×



klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
lifestyle
لايف ستايل  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

لايف ستايل

»صحة و جمال» مجلة سيدتي»

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

مجلة سيدتي
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢١ تموز ٢٠٢٥ - ١٢:٢٤

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

لايف ستايل

موقع كل يوم -

مجلة سيدتي


نشر بتاريخ:  ٢١ تموز ٢٠٢٥ 

في حياتنا اليومية، نمرّ جميعاً بلحظات صعبة، من ضغوط العمل، إلى الخسارة، إلى التوترات العائلية، وهذا طبيعي تماماً. ولكن أحياناً، تتجاوز هذه المشاعر القدرة الطبيعية على التكيّف، وتتحوّل إلى عبء نفسي ثقيل يصعب تجاهله. وهنا يأتي السؤال المهم: متى تصبح الحاجة إلى المساعدة النفسية أمراً ضرورياً لا يجب تأجيله؟ في هذا المقال، سنستعرض العلامات التي تشير إلى أن الوقت قد حان لطلب الدعم النفسي، ولماذا لا يُعتبر ذلك ضعفاً، بل شجاعة ووعياً بالذات مع الاختصاصية في علم النفس الاجتماعي والبرمجة اللغوية العصبية والعلاج الإيحائي والعلاج بخط الزمن أزنيف بولاطيان.

لماذا نؤجل طلب المساعدة النفسية؟

قبل أن نتحدّث عن العلامات، من المهم أن نفهم الأسباب التي تدفع الكثيرين لتأجيل أو تجنّب طلب الدعم النفسي، ومنها:

علامات نفسية لا يجب تجاهلها

من المهم التعرّف إلى طرق تساعدكِ على التخلص من الطاقة السلبية في جسمكِ وفق علم النفس.

ما الذي يمكن أن تقدمه لك المساعدة النفسية؟

طلب المساعدة من مختص نفسي لا يعني أنكِ ضعيفة، بل يعني أنكِ شجاعة بما يكفي لتواجهي ما يؤلمك. العلاج النفسي يمكن أن يساعدك في:

متى يجب طلب المساعدة الفورية من اختصاصي نفسي؟

هناك حالات لا تحتمل التأجيل، ويجب فيها التوجه فوراً إلى مختص نفسي، منها:

الصحة النفسية: من يمكنه مساعدتك؟

الصحة النفسية ليست رفاهية، بل أساسٌ لحياة متوازنة وسليمة. تماماً كما نذهب إلى الطبيب عند الإصابة بمرض جسدي؛ من الضروري التوجه إلى اختصاصي نفسي عند الشعور بألم داخلي لا نستطيع تجاوزه وحدنا.

لا تتردّدي في طلب المساعدة، فأنتِ تستحقين أن تعيشي حياة هادئة ومليئة بالسلام.

إليكِ أنواع الاختصاصيين الذين يمكنهم مساعدك:

ينصح بمتابعة: الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

* ملاحظة من 'سيّدتي': قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، تجب استشارة طبيب مختص.

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

المصدر:

مجلة سيدتي

-

لايف ستايل

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر لايف ستايل:

صراع العروش يشتعل في "King & Conqueror".. القصة والأبطال

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
28

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 103,434 Lifestyle Articles | 3,440 Articles in Jul 2025 | 75 Articles Today | from 18 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس - xx
متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت - eg
الفيدرالي الأمريكي يقبض على شخص بتهمة التخطيط لتفجير بورصة وول ستريت

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا - eg
سودانية تتهم جامع قمامة باغتـ.صابها.. ويرد أمام النيابة: عرضت نفسها عليا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا - eg
جمال شقرة: الإخوان وصفوا علاقتهم بدولة يوليو بأنها ثأر دم وليس خلافا سياسيا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل) - eg
قائمة بـ أسعار كروت شحن الفكة وباقات الإنترنت الأرضي في مصر (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند) - eg
نص قرار نقابة الموسيقيين بشأن إيقاف غناء راغب علامة في مصر.. (مستند)

منذ ثانية


اخبار مصر

منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي - eg
منتخب الشباب يخوض ثاني ودياته أمام الكويت استعدادا لمونديال تشيلي

منذ ثانية


اخبار مصر

ستيلانتيس المصنعة لسيارات جيب تتوقع خسارة 2.7 مليار دولار - bh
ستيلانتيس المصنعة لسيارات جيب تتوقع خسارة 2.7 مليار دولار

منذ ثانية


اخبار البحرين

تمويل جديد من البنك الدولي للمغرب بقيمة 350 مليون دولار - ma
تمويل جديد من البنك الدولي للمغرب بقيمة 350 مليون دولار

منذ ثانية


اخبار المغرب

الطب الشرعي يطلب عينات إضافية من جثمان حفيد نوال الدجوي لتحديد سبب الوفاة - eg
الطب الشرعي يطلب عينات إضافية من جثمان حفيد نوال الدجوي لتحديد سبب الوفاة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

في ذكرى زعمائه.. رئيس الوفد: ثورة 1919 أجبرت الاحتلال على الاعتراف باستقلال مصر - eg
في ذكرى زعمائه.. رئيس الوفد: ثورة 1919 أجبرت الاحتلال على الاعتراف باستقلال مصر

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مادلين طبر تصدم عمرو دياب.. وهذا ما قالته عن شيرين عبد الوهاب - eg
مادلين طبر تصدم عمرو دياب.. وهذا ما قالته عن شيرين عبد الوهاب

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء - eg
تفاصيل مبادرة المجسمات الرملية بمهرجان العلمين.. لتنمية مواهب النشء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بيان دولي يدعو لوقف فوري للحرب في غزة ووقف الاستيطان - jo
بيان دولي يدعو لوقف فوري للحرب في غزة ووقف الاستيطان

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لم يطلب الدنيا .. شيخ الأزهر ينعى محمود توفيق سعد عضو هيئة كبار العلماء - eg
لم يطلب الدنيا .. شيخ الأزهر ينعى محمود توفيق سعد عضو هيئة كبار العلماء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لليوم الثاني.. تواصل الجلسات العلنية لـ محكمة غزة في سراييفو - ps
لليوم الثاني.. تواصل الجلسات العلنية لـ محكمة غزة في سراييفو

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

اليوم الخميس .. الإعلان عن نتائج الثانوية العامة في عدن والمحافظات المحررة - ye
اليوم الخميس .. الإعلان عن نتائج الثانوية العامة في عدن والمحافظات المحررة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

بسبب إمام عاشور.. نصف مليار جنيه تحرم الأهلي من ضم إبراهيم عادل - eg
بسبب إمام عاشور.. نصف مليار جنيه تحرم الأهلي من ضم إبراهيم عادل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محاولة سطو على متجر مجوهرات وأصحاب المتجر يتصدون بالرصاص .. فيديو - sa
محاولة سطو على متجر مجوهرات وأصحاب المتجر يتصدون بالرصاص .. فيديو

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

نائب وزير الخارجية والمنشاوي وأبو النصر افتتحوا ندوة توعوية عن مخاطر الهجرة غير الشرعية - eg
نائب وزير الخارجية والمنشاوي وأبو النصر افتتحوا ندوة توعوية عن مخاطر الهجرة غير الشرعية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية - eg
تركيا تعتقل الإرهابي محمد عبد الحفيظ المتهم في قضية الطائرة الرئاسية

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب - eg
بكين تطلق مشروع سد ضخم على نهر براهمابوترا وسط مخاوف بيئية ودول مصب

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

شهيدان ومصابون جراء استهداف الاحتلال منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة - ps
شهيدان ومصابون جراء استهداف الاحتلال منتظري المساعدات جنوب مدينة غزة

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

تدفق كتل هوائية حارة من شبه الجزيرة العربية باتجاه لبنان... درجات الحرارة تتخطى المعدلات الموسمية! - lb
تدفق كتل هوائية حارة من شبه الجزيرة العربية باتجاه لبنان... درجات الحرارة تتخطى المعدلات الموسمية!

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

دمشق تسقط التقسيم جنوبا وتواجه بدعم أميركي المشروع الانفصالي شرقا - kw
دمشق تسقط التقسيم جنوبا وتواجه بدعم أميركي المشروع الانفصالي شرقا

منذ ٥ ثواني


اخبار الكويت

3 أفلام جديدة في عيد الفطر 2024.. منافسة بين الأكشن والكوميديا - xx
3 أفلام جديدة في عيد الفطر 2024.. منافسة بين الأكشن والكوميديا

منذ ٥ ثواني


لايف ستايل

ظهرت عليه نفس الأعراض.. ماذا حدث لوالد الأشقاء الخمسة المتوفين بالمنيا؟ - eg
ظهرت عليه نفس الأعراض.. ماذا حدث لوالد الأشقاء الخمسة المتوفين بالمنيا؟

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج - eg
الصحة العالمية تكشف عن مرض خبيث ينتقل دون أعراض ويهدد الأزواج

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل