منذ فجر التاريخ، يلعب الشعر والأظافر دورا اجتماعيا وثقافيا بارزا، حيث كانا يعكسان هوية الفرد ومكانته الاجتماعية. يمكن القول إن مظهر الشعر والأظافر يشكل جزءا مهما من التطور البشري، حيث يميز بين الإنسان البدائي الذي كان يعتمد على الغريزة، وبين الإنسان الحضاري الذي يهتم بمظهره الخارجي.

أدرك الكثير من الناس خلال السنوات الماضية أهمية دور مصففي الشعر وفناني الأظافر في حياتنا اليومية، حيث شعر الكثيرون بضرورة العناية الشخصية والمحافظة على صحة الشعر والأظافر. لكن يظل التساؤل الذي يحير الغالبية: لماذا ينمو شعر وأظافر بعض الأشخاص بشكل أسرع؟

ينمو شعر الرأس بمعدل متوسط يبلغ حوالي سنتيمتر واحد شهريا، بينما إذا كنت تتساءل: كم من الوقت يستغرق نمو الأظافر؟ فالمعدل أبطأ قليلا، حيث يبلغ متوسط نموها حوالي ثلاثة ملليمترات شهريا. وفي حال ترك الشعر والأظافر دون قص أو عناية، يمكن أن يصل نموهما إلى أطوال مذهلة. ولكن ما هي العوامل التي تؤثر على سرعة نمو الشعر والأظافر؟

في التقرير التالي، نتعرف معكم على كل الأسباب التي تؤدي إلى نمو الشعر والأظافر بشكل أسرع.

كيف تنمو الأظافر؟

تبدأ عملية نمو الأظافر في منطقة تحت الجلد تسمى مصفوفة الظفر. تحتوي هذه المنطقة على خلايا متخصصة تنقسم باستمرار، مما يؤدي إلى إنتاج خلايا جديدة تدفع الخلايا القديمة للأمام. بعد ذلك، تنمو الأظافر بشكل تدريجي على طول فراش الظفر، وهو السطح المسطح تحت الظفر الذي يظهر باللون الوردي نتيجة لوجود شبكة واسعة من الأوعية الدموية.

مراحل نمو الشعر

يمر الشعر بمجموعة مراحل للنمو، وفي السطور التالية نستعرضها معكم كيف ينمو الشعر؟

مرحلة التكوين

يبدأ نمو الشعر أيضا من الخلايا المصفوفة الموجودة تحت الجلد. تتجمع هذه الخلايا لتشكل الجذر الذي يتطور ليشكل الجزء المرئي من الشعر وهو الساق.

بصيلة الشعر

يحيط بالجذر الذي يتشكل كيس يسمى بصيلة الشعر. تحتوي البصيلة على عدة مكونات مهمة، منها الإمداد العصبي والغدد الدهنية والعضلة الصغيرة. وكلها تساعد على نمو الشعر.

الحليمات الشعرية

تقع في قاعدة البصيلة، وتلعب دورا حيويا في تغذية الشعر وتنظيم دورة نموه.

مرحلة النمو

تنقسم الخلايا المصفوفة باستمرار، وتتحول تدريجيا إلى خلايا صلبة تشكل جذع الشعر. يدفع نمو الخلايا الجديدة الشعر للخارج فوق سطح الجلد.

ما الذي يجعل الأظافر تنمو بسرعة؟

هناك مجموعة من العوامل المؤثرة على سرعة نمو الشعر والأظافر، وفي السطور التالية، نستعرض معكم أسباب نمو الأظافر بسرعة.

العامل الوراثي

يلعب العامل الوراثي دورا حاسما في تحديد سرعة نمو الشعر والأظافر. على الرغم من وجود اختلافات فردية في معدلات النمو، إلا أنه من الملاحظ أن أفراد الأسرة الواحدة غالبا ما يشتركون في معدلات نمو متشابهة. كما تؤكد الدراسات أن التوائم المتطابقة غالبا ما تتمتع بمعدلات نمو للأظافر متقاربة، مما يؤكد التأثير الجيني الواضح على هذه الصفة.

العمر

بالإضافة إلى الوراثة، هناك عوامل أخرى أبرزها العمر، حيث يلاحظ تراجع ملحوظ في معدلات النمو مع تقدم العمر نتيجة لتباطؤ عمليات التمثيل الغذائي وانقسام الخلايا.

التغيرات الهرمونية

تلعب التغيرات الهرمونية دورا هاما. الحمل، على سبيل المثال، غالبا ما يحفز تسارع نمو الشعر والأظافر، بينما قد يؤدي انقطاع الطمث وارتفاع مستويات هرمون التوتر، إلى تباطؤ في معدلات النمو.

التغذية

لا يمكن إغفال دور التغذية في هذه العملية. على الرغم من أن الشعر والأظافر يتكونان بشكل أساسي من بروتين الكيراتين، إلا أنهما يحتاجان أيضا إلى مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى، مثل الماء والدهون والمعادن المختلفة. وبما أن الشعر والأظافر في حالة نمو مستمر، فإن استمرار تزويد الجسم بهذه العناصر الغذائية أمر حيوي للحفاظ على صحة الشعر والأظافر.

ما الذي يساعد على نمو الشعر بسرعة؟

يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد والزنك، إلى اضطرابات في دورة نمو الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه. وفي السطور التالية، نستعرض معكم نصائح لنمو الشعر بسرعة.

التغذية الصحية

يجب الحرص على تناول مصادر البروتين مثل اللحوم، الدواجن، الأسماك، البيض، والبقوليات. بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، وبشكل خاص فيتامينات ب، فيتامين د، الحديد، الزنك، والبيوتين. يمكن الحصول على هذه العناصر من الخضروات الورقية الخضراء، الفواكه، الحبوب الكاملة، والمكسرات.

العناية بفروة الرأس

يجب غسل الشعر بنوع شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك. إلى جانب تدليك فروة الرأس لتحسين الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر. وكذلك، يجب تقشير فروة الرأس لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية.

منتجات العناية بالشعر

استخدم شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية. وتجنبي أدوات التصفيف الحرارية بشكل متكرر، أو حتى ربط الشعر بإحكام لفترات طويلة. مع استخدام العلاجات الطبيعية، مثل زيوت الشعر.

الحد من الإجهاد

تساعد ممارسة الرياضة على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. كما يمكن ممارسة اليوغا وتقنيات الاسترخاء التي تساعد على تهدئة العقل والجسم.

هل يستمر نمو الأظافر بعد الموت؟

من الشائع الاعتقاد الخاطئ بأن الشعر والأظافر تستمر في النمو بعد وفاة الإنسان. وقد ارتبط هذا الاعتقاد الخاطئ ارتباطا وثيقًا بأساطير مصاصي الدماء. وفي الحقيقة، لا يوجد نمو للشعر والأظافر بعد الوفاة.

يرجع هذا الانطباع الخادع إلى عملية الجفاف التي تحدث للجسم بعد الموت. يؤدي جفاف الجسم إلى تقلص الجلد، مما يجعل الشعر والأظافر تبدو أطول مما كانت عليه في الواقع. يدرك الأخصائيون هذه الظاهرة جيدا، حيث يعملون على تقليل هذا التأثير البصري من خلال قص أظافر المتوفى.

من هنا، يتضح أن مهمة العناية بالأظافر هي مهمة مستمرة لا تنتهي، سواء في الحياة، أو بعد الموت، وإن كان ذلك بشكل مختلف.

وفي النهاية، من المهم التأكيد على أن الشعر الكثيف والأظافر القوية والعناية بها جيدا، لطالما ارتبطا دائما بالصحة الجيدة والمكانة الاجتماعية الرفيعة. ومع ذلك، يجب التأكيد على أن هذه الارتباطات ليست دائما دقيقة، ويمكن أن تتأثر بالعديد من العوامل الأخرى غير المرتبطة بالصحة البدنية.