لايف ستايل
موقع كل يوم -وطن يغرد خارج السرب
نشر بتاريخ: ٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٣
وطن– يمكن أن تحدث الجلطة الدموية في أي جزء من الجسم. عادة ما تكون غير ضارة. وفي بعض الأحيان، يمكن أن تكون خطيرة وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
مشروبات الطاقة.. احذر منها
والخبر السار هو أن هناك مشروبًا واحدًا ليس آمنًا فحسب؛ بل يمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
كيف يقي الماء من تجلط الدم؟
وأضاف: 'عندما تشرب كثيراً من الماء، يمكن أن ينتقل دمك بسهولة أكبر عبر عروقك، وبالتالي تقل احتمالية الإصابة بتجلط الدم'.
وأوضح البروفيسور أن الماء هو الأفضل والأكثر أمانًا، حيث يتم امتصاصه عن طريق المعدة ومباشرة في مجرى الدم.
ما كمية الماء التي يجب أن تشربها؟
وقال البروفيسور وايتلي: 'إذا كان بولك صافياً، فهذا يعني أنك تشرب كثيراً من الماء. وإذا كان لونه أصفر داكناً، فأنت مصاب بالجفاف. ولهذا السبب، يجب أن يكون لون بولك بلون القش الباهت'.
في حين أن الماء يمكن أن يكون وسيلة بسيطة لتقليل خطر التجلط الضار، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا.
حيث أكد الخبير على أن التحرك بكثرة يمكن أن يقي من الإصابة يتجلط الدم، ويجعل الدم يتدفق بسلاسة عبر الأوعية الدموية.
ما أعراض تجلط الدم؟
وفقًا لـ NHS، يمكن أن تشمل العلامات المنذرة بقرب حدوث الجلطة الدماغية ما يلي:
