×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٤ أب ٢٠٢٤ - ٢٢:٣٦

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٤ أب ٢٠٢٤ 

تتساءل الكثير من النساء عن فوائد عشبة الأسبغول للتنحيف وما هي استخداماتها، وما العناصر الغذائية التي تتواجد فيها، فضلًا عن أهميتها لصحة الجسم؟ وقد يهمكِ الإطلاع على فوائد حبوب القاطونة لخسارة الوزن والتمتع بجسمٍ رشيق.

هذه العشبة تحتوي مجموعة من الألياف التي تسمى السيليوم وهي مادة طبيعية غالبًا تستخرج من بذور القطونة والتي تساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية منها الإمساك والإسهال والتهاب القولون العصبي وآلام المعدة المختلفة.

ماهي عشبة الأسبغول؟

اشتهرت الهند بالأعشاب الطبيعية لتسريع عملية فقدان الوزن، والتي من بينها ورق النعناع، غورمار، أوريغانو، روزماري، بالإضافة إلى عشبة الاسبغول للتنحيف وإنقاص الوزن. وكأحد أشكال الألياف الطبيعية المشتقة من نبات هندي يسمي 'لسان الحمل'، تكونت عشبة الاسبغول للتنحيف من قشور تلك النبتة حيث يتم استخدامها بشكل رئيسي كملين طبيعي.

بجانب ذلك، تمتاز تلك العشبة بالعديد من الفوائد والتي من أهمها: تعزيز وظائف القلب والبنكرياس، تسهيل حركة الأمعاء التي تمنع انتفاخ البطن، إزالة السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي تحفيز الجسم على خسارة الوزن. كما عُرفت عشبة الاسبغول بالعديد من الأسماء، من أشهرها 'قشر السيلليوم أو القطونة' المشتقة من بذور نبات لسان الحمل البيضوي ذات الأوراق الطويلة والرفيعة. تلك الأوراق تحتوي حوالي 70٪ من الألياف القابلة للذوبان و30٪ ألياف غير قابلة للذوبان. حيث يتم استخدام الألياف القابلة للذوبان (ألياف الكربوهيدرات غير النشوية) في التنظيف المستمر للقولون والأمعاء من السموم والفضلات.

هذا بالإضافة إلى اشتهارها باسم 'عشبة الهليون' الغنية بالألياف الغذائية الكاملة التي تزيد من الإحساس بالشبع والامتلاء.لذلك، عُرفت تلك العشبة بكونها علاجًا طبيعيًا شائعًا لفقدان الوزن بشكل فعال. كما أنها معروفة أيضًا باسمها التجاري 'عشبة المعجزة' المستخدمة في حالات السمنة المفرطة، والمكونة من قشرة اسبغول الطبيعية ذات الخصائص المفيدة لصحة الجسم.

تجربتي مع عشبة الأسبغول

قررت أن أشارك الجميع تجربتي مع الاسبغول للتنحيف لأنها غير شائعة ولأنني تمكنت من خلالها من تحقيق نتائج مهمة. ومن أبرز هذه النتائج حرق الدهون وخسارة الوزن واستعادة الرشاقة. وقبل هذا عرفت أنها تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والقولون والقلب وأنها ستخلصني من مشكلة النفخة ومن عسر الهضم التي أعاني منهما. والأهم ان استخدامها يمكّنني من خسارة الوزن. ولهذا قررت الذهاب إلى متجر العطار وقررت بدء تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف.

1- أضفت ملعقة طعام من مسحوق العشبة يومياً إلى كوب من الماء الساخن.

2- تركت الخليط لمدة لا تزيد على 10 دقائق. وبعد ذلك قمت بتصفية الماء.

3- بعد ذلك تناولت المشروب مرتين، في الصباح قبل الفطور وفي المساء قبل حلول موعد وجبة العشاء.   ولاحظت بعدها أن هذا ساعدني على الشعور بالشبع وحد من إحساسي بالجوع. وواصلت تكرار الأمر نفسه لمدة شهر ولاحظت في النهاية أنني قد تخلصت من مشاكل الجهاز الهضمي وبدأت أشعر بالكثير من الارتياح. ولم أنس بالطبع أن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية أمرين في غاية الأهمية من أجل تحقيق حلم الرشاقة الدائم. وفي سياق متصل، إليكِ هدفان في واحد: 5 أطعمة ومشروبات تعزز جمالك وصحّتك في وقت واحد.

فوائد عشبة الأسبغول للتنحيف

أضرار عشبة الأسبغول

كما أن لكل شيء إيجابيات، هناك أيضًا تأثيرات جانبية وسلبية يجب الانتباه إليها. حيث يمكن أن تتسبب عشبة الاسبغول في آثار جانبية أبرزها:

طريقة استخدام عشبة الاسبغول في نظام الدايت

ويتم استخدَامها من أجل الحصول على فوائد عشبة الاسبغول داخل نظام الدايت الخاص بالتنحيف من خلال الخطوات التالية:

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

أبل تعترف: تحديث iOS 26 يستنزف بطارية آيفون.. وهذا هو الحل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 109,606 Lifestyle Articles | 2,492 Articles in Sep 2025 | 5 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة - xx
تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

 الضاد تنظم أمسية أدبية عن اللغة والشعر في الأفلاج - sa
الضاد تنظم أمسية أدبية عن اللغة والشعر في الأفلاج

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

شاهد بث مباشر لـ مباراة باريس سان جيرمان وستراسبورج في الدوري الفرنسي - ye
شاهد بث مباشر لـ مباراة باريس سان جيرمان وستراسبورج في الدوري الفرنسي

منذ ثانية


اخبار اليمن

نشاط مكثف للرئيس السيسى خلال النصف الثانى من مايو - eg
نشاط مكثف للرئيس السيسى خلال النصف الثانى من مايو

منذ ثانية


اخبار مصر

لا يعاني من إصابة عضلية.. أحمد حسن يكشف سبب غياب ياسر إبراهيم عن مران الأهلي - eg
لا يعاني من إصابة عضلية.. أحمد حسن يكشف سبب غياب ياسر إبراهيم عن مران الأهلي

منذ ثانية


اخبار مصر

انتخابات البلديات... كيف سيكون الوضع بعد 9 سنوات؟ - lb
انتخابات البلديات... كيف سيكون الوضع بعد 9 سنوات؟

منذ ثانية


اخبار لبنان

أسعار الدواجن في مصر اليوم السبت 4-1-2025 - eg
أسعار الدواجن في مصر اليوم السبت 4-1-2025

منذ ثانية


اخبار مصر

سعر الذهب المعلن بموقع البورصة المصرية الخميس 6 مارس 2025 - eg
سعر الذهب المعلن بموقع البورصة المصرية الخميس 6 مارس 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

برنامج الدورة 58 لمهرجان قرطاج الدولي (من 18 جويلية إلى 17 أوت 2024) - tn
برنامج الدورة 58 لمهرجان قرطاج الدولي (من 18 جويلية إلى 17 أوت 2024)

منذ ثانية


اخبار تونس

دوران مهدد بالغياب عن النصر أمام الاتفاق بسبب الإصابة - eg
دوران مهدد بالغياب عن النصر أمام الاتفاق بسبب الإصابة

منذ ثانية


اخبار مصر

الطاقة النظيفة في الخليج تستقطب عملاء جيه بي مورغان - om
الطاقة النظيفة في الخليج تستقطب عملاء جيه بي مورغان

منذ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

شاب يروي قصة حزينة عن أخيه الذي توفي قبل استلام سيارته الجديدة.. فيديو - sa
شاب يروي قصة حزينة عن أخيه الذي توفي قبل استلام سيارته الجديدة.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

انطلاق منتدى العمرة والزيارة بالمدينة المنورة.. غدا - sa
انطلاق منتدى العمرة والزيارة بالمدينة المنورة.. غدا

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

نقل المصابين للمستشفى.. حالة حادث تصادم بين سيارة ملاكي وموتوسيكل في الحوامدية - eg
نقل المصابين للمستشفى.. حالة حادث تصادم بين سيارة ملاكي وموتوسيكل في الحوامدية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الأمين العام لمنظمة الأمم المتحدة ... تونس صوت الحكمة في منطقة المتوسط - tn
الأمين العام لمنظمة الأمم المتحدة ... تونس صوت الحكمة في منطقة المتوسط

منذ ثانيتين


اخبار تونس

مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة - jo
مواعيد مباريات اليوم الاثنين والقنوات الناقلة

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

صرف 400 ألف جنيه لأسرة المتوفي في حادث حريق مصنع بالمحلة - eg
صرف 400 ألف جنيه لأسرة المتوفي في حادث حريق مصنع بالمحلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مارادونا وهالاند يتصدران الأرقام القياسية في تاريخ كأس العالم للشباب - ma
مارادونا وهالاند يتصدران الأرقام القياسية في تاريخ كأس العالم للشباب

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

أسعار الذهب اليوم الإثنين 7-7-2025 في اليمن - ye
أسعار الذهب اليوم الإثنين 7-7-2025 في اليمن

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الجيش الإسرائيلي ينشر توثيقات من عمل قواته في القرى السورية في جبل الشيخ - sy
الجيش الإسرائيلي ينشر توثيقات من عمل قواته في القرى السورية في جبل الشيخ

منذ ثانيتين


اخبار سوريا

بحضور شيوخ ومريدين.. الطرق الصوفية تحتفل بمولد القطب على البيومى الخميس - eg
بحضور شيوخ ومريدين.. الطرق الصوفية تحتفل بمولد القطب على البيومى الخميس

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الإطاحة بشبكة لتهريب الوقود والذهب من مناجم الجنوب - ly
الإطاحة بشبكة لتهريب الوقود والذهب من مناجم الجنوب

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

البيت الأبيض: ترامب لن يخفض الرسوم الجمركية على الصين بشكل أحادي - jo
البيت الأبيض: ترامب لن يخفض الرسوم الجمركية على الصين بشكل أحادي

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

 البيئة : لدينا 121 محطة لرصد ملوثات الهواء.. ونستهدف زراعة 1.5 مليون شجرة في 2024 - eg
البيئة : لدينا 121 محطة لرصد ملوثات الهواء.. ونستهدف زراعة 1.5 مليون شجرة في 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل