×



klyoum.com
sudan
السودان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
sudan
السودان  ٢٤ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السودان

»سياسة» نبض السودان»

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

نبض السودان
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٦ أيلول ٢٠٢٥ - ١٥:٥١

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

اخبار السودان

موقع كل يوم -

نبض السودان


نشر بتاريخ:  ١٦ أيلول ٢٠٢٥ 

متابعات – نبض السودان

في وقت يسعى فيه الكثيرون للتقليل من استهلاك القهوة أو التوقف عنها تماماً، تبرز مجموعة من المشروبات البديلة التي تقدم فوائد صحية متنوعة، سواء باحتوائها على نسبة معتدلة من الكافيين أو بخلوها منه كلياً.

الماتشا

الماتشا هو شاي أخضر مطحون يتميز بلونه الزاهي ونكهته الترابية. يحتوي على الكافيين إلى جانب حمض «أل ثيانين» الذي يمنح طاقة متوازنة ويعزز التركيز. كما يعد غنياً بمضاد الأكسدة «EGCG» الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب وربما الوقاية من بعض أنواع السرطان.

الشاي

يُعد شاي تشاي مثالاً شائعاً لبدائل القهوة، حيث يحتوي على 21 ملغ من الكافيين فقط مقابل 90 ملغ في كوب القهوة السوداء. يجمع هذا الشاي بين مذاق الشاي الأسود والتوابل مثل القرفة والزنجبيل والهيل، التي تدعم المناعة وتحسن الهضم وتقلل الالتهابات.

قهوة الفطر

قهوة الفطر مزيج من البن المطحون مع فطريات طبية مثل «Reishi» و«Chaga» و«Lion’s Mane». يمكن أن تكون غنية بالكافيين أو خالية منه، وتُعرف هذه الفطريات بخصائصها المساعدة على التكيف مع الضغوط وتعزيز المناعة.

المتة

شاي المتة أو «يربا ماتيه» من المشروبات التقليدية في أميركا الجنوبية. يحتوي على الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين، ما يمنحه تأثيراً منشطاً دون إثارة القلق، ويُشرب عادة في الصباح أو أثناء فترات الراحة.

قهوة الهندباء

قهوة الهندباء بديل خالٍ من الكافيين بطعم قريب من القهوة، وغنية بالألياف «إنولين» المفيدة للجهاز الهضمي. يمكن تناولها منفردة أو ممزوجة بالقهوة العادية للحصول على نكهة غنية ومتوازنة.

شاي النعناع

مشروب عشبي منعش وخالٍ من الكافيين، يُحضر بنقع أوراق النعناع في الماء الساخن. يساعد في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضمي والغثيان، ويمنح إحساساً بالانتعاش والراحة.

لاتيه الحليب الذهبي

مشروب دافئ يعتمد على الحليب والكركم والتوابل، ويخلو من الكافيين. يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ويمنح الجسم دفئاً وطاقة طبيعية في الصباح.

شاي الرويبوس

شاي عشبي أحمر اللون من جنوب أفريقيا، خالٍ من الكافيين وغني بمضادات الأكسدة، ما يجعله خياراً مثالياً لدعم صحة القلب مع نكهة لذيذة وخفيفة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السودان:

كشف الحقيقة وراء حجب أدوية حمى الضنك بالمخازن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2155 days old | 50,540 Sudan News Articles | 2,150 Articles in Sep 2025 | 35 Articles Today | from 14 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة - sd
بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

إعصار كاجيكي يغمر جزيرة هاينان جنوبي الصين ويتجه إلى فيتنام - bh
إعصار كاجيكي يغمر جزيرة هاينان جنوبي الصين ويتجه إلى فيتنام

منذ ثانية


اخبار البحرين

مواصفات وسعر سيارة جيلي ستار راي 2025 في مصر - eg
مواصفات وسعر سيارة جيلي ستار راي 2025 في مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

فائدة الرهن العقاري بأمريكا عند أدنى مستوى منذ أكتوبر - ae
فائدة الرهن العقاري بأمريكا عند أدنى مستوى منذ أكتوبر

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

آبل ترتقي بمستوى الابتكار.. 5 إصدارات تنضم لعائلة آيفون في 2025 - eg
آبل ترتقي بمستوى الابتكار.. 5 إصدارات تنضم لعائلة آيفون في 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع سهم أمازون تفاؤلا بآفاق نمو الشركة - ye
ارتفاع سهم أمازون تفاؤلا بآفاق نمو الشركة

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

الرئيس السيسي: نرحب بإقامة شراكة اقتصادية مع سنغافورة - eg
الرئيس السيسي: نرحب بإقامة شراكة اقتصادية مع سنغافورة

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

17 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر السبت - ly
17 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر السبت

منذ ٨ ثواني


اخبار ليبيا

تمنح تدريبات لمدة 6 شهور.. التعليم تعلن طرق الحصول على رخصة التدريس الدولية (تفاصيل) - eg
تمنح تدريبات لمدة 6 شهور.. التعليم تعلن طرق الحصول على رخصة التدريس الدولية (تفاصيل)

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

ماليزيا تجدد التزامها بتعزيز العلاقات مع لبنان - ye
ماليزيا تجدد التزامها بتعزيز العلاقات مع لبنان

منذ ١١ ثانية


اخبار اليمن

زعيم كوريا الشمالية يشرف على اختبار محرك صاروخ بعيد المدى - om
زعيم كوريا الشمالية يشرف على اختبار محرك صاروخ بعيد المدى

منذ ١٢ ثانية


اخبار سلطنة عُمان

اعتقال شخص بالولايات المتحدة وجه شعاع ليزر نحو مروحية ترامب الرئاسية - ly
اعتقال شخص بالولايات المتحدة وجه شعاع ليزر نحو مروحية ترامب الرئاسية

منذ ١٣ ثانية


اخبار ليبيا

 الموارد البشرية تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية - sa
الموارد البشرية تواصل تعزيز تنمية رأس المال البشري وتمكين الفئات الاجتماعية

منذ ١٥ ثانية


اخبار السعودية

وزارة التعليم تحذر: استعانة الأساتذة بالذكاء الاصطناعي لتحضير الدروس تهدد جودة التعليم - ma
وزارة التعليم تحذر: استعانة الأساتذة بالذكاء الاصطناعي لتحضير الدروس تهدد جودة التعليم

منذ ١٦ ثانية


اخبار المغرب

العطا بين الجرحى.. رسائل دعم من قلب السلاح الطبي - sd
العطا بين الجرحى.. رسائل دعم من قلب السلاح الطبي

منذ ١٧ ثانية


اخبار السودان

عماد صفوت يلتقى أحمد داود فى مسلسل الشرنقة رمضان 2025 - xx
عماد صفوت يلتقى أحمد داود فى مسلسل الشرنقة رمضان 2025

منذ ١٨ ثانية


لايف ستايل

أنشيلوتي منتقدا أندريك لاعب الريال: لا مكان للمسرح في كرة القدم - sa
أنشيلوتي منتقدا أندريك لاعب الريال: لا مكان للمسرح في كرة القدم

منذ ١٩ ثانية


اخبار السعودية

أمين عام حزب الله يدعو السعودية إلى فتح صفحة جديدة - ye
أمين عام حزب الله يدعو السعودية إلى فتح صفحة جديدة

منذ ٢١ ثانية


اخبار اليمن

الأردن يواصل إرسال المساعدات إلى غزة عبر إنزالات جوية جديدة - jo
الأردن يواصل إرسال المساعدات إلى غزة عبر إنزالات جوية جديدة

منذ ٢٢ ثانية


اخبار الاردن

شاهد في هنا ليبيا : تجدد أزمة نقص الوقود في درنة ومسجد غات العتيق - ly
شاهد في هنا ليبيا : تجدد أزمة نقص الوقود في درنة ومسجد غات العتيق

منذ ٢٣ ثانية


اخبار ليبيا

ارتفاع أسعار الحديد في السوق المصري اليوم الخميس - eg
ارتفاع أسعار الحديد في السوق المصري اليوم الخميس

منذ ٢٤ ثانية


اخبار مصر

محافظ المنيا يفتتح معرض أهلا مدارس بقرية قلندول بتخفيضات تصل إلى 30 - eg
محافظ المنيا يفتتح معرض أهلا مدارس بقرية قلندول بتخفيضات تصل إلى 30

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

كيف تأثر سعر الذهب بعد خفض معدل الفائدة عالميا؟ - qa
كيف تأثر سعر الذهب بعد خفض معدل الفائدة عالميا؟

منذ ٢٧ ثانية


اخبار قطر

الرئيس عون التقى مسؤولين أوروبيين: الحكومة ماضية في تنفيذ قرار حصر السلاح بشكل تدريجي - lb
الرئيس عون التقى مسؤولين أوروبيين: الحكومة ماضية في تنفيذ قرار حصر السلاح بشكل تدريجي

منذ ٢٨ ثانية


اخبار لبنان

مستشار برلماني: إسرائيل كادت تقصفنا قبل مدة .. والقيادات الشيعية أول من عرقلة قانون الحشد! - iq
مستشار برلماني: إسرائيل كادت تقصفنا قبل مدة .. والقيادات الشيعية أول من عرقلة قانون الحشد!

منذ ٢٩ ثانية


اخبار العراق

طريقة نوم النبي.. كيف كان ينام خير البشر؟ - eg
طريقة نوم النبي.. كيف كان ينام خير البشر؟

منذ ٣٠ ثانية


اخبار مصر

المكتب الإعلامي الحكومي بغزة ينفي الادعاءات الإسرائيلية بشأن استهداف فرق الأمم المتحدة - ps
المكتب الإعلامي الحكومي بغزة ينفي الادعاءات الإسرائيلية بشأن استهداف فرق الأمم المتحدة

منذ ٣٢ ثانية


اخبار فلسطين

إسبانيا: إلغاء المرحلة الأخيرة من سباق الدراجات بسبب مشاركة الكيان - tn
إسبانيا: إلغاء المرحلة الأخيرة من سباق الدراجات بسبب مشاركة الكيان

منذ ٣٣ ثانية


اخبار تونس

الشرع يصل نيويورك للمشاركة باجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة - ye
الشرع يصل نيويورك للمشاركة باجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة

منذ ٣٤ ثانية


اخبار اليمن

العملة الخضراء الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 3-9-2025 - eg
العملة الخضراء الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 3-9-2025

منذ ٣٥ ثانية


اخبار مصر

بولندا تحرك طائراتها العسكرية بعد غارات روسية قرب حدودها - ye
بولندا تحرك طائراتها العسكرية بعد غارات روسية قرب حدودها

منذ ٣٦ ثانية


اخبار اليمن

محلل سياسي فلسطيني: نتنياهو يتحدث عن المفاوضات لشراء الوقت - eg
محلل سياسي فلسطيني: نتنياهو يتحدث عن المفاوضات لشراء الوقت

منذ ٣٨ ثانية


اخبار مصر

الأمم المتحدة تدين قصف مستشفى ناصر بقطاع غزة وتطالب بتحقيق عاجل - qa
الأمم المتحدة تدين قصف مستشفى ناصر بقطاع غزة وتطالب بتحقيق عاجل

منذ ٣٩ ثانية


اخبار قطر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل