قلة النوم تهدد قوة الانتصاب لدى الرجال

تتسبب قلة النوم في العديد من المشاكل الصحية بما فيها مشكل الانتصاب، بحيث إن عدم حصول الرجل على ساعات كافية من النوم يؤدي لضعف الرغبة الجنسية وبالتالي يحدث ضعف الانتصاب.

وعدم حصولك على ساعات كافية من النوم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنقص مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل بنسبة 70 في المائة.

ويعد هرمون التستوستيرون من الهرمونات الحيوية التي تساعد في الحفاظ على الانتصاب والحياة الجنسية، لأنه يفرز بشكل أكبر أثناء النوم.

بالإضافة إلى ذلك، إن الشعور بالإجهاد والإرهاق الذي ينتج عن قلة النوم يؤدي إلى شعور الرجل باضطرابات المزاج  وضعف القدرة على التحمل .

ويؤثر التوتر والإجهاد الذي يحدث بسبب عدم النوم على الأداء الجنسي نتيجة لانخفاض الطاقة اللازمة لممارسة العلاقة.