×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٣٠ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» ياسمينا»

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

ياسمينا
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٤ أب ٢٠٢٤ - ٢٢:٣٦

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

لايف ستايل

موقع كل يوم -

ياسمينا


نشر بتاريخ:  ٢٤ أب ٢٠٢٤ 

تتساءل الكثير من النساء عن فوائد عشبة الأسبغول للتنحيف وما هي استخداماتها، وما العناصر الغذائية التي تتواجد فيها، فضلًا عن أهميتها لصحة الجسم؟ وقد يهمكِ الإطلاع على فوائد حبوب القاطونة لخسارة الوزن والتمتع بجسمٍ رشيق.

هذه العشبة تحتوي مجموعة من الألياف التي تسمى السيليوم وهي مادة طبيعية غالبًا تستخرج من بذور القطونة والتي تساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية منها الإمساك والإسهال والتهاب القولون العصبي وآلام المعدة المختلفة.

ماهي عشبة الأسبغول؟

اشتهرت الهند بالأعشاب الطبيعية لتسريع عملية فقدان الوزن، والتي من بينها ورق النعناع، غورمار، أوريغانو، روزماري، بالإضافة إلى عشبة الاسبغول للتنحيف وإنقاص الوزن. وكأحد أشكال الألياف الطبيعية المشتقة من نبات هندي يسمي 'لسان الحمل'، تكونت عشبة الاسبغول للتنحيف من قشور تلك النبتة حيث يتم استخدامها بشكل رئيسي كملين طبيعي.

بجانب ذلك، تمتاز تلك العشبة بالعديد من الفوائد والتي من أهمها: تعزيز وظائف القلب والبنكرياس، تسهيل حركة الأمعاء التي تمنع انتفاخ البطن، إزالة السموم من الجهاز الهضمي وبالتالي تحفيز الجسم على خسارة الوزن. كما عُرفت عشبة الاسبغول بالعديد من الأسماء، من أشهرها 'قشر السيلليوم أو القطونة' المشتقة من بذور نبات لسان الحمل البيضوي ذات الأوراق الطويلة والرفيعة. تلك الأوراق تحتوي حوالي 70٪ من الألياف القابلة للذوبان و30٪ ألياف غير قابلة للذوبان. حيث يتم استخدام الألياف القابلة للذوبان (ألياف الكربوهيدرات غير النشوية) في التنظيف المستمر للقولون والأمعاء من السموم والفضلات.

هذا بالإضافة إلى اشتهارها باسم 'عشبة الهليون' الغنية بالألياف الغذائية الكاملة التي تزيد من الإحساس بالشبع والامتلاء.لذلك، عُرفت تلك العشبة بكونها علاجًا طبيعيًا شائعًا لفقدان الوزن بشكل فعال. كما أنها معروفة أيضًا باسمها التجاري 'عشبة المعجزة' المستخدمة في حالات السمنة المفرطة، والمكونة من قشرة اسبغول الطبيعية ذات الخصائص المفيدة لصحة الجسم.

تجربتي مع عشبة الأسبغول

قررت أن أشارك الجميع تجربتي مع الاسبغول للتنحيف لأنها غير شائعة ولأنني تمكنت من خلالها من تحقيق نتائج مهمة. ومن أبرز هذه النتائج حرق الدهون وخسارة الوزن واستعادة الرشاقة. وقبل هذا عرفت أنها تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والقولون والقلب وأنها ستخلصني من مشكلة النفخة ومن عسر الهضم التي أعاني منهما. والأهم ان استخدامها يمكّنني من خسارة الوزن. ولهذا قررت الذهاب إلى متجر العطار وقررت بدء تجربتي مع عشبة الاسبغول للتنحيف.

1- أضفت ملعقة طعام من مسحوق العشبة يومياً إلى كوب من الماء الساخن.

2- تركت الخليط لمدة لا تزيد على 10 دقائق. وبعد ذلك قمت بتصفية الماء.

3- بعد ذلك تناولت المشروب مرتين، في الصباح قبل الفطور وفي المساء قبل حلول موعد وجبة العشاء.   ولاحظت بعدها أن هذا ساعدني على الشعور بالشبع وحد من إحساسي بالجوع. وواصلت تكرار الأمر نفسه لمدة شهر ولاحظت في النهاية أنني قد تخلصت من مشاكل الجهاز الهضمي وبدأت أشعر بالكثير من الارتياح. ولم أنس بالطبع أن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية أمرين في غاية الأهمية من أجل تحقيق حلم الرشاقة الدائم. وفي سياق متصل، إليكِ هدفان في واحد: 5 أطعمة ومشروبات تعزز جمالك وصحّتك في وقت واحد.

فوائد عشبة الأسبغول للتنحيف

أضرار عشبة الأسبغول

كما أن لكل شيء إيجابيات، هناك أيضًا تأثيرات جانبية وسلبية يجب الانتباه إليها. حيث يمكن أن تتسبب عشبة الاسبغول في آثار جانبية أبرزها:

طريقة استخدام عشبة الاسبغول في نظام الدايت

ويتم استخدَامها من أجل الحصول على فوائد عشبة الاسبغول داخل نظام الدايت الخاص بالتنحيف من خلال الخطوات التالية:

المصدر:

ياسمينا

-

لايف ستايل

ياسمينا
ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها
ياسمينا
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

أبل تعترف: تحديث iOS 26 يستنزف بطارية آيفون.. وهذا هو الحل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
38

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2160 days old | 109,607 Lifestyle Articles | 2,493 Articles in Sep 2025 | 6 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة - xx
تجربتي مع عشبة الأسبغول للتنحيف وفوائدها الرائعة

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

هل انشق مجلس الصحوة؟ الحقيقة الكاملة خلف الفيديو المثير للجدل - sd
هل انشق مجلس الصحوة؟ الحقيقة الكاملة خلف الفيديو المثير للجدل

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

سلوم: لحتمية انتخاب رئيس يوقف احتضار الدولة - lb
سلوم: لحتمية انتخاب رئيس يوقف احتضار الدولة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

منطقة الأبيض المتوسط على صفائح نشطة... رشا عامر لـ النهار : تاريخنا يشهد على زلازل بقوة 8 درجات وعلينا الاستعداد - lb
منطقة الأبيض المتوسط على صفائح نشطة... رشا عامر لـ النهار : تاريخنا يشهد على زلازل بقوة 8 درجات وعلينا الاستعداد

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

افتتاح مركز الحروق في هيئة مستشفى الشهيد الصماد بعمران - ye
افتتاح مركز الحروق في هيئة مستشفى الشهيد الصماد بعمران

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

هيئتا الاستثمار والأبنية التعليمية تبحثان تحفيز القطاع الخاص على المشاركة في مبادرة إنشاء المدارس - eg
هيئتا الاستثمار والأبنية التعليمية تبحثان تحفيز القطاع الخاص على المشاركة في مبادرة إنشاء المدارس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ترامب: منطقة الشرق الأوسط عاصمة الطاقة وكانت تتجه نحو الصين - qa
ترامب: منطقة الشرق الأوسط عاصمة الطاقة وكانت تتجه نحو الصين

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

قطر تنفي مزاعم تتهمها بالتأثير السياسي على ويتكوف - qa
قطر تنفي مزاعم تتهمها بالتأثير السياسي على ويتكوف

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

تحرك مساند لغزة في صفاقس - tn
تحرك مساند لغزة في صفاقس

منذ ثانية


اخبار تونس

رحلة العمر: من مكاتب المفقودات إلى تحرك يا حاج .. قصة الحجاج مع حراس الحرمين (الحلقة 14) - ma
رحلة العمر: من مكاتب المفقودات إلى تحرك يا حاج .. قصة الحجاج مع حراس الحرمين (الحلقة 14)

منذ ثانية


اخبار المغرب

مصر تكشف عن عدد ضخم من الطائرات عبر مجالها الجوي بعد إغلاق أجواء دول مجاورة - eg
مصر تكشف عن عدد ضخم من الطائرات عبر مجالها الجوي بعد إغلاق أجواء دول مجاورة

منذ ثانية


اخبار مصر

الأولمبية المصرية تعرض قرار اللجنة الدولية على الجمعية العمومية غير العادية - eg
الأولمبية المصرية تعرض قرار اللجنة الدولية على الجمعية العمومية غير العادية

منذ ثانية


اخبار مصر

 حرس الحدود : القبض على 3 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 60 كيلوغراما من القات - sa
حرس الحدود : القبض على 3 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 60 كيلوغراما من القات

منذ ثانية


اخبار السعودية

فعالية خطابية للمكاتب الحكومية بتعز إحياء لذكرى يوم الولاية - ye
فعالية خطابية للمكاتب الحكومية بتعز إحياء لذكرى يوم الولاية

منذ ثانية


اخبار اليمن

البرلمان الإيراني يوافق على إغلاق مضيق هرمز - jo
البرلمان الإيراني يوافق على إغلاق مضيق هرمز

منذ ثانية


اخبار الاردن

الجزائر تستعد لإصدار أول صكوك سيادية بقيمة 2.3 مليار دولار مطلع نوفمبر - bh
الجزائر تستعد لإصدار أول صكوك سيادية بقيمة 2.3 مليار دولار مطلع نوفمبر

منذ ثانية


اخبار البحرين

8 عادات صباحية قاتـ.ـلة لصحة الكلى يجب أن توقفها الآن - sd
8 عادات صباحية قاتـ.ـلة لصحة الكلى يجب أن توقفها الآن

منذ ثانية


اخبار السودان

ترامب يعلن اتفاق وقف إطلاق نار بشكل كامل وفوري بين الهند وباكستان - sa
ترامب يعلن اتفاق وقف إطلاق نار بشكل كامل وفوري بين الهند وباكستان

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

رضوى الشربيني تثير الجدل بتصريح جرئ عن الرجال - sa
رضوى الشربيني تثير الجدل بتصريح جرئ عن الرجال

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

اكتشاف طفرة جينية تقلل الحاجة للنوم إلى حد بعيد - jo
اكتشاف طفرة جينية تقلل الحاجة للنوم إلى حد بعيد

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

بيان مشترك من المملكة والولايات المتحدة وسويسرا والإمارات ومصر والاتحاد الإفريقي والأمم المتحدة بشأن دعم السودان - sa
بيان مشترك من المملكة والولايات المتحدة وسويسرا والإمارات ومصر والاتحاد الإفريقي والأمم المتحدة بشأن دعم السودان

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الهادي البكوش يكتب عن مستقبل زاهر و النجدين .. تطور ملموس رغم التحديات - ly
الهادي البكوش يكتب عن مستقبل زاهر و النجدين .. تطور ملموس رغم التحديات

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

كشف ملابسات تداول فيديو لقائد سيارة يصطدم بسيارات ويصيب فتاتين في كفر الشيخ - eg
كشف ملابسات تداول فيديو لقائد سيارة يصطدم بسيارات ويصيب فتاتين في كفر الشيخ

منذ ثانيتين


اخبار مصر

اكتشاف بقايا مستوطنة أثرية بالقرب من الإسكندرية.. ما علاقة إخناتون؟ - ly
اكتشاف بقايا مستوطنة أثرية بالقرب من الإسكندرية.. ما علاقة إخناتون؟

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

كميات الامطار المسجلة خلال الــ 24 ساعة الماضية - tn
كميات الامطار المسجلة خلال الــ 24 ساعة الماضية

منذ ثانيتين


اخبار تونس

وزير الخارجية المصري: الشرق الأوسط على شفير الانفجار ومصر متمسكة بخيار السلام - bh
وزير الخارجية المصري: الشرق الأوسط على شفير الانفجار ومصر متمسكة بخيار السلام

منذ ثانيتين


اخبار البحرين

المنشد ابن دخنة لـ عكاظ : كثير من المنشدين أساؤوا للإنشاد بهدف الشهرة.. والألبومات موضة قديمة - sa
المنشد ابن دخنة لـ عكاظ : كثير من المنشدين أساؤوا للإنشاد بهدف الشهرة.. والألبومات موضة قديمة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

عيد اليمن حزين... فقر وجوع وغارات - ye
عيد اليمن حزين... فقر وجوع وغارات

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

 المرأة في السينما احتفالية تكرم رائدات الفن السابع على هامش مهرجان كان 2025 - xx
المرأة في السينما احتفالية تكرم رائدات الفن السابع على هامش مهرجان كان 2025

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

الملك: نشعر وكأن العالم فقد بوصلته الأخلاقية .. والحقيقة تتبدل كل ساعة - jo
الملك: نشعر وكأن العالم فقد بوصلته الأخلاقية .. والحقيقة تتبدل كل ساعة

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مفتي الجمهورية: راتب الزوجة حق لها والنفقة واجبة عليها حتى لو كانت غنية - eg
مفتي الجمهورية: راتب الزوجة حق لها والنفقة واجبة عليها حتى لو كانت غنية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سفيرة النمسا أقامت استقبالا للجنة شؤون المرأة في بطريركية الروم الملكيين - lb
سفيرة النمسا أقامت استقبالا للجنة شؤون المرأة في بطريركية الروم الملكيين

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

للتصدي للمكالمات المزعجة من أرقام غير معروفة.. ميزة طال انتظارها من آبل - jo
للتصدي للمكالمات المزعجة من أرقام غير معروفة.. ميزة طال انتظارها من آبل

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

الأهلي يتصدر جدول ترتيب الدوري مؤقتا برباعية في مرمى الإسماعيلي - eg
الأهلي يتصدر جدول ترتيب الدوري مؤقتا برباعية في مرمى الإسماعيلي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

طريقة عمل سلطة البابا غنوج - eg
طريقة عمل سلطة البابا غنوج

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصر تحذر من التصريحات الإسرائيلية بإمكانية استخدام السلاح النووي بغزة - ye
مصر تحذر من التصريحات الإسرائيلية بإمكانية استخدام السلاح النووي بغزة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

جمعية دفن الموتى ببورسعيد تعلن جاهزيتها لغسل وتكفين ونقل ضحايا حادث المطرية مجانا - eg
جمعية دفن الموتى ببورسعيد تعلن جاهزيتها لغسل وتكفين ونقل ضحايا حادث المطرية مجانا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مهرجان كان السينمائي 2025: إطلالات استحقت المرور على السجادة الحمراء! - xx
مهرجان كان السينمائي 2025: إطلالات استحقت المرور على السجادة الحمراء!

منذ ٤ ثواني


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل