متابعات- نبض السودان

تُعدّ حصوات الكلى من الحالات الصحية الشائعة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، إذ تشير الإحصائيات إلى أن واحدًا من كل عشرة أفراد يُحتمل أن يُصاب بها في مرحلةٍ ما من حياته.

وتنتج هذه الحالة عن تراكم بعض المواد الكيميائية في البول، ما يؤدي إلى تكوّن بلورات صلبة تختلف في أحجامها وتأثيرها على الكلى والجهاز البولي.

أنواع حصوات الكلى

تنقسم حصوات الكلى إلى أربعة أنواع رئيسية:

الأسباب الشائعة لتكوّن الحصوات

وفقًا لتقارير هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS)، فإن قلة شرب السوائل تُعتبر من العوامل الرئيسة التي تُسهم في تكوّن حصوات الكلى، إلى جانب بعض الحالات الطبية الخاصة، مثل اضطرابات التمثيل الغذائي، أو زيادة الكالسيوم في البول، أو فرط إفراز حمض اليوريك.

هل يمكن علاج الحصوات في المنزل؟

تؤكد الهيئة الصحية أن معظم الحصوات الصغيرة لا تحتاج إلى تدخل طبي معقد، بل يمكن التخلص منها عن طريق بعض الإجراءات المنزلية الطبيعية. وتقول إن هذه الحصوات قد تخرج تلقائيًا مع البول، خصوصًا إذا كان المريض يحرص على تناول كميات كافية من السوائل بشكل يومي.

علاجات طبيعية للتخلص من الحصوات في المنزل

فيما يلي خمس علاجات منزلية طبيعية، ينصح بها الخبراء، للمساعدة في تفتيت أو تمرير حصوات الكلى:

1. شرب كميات كبيرة من الماء

الماء هو الوسيلة الأهم لطرد الحصوات من الجسم. فشرب كميات كافية من الماء يقلل تركيز الأملاح والمعادن التي تُكوّن الحصوات. ويمكن أيضًا شرب سوائل طبيعية أخرى مثل ماء جوز الهند أو الشاي العشبي لتعزيز الفعالية.

2. الاعتماد على الحمضيات

الفواكه الغنية بحمض الستريك، مثل الليمون والبرتقال، تُساعد في تفتيت الحصوات الصغيرة ومنع تكوّن أنواع جديدة. يمكن شرب عصير الليمون الطبيعي أو تناوله طازجًا على معدة فارغة لتعزيز الفائدة.

3. استخدام خل التفاح

يساهم خل التفاح في إذابة حصوات الكالسيوم بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك. ويُنصح بإضافة ملعقة أو اثنتين من خل التفاح إلى كوب ماء وتناوله مرة أو مرتين يوميًا، ولكن مع الحذر من الإفراط في استخدامه لأنه قد يؤثر على مينا الأسنان أو المعدة.

4. شاي ذيل الحصان

يُعرف شاي ذيل الحصان بخصائصه المدرّة للبول، مما يساعد على تمرير الحصوات الصغيرة. كما يُقلل هذا النوع من الشاي من تكوّن البلورات في البول ويُساهم في الحفاظ على التوازن الصحي للأملاح والمعادن.

5. مرق الفاصولياء

من العلاجات التقليدية التي لطالما اعتمدها الناس في الثقافات المختلفة هو مرق الفاصولياء. يُعتقد أن هذا المرق يُسهم في تخفيف الألم ويُسهل مرور الحصوات الصغيرة. يُمكن تحضيره بغلي الفاصولياء البيضاء وتصفيتها، ثم شرب المرق الناتج منها مرة أو مرتين في اليوم.

متى يجب زيارة الطبيب؟

على الرغم من أن العلاجات المنزلية قد تكون فعالة في حالات الحصوات الصغيرة، إلا أن هناك أعراضًا تستدعي التدخل الطبي الفوري، مثل:

الوقاية هي الحل الأفضل

الوقاية من حصوات الكلى تعتمد على نمط حياة صحي، يتضمن شرب كميات كافية من الماء يوميًا، وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل، وتقليل استهلاك البروتين الحيواني، والملح، والأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والمكسرات.

النظام الغذائي عنصر أساسي

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الوقاية من الحصوات. فمثلاً، يُفضل تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية الغنية بالبيورينات التي تُسبب ارتفاع حمض اليوريك، كما يُنصح بزيادة تناول الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة التي توازن نسبة الأملاح في الجسم.

المتابعة الطبية ضرورية لبعض الحالات

في حال كانت الحصوات متكررة أو كبيرة الحجم، فإن المتابعة مع طبيب مختص تعتبر أمرًا ضروريًا، إذ قد تكون هناك حاجة لتحاليل متقدمة أو تدخلات طبية كالعلاج بالموجات التصادمية أو الجراحة.