لايف ستايل
موقع كل يوم -ال عربية
نشر بتاريخ: ٢٩ نيسان ٢٠٢٥
فوائد العسل مع الحبة السوداء كثيرة، ولذا، استهلاكهما سويًّا ضمن النظام الغذائيّ الي تتّبعينه له تأثيرات إيجابيّة على صحّتك، إذ إنّ كلّ منهما معروف بخصائصه التي جعلته من المكوّنات الأساسيّة في العلاجات التقليديّة. فالعسل يُعرَف بخصاذصه المضادة للأكسدة والبكتيريا والالتهابات، لاحتوائه أحماض أمينيّة وإنزايمات وفيتامينات ومعادن. أمّا الحبة السوداء المعروفة أيضًا باسم حبّة البركة، فهي تشتهر باحتوائها الثيموكوينون، المركّب الحيوي الرئيسي المسؤول عن معظم آثارها العلاجية. عندما تمزجي العسل مع حبة البركة، تحصلين على علاج طبيعيّ يقيك من الإصابة بأمراض كثيرة، ويخفّف أيضًا من عوارض تشعرين بها بسبب معاناتك من حالات صحيّة معيّنة. فما هي أبرز فوائدهما؟
دعم صحّة الجهاز التنفسيّ
تُعرَف حبّة البركة بخصائصها المضادة للالتهابات، وكذلك العسل الذي يُعرَف أيضًا بمقاومته للميكروبات، ومنع حدوث الالتهابات، ما يجعل المزيج المعدّ منهما مثاليًّا للتخفيف من عوارض الربو والحساسيّة وغيرهما من الحالات التي تصيب الجهاز التنفسيّ. ولذا، هو فعّال لمَن يعانون من مشاكل تنفسيّة، مع العلم أنّ استشارة الطبيب دائمًا ضروريّة، للتأكّد من عدم حدوث أي مضاعفات لاحقًا.
تعزيز صحّة الجهاز المناعيّ
تُعرَف حبّة البركة بقدرتها على تنظيم الوظيفة المناعيّة من خلال تعزيز نشاط الخلايا وزيادة إنتاج الإنترفيرون، في حين يشتهر العسل باحتوائه إنزيمات ومضادات للميكروبات تحفّز ذلك. وعندما يحدث هذا الأمر، يتمكّن الجسم من مكافحة العدوى الفيروسيّة والبكتيريّة، ما يجعل مزيج هذيْن المكوّنيْن مفيدًا لمَن يعانون من ضعف في الجهاز المناعيّ يتسبّب بالتقاطهم عدوى مثل الانفلونزا.
تنظيم نسبة السكّر في الدم
تعزّز الحبّة السوداء حساسية الإنسولين وتخفّض مستويات السكّر في الدم وذلك بفضل احتوائها الثيموكوينون المهم لموازنة امتصاص الغلوكوز الي تقلّل المركبات الموجودة في العسل من امتصاصه. ورغم ذلك، يجب على مرضى داء السكّري استهلاكهما باعتدال، وخصوصًا العسل، ومتابعة الكميّة الآمنة لذلك مع الطبيب.
الحفاظ على صحّة القلب
يساعد الثيموكوينون الموجود في حبة البركة على توسيع الأوعية الدمويّة، الأمر الذي يخفّض ضغط الدم، ويقلّل نشاط الإنزيم الذي يضيّق هذه الأوعية في العادة. كذلك، هو، كما العسل، يقلّل من مستويات الكوليسترول السيئ الذي يؤدّي إلى انسداد الشرايين، الأمر الذي يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل السكتات والنوبات.
