلجأ بعض الناس إلى سلوكيات معينة تساعدهم على الاستمرار رغم ما يشعرون به في الداخل. وهذه بعض الأشياء التي قد يفعلها الأشخاص الذين يبدون أقوى مما يشعرون بالفعل.