×



klyoum.com
sudan
السودان  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
sudan
السودان  ٢١ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار السودان

»سياسة» نبض السودان»

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

نبض السودان
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٦ أيلول ٢٠٢٥ - ١٥:٥١

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

اخبار السودان

موقع كل يوم -

نبض السودان


نشر بتاريخ:  ١٦ أيلول ٢٠٢٥ 

متابعات – نبض السودان

في وقت يسعى فيه الكثيرون للتقليل من استهلاك القهوة أو التوقف عنها تماماً، تبرز مجموعة من المشروبات البديلة التي تقدم فوائد صحية متنوعة، سواء باحتوائها على نسبة معتدلة من الكافيين أو بخلوها منه كلياً.

الماتشا

الماتشا هو شاي أخضر مطحون يتميز بلونه الزاهي ونكهته الترابية. يحتوي على الكافيين إلى جانب حمض «أل ثيانين» الذي يمنح طاقة متوازنة ويعزز التركيز. كما يعد غنياً بمضاد الأكسدة «EGCG» الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب وربما الوقاية من بعض أنواع السرطان.

الشاي

يُعد شاي تشاي مثالاً شائعاً لبدائل القهوة، حيث يحتوي على 21 ملغ من الكافيين فقط مقابل 90 ملغ في كوب القهوة السوداء. يجمع هذا الشاي بين مذاق الشاي الأسود والتوابل مثل القرفة والزنجبيل والهيل، التي تدعم المناعة وتحسن الهضم وتقلل الالتهابات.

قهوة الفطر

قهوة الفطر مزيج من البن المطحون مع فطريات طبية مثل «Reishi» و«Chaga» و«Lion’s Mane». يمكن أن تكون غنية بالكافيين أو خالية منه، وتُعرف هذه الفطريات بخصائصها المساعدة على التكيف مع الضغوط وتعزيز المناعة.

المتة

شاي المتة أو «يربا ماتيه» من المشروبات التقليدية في أميركا الجنوبية. يحتوي على الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين، ما يمنحه تأثيراً منشطاً دون إثارة القلق، ويُشرب عادة في الصباح أو أثناء فترات الراحة.

قهوة الهندباء

قهوة الهندباء بديل خالٍ من الكافيين بطعم قريب من القهوة، وغنية بالألياف «إنولين» المفيدة للجهاز الهضمي. يمكن تناولها منفردة أو ممزوجة بالقهوة العادية للحصول على نكهة غنية ومتوازنة.

شاي النعناع

مشروب عشبي منعش وخالٍ من الكافيين، يُحضر بنقع أوراق النعناع في الماء الساخن. يساعد في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضمي والغثيان، ويمنح إحساساً بالانتعاش والراحة.

لاتيه الحليب الذهبي

مشروب دافئ يعتمد على الحليب والكركم والتوابل، ويخلو من الكافيين. يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ويمنح الجسم دفئاً وطاقة طبيعية في الصباح.

شاي الرويبوس

شاي عشبي أحمر اللون من جنوب أفريقيا، خالٍ من الكافيين وغني بمضادات الأكسدة، ما يجعله خياراً مثالياً لدعم صحة القلب مع نكهة لذيذة وخفيفة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار السودان:

لماذا يجب عليك تناول التين يوميًا؟

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
16

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2152 days old | 50,314 Sudan News Articles | 1,924 Articles in Sep 2025 | 79 Articles Today | from 14 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة - sd
بدائل غير متوقعة .. 5 مشروبات بديلة تتحدى القهوة

منذ ٠ ثانية


اخبار السودان

بولندا تحرك طائراتها العسكرية بعد غارات روسية قرب حدودها - ye
بولندا تحرك طائراتها العسكرية بعد غارات روسية قرب حدودها

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

مواصفات وسعر سيارة جيلي ستار راي 2025 في مصر - eg
مواصفات وسعر سيارة جيلي ستار راي 2025 في مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

فائدة الرهن العقاري بأمريكا عند أدنى مستوى منذ أكتوبر - ae
فائدة الرهن العقاري بأمريكا عند أدنى مستوى منذ أكتوبر

منذ ثانية


اخبار الإمارات

17 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر السبت - ly
17 شهيدا برصاص وقصف الاحتلال على قطاع غزة منذ فجر السبت

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

إحالة شيرين عبدالوهاب للمحاكمة بتهمة السب والقذف - sa
إحالة شيرين عبدالوهاب للمحاكمة بتهمة السب والقذف

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الحكومة الفرنسية تواجه تصويتا بحجب الثقة اليوم - bh
الحكومة الفرنسية تواجه تصويتا بحجب الثقة اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار البحرين

وزارة التعليم تحذر: استعانة الأساتذة بالذكاء الاصطناعي لتحضير الدروس تهدد جودة التعليم - ma
وزارة التعليم تحذر: استعانة الأساتذة بالذكاء الاصطناعي لتحضير الدروس تهدد جودة التعليم

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

القصيم : 2103 مدرسة تستعد لاستقبال 320 ألف طالب وطالبة - sa
القصيم : 2103 مدرسة تستعد لاستقبال 320 ألف طالب وطالبة

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

الشعب الجمهوري: إعلان المجاعة في قطاع غزة كارثة إنسانية - eg
الشعب الجمهوري: إعلان المجاعة في قطاع غزة كارثة إنسانية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مجلس الأمن يفوض بالإجماع مبعوثا رفيعا لدعم التعاون بين الكويت والعراق - kw
مجلس الأمن يفوض بالإجماع مبعوثا رفيعا لدعم التعاون بين الكويت والعراق

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

مجلس جامعة صنعاء يقر عددا من القرارات الأكاديمية - ye
مجلس جامعة صنعاء يقر عددا من القرارات الأكاديمية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

مسيرة تستهدف قاربا ضمن أسطول الصمود العالمي والهيئة تؤكد: لن نتراجع - ps
مسيرة تستهدف قاربا ضمن أسطول الصمود العالمي والهيئة تؤكد: لن نتراجع

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

إعادة التغذية الكهربائية لمصنع الأسمنت بمدينة بنغازي - ly
إعادة التغذية الكهربائية لمصنع الأسمنت بمدينة بنغازي

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية المتنقل لا حج بلا تصريح بمحافظة جدة - sa
الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية المتنقل لا حج بلا تصريح بمحافظة جدة

منذ ٦ ثواني


اخبار السعودية

الحريري: كلنا أمل بالحقيقة ليرتاح ضمير الوطن - lb
الحريري: كلنا أمل بالحقيقة ليرتاح ضمير الوطن

منذ ٧ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل