لأن الأظافر الصحية هي التي تمنح الأيدي المظهر الأنثوي الجذاب، فإنه يجب الاعتناء بها مثلما تعتنين ببشرتك وشعرك، ولكن لكي يتم ذلك بطريقة صحيحة عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على العناصر التي تحتاجها الأظافر، وقبل كل ذلك التعرف على الفيتامين المسؤول عن الاظافر.

كما سنطلعك اليوم على تشقق الاظافر دلالة نقص فيتامين وتأثيرها على صحتها، وأهمية أن تقدمي لها العلاج المناسب لتتخلصي من المشاكل التي تفسد مظهرها، علمًا أننا عرفناك على طريقة علاج تكسر أظافر القدمين.

ما هو الفيتامين المسؤول عن الأظافر؟

لكي تنمو أظافرك بشكل صحي ومثالي يجب أن تحتوي على عدة فيتامينات، سنتطرق للتعرف عليها من خلال ما يلي:

تشقق الأظافر ونقص الفيتامينات

تشير بعض العلامات الموجودة على الأظافر إلى نقص الفيتامينات، مثل البقع البيضاء التي قد تعود إلى نقص الزنك أو الحديد. إذا لاحظت تشقق أظافرك وتكسرها، فقد يكون لديك نقص في الحديد، وهو أحد أكثر الأسباب شيوعاً. ومع ذلك، قد تعانين أيضًا من نقص في أي من فيتامينات B أو تفتقرين إلى البروتين في النظام الغذائي.

كيفية علاج تشقق الأظافر

هناك العديد من الطرق لعلاج تشقق الأظافر، بعضها طبيعي وبعضها يعتمد على تغييرات في نظام وسلوك الحياة. إليك بعض النصائح لعلاج تشقق الأظافر:

في حالة استمرار مشكلة تشقق الأظافر رغم اتباع هذه النصائح، يفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى قد تكون مؤثرة على صحة الأظافر، واطلعي أيضًا على شكل الأظافر عند فقر الدم وعوارضه.

أهم النصائح للعناية بأظافرك والمحافظة عليها

لكي تحافظين على أظافرك حيوية وصحية، فعليك اتباع هذه النصائح:

ادوات العناية بالاظافر وطريقة استعمالها

1- مزيل طلاء الاظافر:

هناك العديد من أنواع الأسيتون كلها تحتوي المادة نفسها لكن تختلف في تصميمها فبعضها يحتاج إلى استخدام القطن ووضع كمية قليلة عليه، وبعضها عبارة عن عبوة فيها إسفنجة مشبعة بالأسيتون، بالإضافة إلى وجود العديد من بدائل مزيل طلاء الأظافر!

2- مرطب الاظافر:

نتيجة استعمال مزيل طلاء الاظافر قد تصاب اظافرك بالجفاف وتحتاجين الى ترطيب الاظافر وحمايتها. لذلك، عليك تطبيق كريم الترطيب الخاص ببشرتك على الأظافر والتركيز على منطقة الجلد المحيط بها مع التدليك بشكل جيد وتكرار الأمر عدة مرات يوميًا، كما يمكنك الاعتماد على الزيوت الطبيعية بالإضافة إلى الثوم لتغذيتها ومنح أظافرك العناصر الهامة التي تحتاجها لزيادة طولها وجمالها.

3- العناية بالاظافر وتنظيفها:

أدوات العناية بالأظافر وتنظيفها عبارة عن: وعاء يتم نقع الأظافر فيه – منشفة قطنية نظيفة – فرشاة صغيرة الحجم كما يمكن استخدام فرشاة أسنان نظيفة – محلول ملحي أو يمكن استخدام القليل من معجون الأسنان – زيوت العناية بالبشرة – كريم الترطيب. يجب أن تتم إزالة المناكير بشكل كامل قبل تنظيف الأظافر ومن ثم تحضير المحلول الملحي أو فرك الأظافر بالقليل من معجون الأسنان بعد ترطيبه،ثم اغسلي اظافر بالماء وجففيها جيداً. واحرصي على عدم الإفراط في تنظيف الأظافر أي مرتين أسبوعيًا معدل مناسب.